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飲食營(yíng)養(yǎng)

綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,綠豆的好處盛夏時(shí)節(jié)食用綠豆是中國(guó)人的傳統(tǒng)，看那一碗碗的綠豆粥和綠豆湯，不管是大人小孩都是很喜歡呢！綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么？綠豆中的磷脂和蛋白質(zhì)都具有增進(jìn)食欲和振奮神經(jīng)的作用，可以為好多器官提供營(yíng)養(yǎng)。綠豆中所含的多糖成分可以促進(jìn)

綠豆

2023-05-03

綠豆的熱量,綠豆減肥嗎

綠豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì)。而用綠豆制作的綠豆湯則是夏季的一種中藥去火，養(yǎng)顏的美味食物。綠豆的熱量，綠豆減肥嗎？綠豆的熱量是316 大卡，其主要營(yíng)養(yǎng)成分碳水化合物含量與粗糧接近，且纖維含量極高，減肥時(shí)可作為粗

綠豆

2023-05-03

綠豆的功效與作用(綠豆的功效與作用,綠豆的功效與作用)

綠豆的功效與作用綠豆味甘、性涼，歸心、胃經(jīng)；功效利尿消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓、清膽理氣、養(yǎng)胃止瀉、中和解毒和清涼解暑的作用。用于癰腫瘡毒，暑熱煩渴。禁忌人群脾胃虛弱的人不宜多食。適宜人群一般人群均可食用。綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富。籽粒含蛋白質(zhì)20-24

綠豆

2023-05-03

小小綠豆可口又營(yíng)養(yǎng)

小小綠豆可口又營(yíng)養(yǎng)綠豆，屬于豆科植物，是日常生活中經(jīng)常接觸的一類谷物，尤其是在夏季，人們常煮“綠豆湯”用于消暑解渴。因此，綠豆具備很高的食用價(jià)值。與此同時(shí)，綠豆又被稱為“濟(jì)世之良谷”。在醫(yī)療水平低下的古代，綠豆是作為一種解毒藥材使用的。關(guān)于

綠豆

2023-05-03

連線安全專家—綠豆

連線安全專家—綠豆安全警戒線綠豆+狗肉=傷元?dú)狻岸径寡俊辟I綠豆芽菜時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)豆芽菜發(fā)得特別粗壯且無根須，就要特別注意。如果聞一下，還能嗔出一股淡淡的氨水味，那么這種豆芽菜就是用化肥來催發(fā)的“毒豆芽”，食用“毒豆芽”以后，會(huì)引起惡心、嘔吐、

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2023-05-03

孕婦可以吃綠豆嗎,吃綠豆解藥嗎

孕婦可以吃綠豆嗎,吃綠豆解藥嗎孕婦對(duì)于食物的要求很高，因?yàn)樯晕⒌氖韬隹赡茉斐稍袐D的身體出現(xiàn)不好的狀況，高溫天氣，上火我們很容易就想到了綠豆湯，那么對(duì)于夏季人們經(jīng)常食用的綠豆，飲用的綠豆湯，孕婦可以食用嗎？或者可以解藥嗎？孕婦可以吃綠豆嗎？

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2023-05-03

綠豆,有效降壓的“劑世之良谷”

綠豆味甘，性涼，有清熱、消暑、利尿的功效。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵、無機(jī)鹽等都比粳米多。因此，它不僅有良好的食用價(jià)值，還具有非常好的藥用價(jià)值，有“濟(jì)世之良谷”的說法。在酷熱的夏季，人們常常用它來熬成綠豆粥以消暑解渴。現(xiàn)代研究表明，綠豆

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2023-05-03

綠豆,清熱除濕的天然佳品(解毒消腫清熱解暑首選綠豆沙)

綠豆,清熱除濕的天然佳品赤日炎炎的夏天，人們都喜歡喝上一碗甘涼可口的綠顯湯，因?yàn)榫G豆有清熱解毒、消暑解渴的作用。伴隨著夏日濕熱天氣的到來，濕熱體質(zhì)者會(huì)出現(xiàn)頭昏腦漲、失眠心淨(jìng)、食欲缺乏、體重下降等現(xiàn)象，不僅如此，他們臉部和鼻尖也經(jīng)常油光發(fā)亮，

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2023-05-03

綠豆百合羹可以清熱解毒(百合能和綠豆一起煮嗎)

綠豆百合羹可以清熱解毒材料：綠豆100克、百合半個(gè)，冰糖適量做法：將綠豆洗凈、浸泡半個(gè)小時(shí)，百合洗凈;將泡好的綠豆放在鍋內(nèi)大火煮開，轉(zhuǎn)小火，撈出綠豆皮后放入百合、冰糖燜煮至綠豆熟爛即可。功效：綠豆性寒、味甘，具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有消暑止渴

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2023-05-03

綠豆粉面膜的功效和作用

當(dāng)我們潔白光滑的臉上冒出幾顆煩人的痘痘的時(shí)候，我們會(huì)感到無比沮喪。雖然試過很多辦法，但是這些痘痘非常頑固，難以消除，或者消除后又容易復(fù)發(fā)，而且容易在我們的臉上留下疤痕。今天，給大家推薦一款自制面膜——綠豆粉面膜，可以有效平衡油脂，改善臉上痘

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2023-05-03

百合綠豆薏米湯的做法

百合綠豆薏米湯的做法夏季人體內(nèi)的濕邪之氣比較重，而且容易燥熱，很多人都選擇吹空調(diào)或者吃冷飲的方法來防暑降溫，但是殊不知這種方式會(huì)損害我們的健康。大家不妨多吃一些具有清熱祛暑的食物來幫助降火。今天，小編給大家推薦一款百合綠豆薏米湯，祛濕又降暑

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2023-05-03

家常綠豆米豆?jié){的做法

有專家建議，上班族早餐最好還是在家中食用比較好。一般可以選擇豆?jié){、牛奶、面包等作為營(yíng)養(yǎng)早餐。如果是選擇豆?jié){的話，可以另外放一些營(yíng)養(yǎng)豐富的粗糧進(jìn)去，這樣吸收起來更加全面一些。材料：綠豆、黃豆、大米各適量，糖適量做法：1、將綠豆、黃豆、大米洗凈

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2023-05-03

孕婦可以吃綠豆糕嗎

很多孕婦在懷孕的時(shí)候，非常容易餓，所以總是喜歡吃一些小零食來解解嘴饞，其中一種零食就是綠豆糕。綠豆糕是一種由綠豆制作而成的糕點(diǎn)，入口即化，味道甜美。對(duì)于孕婦能否吃綠豆糕，不同的人有不同的看法。有人認(rèn)為，綠豆糕是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)孕婦沒有任

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2023-05-03

吃這些食物能夠排毒你知道嗎

吃這些食物能夠排毒你知道嗎人吃五谷雜糧，葷食肉腥，這些食物進(jìn)入我們體內(nèi)之后，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)全部被身體吸收，剩下的就是廢濁之物。加之，很多人吃進(jìn)去的食物其實(shí)是不健康的，包括各種生活規(guī)律的補(bǔ)健康，都會(huì)讓身體內(nèi)充滿了毒素。這個(gè)時(shí)候，排毒就相當(dāng)重要了。那么

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2023-05-03

海帶綠豆豬血大掃腸毒

腸胃是我們身體一個(gè)很重要的一個(gè)部分，腸胃不好會(huì)直接影響我們身體營(yíng)養(yǎng)吸收的情況，還會(huì)跟我們的皮膚第息息相關(guān)的，所以我們要經(jīng)常性的清理一下自己的腸胃，特別是女性，那么詳情我們就一起來了解一下吧。1、菌類食物：養(yǎng)生達(dá)人介紹：在我們生活中菌類是食物

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2023-05-03

綠豆泡水有哪些好處

我們?cè)谥笾嗟臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)用到綠豆和紅豆，綠豆粥和紅豆粥也是很常見的，味道非常的好，這兩種的功效是截然不同的。今天小編就來為大家介紹一下關(guān)于綠豆的功效。綠豆可以用來泡水喝，那么綠豆泡水喝的功效有哪些呢?下面我們就來看下。第一：清熱解毒以及預(yù)防中

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2023-05-03

食用綠豆的好處以及禁忌

綠豆，是我們生活中常見的食物，尤其是在夏天，很多人喜歡將綠豆熬成湯或做成綠豆粥，用來解熱解渴，這是很不錯(cuò)的選擇。不僅在夏天人們愛吃綠豆，在其他時(shí)節(jié)人們也喜愛吃，因?yàn)?，它能?duì)我們身體健康有著很好的作用。接下來，我們一起了解一下綠豆對(duì)我們的身體

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2023-05-03

綠豆的健康吃法

綠豆，興許對(duì)大家來說并不陌生。綠豆，性涼，所以人們通常在夏季將其做綠豆湯來解暑解渴。也有人喜歡將綠豆做成綠豆糕，尤其是老年人喜歡吃，因?yàn)榭诟谢浂荒?。綠豆含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等多種人體所需要的礦物質(zhì)，為我們健康的生活提供了保障。下

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2023-05-03

綠豆有清熱解毒殺菌降血脂的功效

綠豆有清熱解毒殺菌降血脂的功效夏天一到，超市里面的冰凍綠豆沙就買的異常的火爆了，不少人也會(huì)選擇自己煲綠豆糖水，煲好一鍋，放在冰箱里面冷凍，在外面忙忙碌碌了一天，回來又要熱又要渴，這個(gè)時(shí)候喝上一碗綠豆糖水是再舒服不過的事情了，整個(gè)人都清爽涼快

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2023-05-03

推薦兩款綠豆食療方,治療口瘡和感冒

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2023-05-03

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