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兒童

關(guān)注孩子的健康狀況——預(yù)防保健學(xué)長(zhǎng)期以來，人們認(rèn)為只要人的軀體健全、五官端正、不得病就是健康，甚至認(rèn)為兒童長(zhǎng)得胖，食欲好就是健康，也就是將“無病無傷殘”當(dāng)成健康的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)這種理解是片面的。青少年以后也要立足社會(huì)，而光有一副健全的軀體是不夠

孩子的

周歲

2023-04-30

特殊生理期,青春期女孩怎么應(yīng)對(duì)?

特殊生理期,青春期女孩怎么應(yīng)對(duì)?由于月經(jīng)與血有關(guān)，所以有些女孩子在月經(jīng)來臨之前會(huì)感到十分緊張，甚至有些人希望自己永遠(yuǎn)都不來月經(jīng)。其實(shí)我們應(yīng)該從另一個(gè)角度來看待問題，月經(jīng)也許是這個(gè)世界上最奇妙的事情，因?yàn)楫?dāng)你開始月經(jīng)的時(shí)候，就意味著你能創(chuàng)造新

身體

應(yīng)對(duì)

2023-04-30

青春期女生如何用衛(wèi)生巾

人的發(fā)育，從胎兒到成人，是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)20年左右的漫長(zhǎng)過程。進(jìn)入青春期以后，身體在神經(jīng)系統(tǒng)的影響下快速生長(zhǎng)，于是就出現(xiàn)了人體的第二發(fā)育高峰。整個(gè)發(fā)育階段，男孩子和女孩子的生長(zhǎng)發(fā)育在一個(gè)階段，卻有著不同的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)間，相互之間的生長(zhǎng)速度也是不相同

更換

選擇

2023-04-30

少女初潮：月經(jīng)的來臨(女孩第一次來月經(jīng)之前有什么預(yù)兆？)

少女初潮：月經(jīng)的來臨青春時(shí)期是人生中最美好的光陰，此時(shí)的精力是最為充沛的，理解力和對(duì)事物的認(rèn)知力也是最強(qiáng)的，所以，這個(gè)時(shí)期也是學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期。伴隨著青春期的到來，身體各個(gè)部位的發(fā)育也漸漸地開始，所以在這個(gè)時(shí)期我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的身體。應(yīng)

身體

女孩

2023-04-30

青春期的煩惱,胸背長(zhǎng)痘痘

青春期的煩惱,胸背長(zhǎng)痘痘青春期的孩子們開始形成比較完善的審美觀，對(duì)于美和丑的概念都會(huì)在這一時(shí)期漸漸成型，但是因?yàn)樯眢w的生長(zhǎng)發(fā)育，這一時(shí)期人體常常會(huì)開始長(zhǎng)痘痘，這些痘痘極大的破壞了美觀，同時(shí)也給長(zhǎng)痘痘的人帶來了很多痛苦和煩惱。這些痘痘有時(shí)候長(zhǎng)

是因?yàn)?/span>

也會(huì)

2023-04-30

兒童貧血要怎么防治？

兒童貧血要怎么防治？對(duì)于貧血，我們的印象中，只有老年人、女性才會(huì)患的一種疾病。其實(shí)，兒童發(fā)病的幾率也很大，作為父母的我們要多注意兒童在這方面的發(fā)病情況。隨著我們生活水平的逐步提高，我們對(duì)兒童的健康也越來越重視，雖然生活水平提高了，可是，罹患

兒童

防治

2023-04-30

青少年駝背的防治措施

青少年駝背的防治措施所謂一年之計(jì)在于春，青少年正值長(zhǎng)身體的重要階段。特別是骨骼，正處于正常生長(zhǎng)的重要階段。好比萬物復(fù)舒的春天，因此，做好這個(gè)階段的一些保健措施，將對(duì)青少年今后的健康成長(zhǎng)起決定性的作用?，F(xiàn)實(shí)中，青少年們往往沒有對(duì)自身骨骼的健康

影響

身體

2023-04-30

少年時(shí)應(yīng)打好健康基礎(chǔ)

少年時(shí)應(yīng)打好健康基礎(chǔ)人一生的成長(zhǎng)過程中，會(huì)經(jīng)歷很多個(gè)關(guān)鍵期，比如語言學(xué)習(xí)關(guān)鍵期，身體發(fā)育關(guān)鍵期等等。青少年正處于身心發(fā)育關(guān)鍵期，這時(shí)候要是多加注意鍛煉和保養(yǎng)身體，能夠促使身心發(fā)育得更加完善，對(duì)人一生的健康都有很大的幫助。少年人如何健身那么少

身體

少年

2023-04-30

青少年健腦晚餐

“早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”這是人們?cè)忈屢蝗杖蛿?shù)量搭配時(shí)經(jīng)常用到的比喻，晚上少吃的確有利于身體的健康，但對(duì)于青少年來說，就不同了。作為正在長(zhǎng)身體、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重的青少年，必須在晚餐時(shí)補(bǔ)充較多的營養(yǎng)才能滿足身體與大腦發(fā)育

晚餐

身體

2023-04-30

青少年飲食營養(yǎng)搭配原則

對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，營養(yǎng)的合理搭配尤為重要，—旦營養(yǎng)搭配不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而使身體與大腦的發(fā)育受到阻礙。首先，青少年在飲食過程中不能吃過于精細(xì)的食品。很多人認(rèn)為食品越精細(xì)越好，其實(shí)不然，粗糧比細(xì)糧更富于營養(yǎng)，只有多吃一些粗糧，

大腦

身體

2023-04-30

青少年健腦“三少一多”

青少年健腦“三少一多”青少年時(shí)期，身體發(fā)育較快，大腦在此期間逐漸發(fā)育成熟。所以，對(duì)青少年來說，合理攝取身體所需營養(yǎng)，是健康發(fā)育的關(guān)鍵?？茖W(xué)飲食可以幫助青少年實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)的全面補(bǔ)充，不僅可以促進(jìn)身體發(fā)育，還可以保證大腦的健康。脂肪脂肪是大腦必需的

大腦

飲食

2023-04-30

調(diào)養(yǎng)氣血,青春期時(shí)該做些什么(青春期養(yǎng)生要注意什么？)

調(diào)養(yǎng)氣血,青春期時(shí)該做些什么在青春期，人體內(nèi)的各個(gè)器官還處于發(fā)育階段，而且由于細(xì)胞活力大，需要攝入更多的營養(yǎng)來維持整個(gè)機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如果稍有營養(yǎng)不足，就會(huì)造成氣血不足。第一點(diǎn)：合理地進(jìn)行膳食補(bǔ)養(yǎng)補(bǔ)充體內(nèi)氣血，需要適時(shí)攝入補(bǔ)血、補(bǔ)氣的各種食

身體

青春期

2023-04-30

肥胖兒童怎么控制體重

肥胖兒童怎么控制體重控制飲食所謂控制飲食，并不是減少數(shù)量，而是調(diào)整品種，使攝入的各種營養(yǎng)利于身體發(fā)育。這是減輕體重的主要方法。兒童控制飲食的原則不同于成年人，膳食中要保證充足的蛋白質(zhì)并使熱量基本保持平穩(wěn)。前者是為了保證兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育，后

兒童

肥胖

2023-04-30

青少年怎么更好的保護(hù)視力

青少年怎么更好的保護(hù)視力古人說過一句話，肝開竅于目。一個(gè)人視力的好壞，要依賴于肝臟內(nèi)的藏血，因此，長(zhǎng)時(shí)間趴在書桌上或電腦前學(xué)習(xí)和工作的青少年們，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^度用眼而損耗傷及身體內(nèi)的氣血。另外，青少年正處于活潑好動(dòng)

眼睛

身體

2023-04-30

青年排毒：用運(yùn)動(dòng)享受身心平和

青年排毒：用運(yùn)動(dòng)享受身心平和杜秋娘道，“花開堪折只須折，莫待無花空折枝”。如果，青年的你是花，你希望被折嗎？被誰折，毒素嗎？大概你是不愿意的。那么，你需要與毒素作戰(zhàn)了。青年是人生最美好的時(shí)期，身體發(fā)育趨于完善與成熟，精力旺盛，充滿了青春的活

運(yùn)動(dòng)

年輕人

2023-04-30

青春期氣血逐漸充盈,健康的奠基之時(shí)

青春期氣血逐漸充盈,健康的奠基之時(shí)男子16?24歲、女子14?21歲，是人生的青春時(shí)期，也是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，同時(shí)還是體格、體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。記得兒年前看過一個(gè)外國作家這樣來形容青春期：它是最好的時(shí)期，也是最壞的時(shí)期；它是智慧

時(shí)期

青春期

2023-04-30

青少年吃豬尾有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育

材料：　豬尾2根、胡蘿卜1根、食用油、食鹽、雞精、蔥、姜片、茴香、冰糖、紅辣椒各適量做法：　豬尾洗凈、汆水瀝干;鍋置火上，油燒熱，依次放入姜片、茴香、紅辣椒，炒出香味，放入豬尾，加黃酒翻炒均勻，燜出香味，加入老抽和水，放入蔥和冰糖，大火煮開

骨骼發(fā)育

香味

2023-04-30

怎樣幫助青少年長(zhǎng)高

　青少年的身高是父母非常關(guān)心的問題，除了遺傳因素之外，與后天的飲食、運(yùn)動(dòng)等也有一定的關(guān)系。在日常的生活中，多食用一些富含鈣類、蛋白質(zhì)的食物，能夠有效幫助孩子長(zhǎng)高。　營養(yǎng)均衡表：　肉類、蛋類、豆制品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2，能夠促進(jìn)骨骼

生長(zhǎng)

睡眠

2023-04-30

青少年如何健腦益智(青少年補(bǔ)腦吃什么這些水果可以幫助青少年補(bǔ)腦健腦)

青少年如何健腦益智青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)知識(shí)的最佳階段。家長(zhǎng)們都希望自己的孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來在社會(huì)上有所成就，這就需要有強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。青少年益智健腦一方面要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，另一方面要在營養(yǎng)和飲食上進(jìn)行科學(xué)的搭配。養(yǎng)

益智

身體

2023-04-30

青少年如何益智健腦

青少年如何益智健腦青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)知識(shí)的最佳階段。家長(zhǎng)們都希望自己的孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來在社會(huì)上有所成就，這就需要有強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。青少年益智健腦一方面要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，另一方面要在營養(yǎng)和飲食進(jìn)行科學(xué)搭配。養(yǎng)成良

益智

身體

2023-04-30

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