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老人

老年人中醫(yī)養(yǎng)生法中醫(yī)作為我國一門博大精深的學(xué)問，不僅對人體疾病的醫(yī)治有效且無害，而且也能在平日里對身體起到保健養(yǎng)生的作用。老年人多信賴于中醫(yī)，今天就為大家具體的介紹一下。老年人中醫(yī)藥膳法枸杞菊花茶用30克枸杞子、15克菊花，用沸水沖泡，蓋上

老年人

養(yǎng)生

2023-04-28

高血壓者的養(yǎng)生菜：芹菜和海帶

高血壓者的養(yǎng)生菜：芹菜和海帶高血壓，高血脂俗稱富貴病，一方面是因為年齡大而引起；另一方面也是由于平時飲食肉蛋白類太過豐富所造成的。其實對于高血壓和高血脂者而言日常的飲食要盡量以清淡蔬菜類的為主。以降低血壓和血脂為主要目的，促進(jìn)血液正常循環(huán)。

降低

的作用

2023-04-28

老年人可適量飲酒

中醫(yī)認(rèn)為，適量飲酒對老年男性的健康是有益的，而經(jīng)特殊工藝配置的藥酒更具有神奇的功效。藥酒不僅含有各種具有滋補(bǔ)功效的營養(yǎng)，還可起到化痰理氣、活血化淤、補(bǔ)血益氣的作用。但飲酒并不是越多越好，只有適量適時飲酒才能起到補(bǔ)益作用。宋代邵雍詩曰：“人不

飲酒

老年人

2023-04-28

老人常喝茶的好處

全世界許多國家的人們都有喝茶的習(xí)慣，這是因為大家知道茶葉對人體的好處多多。茶葉中共有300多種成分，其中有許多對人體有益的成分。茶葉中的有機(jī)化合物主要有氨基酸、生物堿、茶多酚、有機(jī)酸、色素、香氣成分、維生素等；茶葉中的礦物質(zhì)約有27種，包括

喝茶

作用

2023-04-28

正確選用胡椒粉有利于老人的健康

由于工藝的不同，胡椒粉可分為白胡椒粉及黑胡椒粉兩種。其中的白胡椒粉是將胡椒果實先用鹽水浸潰后再曬干，然而去除果皮后碾成粉末；黑胡椒粉是用摘下的胡椒果實直接曬干再碾成粉末，由于其顏色呈灰棕色，相對于白胡椒粉顏色較深，故而得此名。胡椒含的特殊成

老人

正確

2023-04-28

不同原因的便秘應(yīng)采用不同的防治方法(便秘的原因和治療方法？)

不同原因的便秘應(yīng)采用不同的防治方法由于產(chǎn)生便秘的原因多樣，所以應(yīng)根據(jù)引起便秘的不同的原因采取不同的飲食和處理方法。在大多數(shù)情況下最好不要常用瀉藥，因為“是藥三分毒”，常用瀉藥還會致使用藥量不斷增加，如仍不能排出大便，會增加藥物的副作用。慢性

原因

作用

2023-04-28

癌癥的預(yù)防及治療

癌癥的預(yù)防及治療癌癥，也是老年的常見病。40歲以后，人體免疫系統(tǒng)的功能逐漸減退，發(fā)生癌癥的可能性增大，所以40歲以后，尤其進(jìn)入老年以后癌癥的發(fā)生率增高。癌癥種類繁多，人體的許多組織器官都有發(fā)生癌癥的可能，所以表現(xiàn)是多種多樣的。癌癥的診斷靠醫(yī)

預(yù)防

作用

2023-04-28

補(bǔ)髓健腦膏原理老年癡呆癥

老年癡呆癥又叫阿茲海默癥，這是我們老年人的常見疾病，患此病的老人會記憶力減退、性格行為失常，這很多老人及家庭都被該癥折磨，給家人帶來很大的麻煩，因此，老年人要在日常生活中就要采取預(yù)防措施，從飲食上生活習(xí)慣上進(jìn)行改變。推薦預(yù)防老年癡呆癥食物：

老年

富含

2023-04-28

經(jīng)常做下蹲運(yùn)動,防病健身

經(jīng)常做下蹲運(yùn)動,防病健身下蹲運(yùn)動適合老年人在家中手扶床頭或者門框進(jìn)行鍛煉，可起到防病健身的作用。第一，能夠改善下肢的血液循環(huán)以及神經(jīng)系統(tǒng)功能，有效地促進(jìn)靜脈的血液回流和減輕靜脈區(qū)，促進(jìn)下肢的血液流通;第二，能夠改善心腦血管的功能，在穩(wěn)定血壓

健身

運(yùn)動

2023-04-28

常吃4種食物預(yù)防心腦血管疾病(中老年人預(yù)防心腦血管問題該吃什么？)

常吃4種食物預(yù)防心腦血管疾病老年人由于身體各項機(jī)能都在衰退，血液流動也減緩了，容易誘發(fā)多種心腦血管疾病。只要經(jīng)常吃一些具有疏通血管的食物，就可以有效減少心腦血管疾病的病發(fā)。1、玉米含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助

預(yù)防

的作用

2023-04-27

老人夏季膝蓋癢怎么辦

老人夏季膝蓋癢怎么辦很多老人一到了夏季，就會出現(xiàn)膝蓋癢的癥狀，一般多是由于皮炎、過敏、皮膚病等所導(dǎo)致的。那么，老人夏季膝蓋癢應(yīng)該怎么辦呢?1、選擇溫和的偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂。2、洗澡后，趁著皮膚還沒有干，立刻在身上

夏季

老人

2023-04-27

老人多按摩有助于預(yù)防老花眼

老人多按摩有助于預(yù)防老花眼隨著年齡的增大，我們身體的各項機(jī)能逐步開始衰退，眼睛作為我們身體的一部分，自然也不會例外。一般人在到了四十歲左右，就會出現(xiàn)不同程度的老花眼的現(xiàn)象。這是因為人上了年紀(jì)之后，眼睛內(nèi)的晶狀體開始老化，睫狀肌功能逐步衰退，

眼睛

的作用

2023-04-27

吃哪些食物可以預(yù)防老年斑

當(dāng)人到了一定的階段，就開始出現(xiàn)各種衰老的癥狀：臉上皮膚變得干皺、有皺紋以及色斑出現(xiàn)等。這些衰老的跡象是每個人都無法避免的。雖然我們無法避免這種變老的現(xiàn)象，但是我們可以盡量讓它來的緩慢一點(diǎn)。有研究發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗍澄锞哂泻芎玫念A(yù)防老

預(yù)防

很好

2023-04-27

老年人多吃這幾種食物長壽

老年人多吃這幾種食物長壽有人專門跟蹤研究調(diào)查了部分長壽的老人，發(fā)現(xiàn)他們的飲食中都有某些食物，所以做出推斷，某些食物可能可以幫助老年人更加長壽。那么這些神奇的食物究竟是什么呢?1、小米很多老人都喜歡吃小米，認(rèn)為小米是最佳的滋補(bǔ)品，這是有一定的

老人

老年人

2023-04-27

老人降血脂多吃哪些食物

大多數(shù)老年人的血脂都比較高，存在患上心腦血管疾病的潛在危險。所以老年人養(yǎng)生一定要注意降血脂。生活中有一些食物具有很好的降血脂的作用，所以老年人應(yīng)該多吃這些食物。1、茄子茄子又叫落蘇。其含有多種維生素，尤其是其含有維生素P，具有很好的增強(qiáng)細(xì)胞

的作用

很好

2023-04-27

這些食物讓老年人不易得血栓

這些食物讓老年人不易得血栓現(xiàn)在的人們，生活水平高了，對于生活的各個方面的要求也在不斷的增加。因為人們在意的是精神層面的高要求。老年人為什么會非常容易出現(xiàn)血栓啊，或者心腦血管疾病呢?和飲食有很大的關(guān)系。所以預(yù)防三高，減少疾病的發(fā)生一定要從飲食

老年人

預(yù)防

2023-04-27

水果有緩解膽固醇高作用

水果有緩解膽固醇高作用因為飲食的不健康，人們的體質(zhì)不同，所以造成和導(dǎo)致了很多疾病的發(fā)生，而且很多人都出現(xiàn)了膽固醇增高的情況。膽固醇的增高，會給身體造成一定的影響，而且對身體健康沒有一點(diǎn)好處。下文介紹有些可以降低膽固醇的食物，這些食物對于身體

水果

降低

2023-04-27

補(bǔ)鈣的食物不能少

補(bǔ)鈣的食物不能少鈣，每個人都需要的哦，其中補(bǔ)鈣可以吃藥也可以用食物來調(diào)理的。用食物來補(bǔ)鈣是人體最容易吸收的方法。食補(bǔ)是最好的方法之一了，那么哪些食物中具有鈣質(zhì)呢，不妨和小編一起去看下下面的食物類型吧，這些食物都是有豐富的鈣質(zhì)的哦。我們一起來

豐富的

的作用

2023-04-27

糖尿病人適合吃的五種蔬菜

糖尿病人適合吃的五種蔬菜說起糖尿病，人們第一想到的就是中老年人，現(xiàn)在三高疾病一直是困擾著人們的重要問題，為了能夠緩解病情人們都會選擇很多的方式，除了藥物治療以外，飲食也是最大的敵人，合理的飲食才能讓疾病盡早的恢復(fù)，那么什么樣的蔬菜適合糖尿病

的作用

適合

2023-04-27

高血脂人群的飲食

現(xiàn)在的人們生活水平提高了，而且對于食物的要求也上升了，吃的食物有很多種，而且很多人都是高脂肪，高營養(yǎng)的食物，時間長了沒有合理的飲食搭配就可能會造成高血脂的發(fā)生，對身體健康有很大的影響，高血脂的人群要注意飲食，下面這些食物可以常吃。靈芝：靈芝

降低

飲食

2023-04-27

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