補(bǔ)髓健腦膏原理老年癡呆癥

老年癡呆癥又叫阿茲海默癥，這是我們老年人的常見疾病，患此病的老人會記憶力減退、性格行為失常，這很多老人及家庭都被該癥折磨，給家人帶來很大的麻煩，因此，老年人要在日常生活中就要采取預(yù)防措施，從飲食上生活習(xí)慣上進(jìn)行改變。

推薦預(yù)防老年癡呆癥食物：

納豆：所含的黏蛋白能抑制血糖值上升;納豆還含納豆激酶，能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防腦梗塞。

南瓜：富含β胡蘿卜素，維生素C、E等抗氧化成分，還富含膳食纖維，幫助人體提高免疫力。

胡蘿卜：胡蘿卜的β胡蘿卜素含量最為豐富，當(dāng)體內(nèi)維生素A含量不足時，β胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A發(fā)揮抗氧化作用。

海魚：像沙丁魚等海魚富含DHA，能溶血栓。

姜黃：富含姜黃素，具有強(qiáng)大的抗氧化作用。據(jù)稱印度人老年癡呆癥的發(fā)病率只有歐美人的1/4，可能就與印度人常吃富含姜黃成分的咖喱有關(guān)。

鱷梨：富含維生素E，它被確認(rèn)能降低老年癡呆癥的發(fā)病風(fēng)險。鱷梨還富含不飽和脂肪酸，對血管很有好處。

推薦食譜

補(bǔ)髓健腦膏

原料

干桑椹、黑芝麻、核桃肉各150克，蜂蜜1000克。

制作

將前三味藥研細(xì)，和入蜂蜜，攪勻，用小火熬成膏。每次服1匙，早、晚各1次，溫開水化服。

功效

本膏有益腎填精、補(bǔ)髓健腦的作用，適合老年癡呆癥患者服用。桑椹補(bǔ)血滋陰、生津潤燥。芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥作用。核桃仁有補(bǔ)腎、溫肺、潤腸的作用。另外核桃仁還有降血脂及抗衰老作用。

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