孩子焦躁怎么辦

孩子焦躁怎么辦

這里有一個(gè)例子：多多喜歡玩拼圖。媽媽給多多新買(mǎi)了拼圖。多多開(kāi)心極了，拿著拼圖一個(gè)人躲在屋子里玩，多多拼得可快了，圖畫(huà)部分很快就拼好了，但是拼到最后文字部分，多多捉摸了半天也沒(méi)拼好。

多多認(rèn)識(shí)的字不多，怎么才能夠把文字拼得完完整整的呢？這真是一個(gè)大困難，多多抓抓耳朵，揉揉鼻子，額頭上滾落下了小汗珠，還是拼不起來(lái)，多多急了。一把將拼好的拼圖打散，大發(fā)雷霆說(shuō)：“不拼了，不拼了。”

其實(shí)每個(gè)孩子單純的心里都住著一個(gè)魔鬼。常常有媽媽反應(yīng)說(shuō)孩子焦躁，總是靜不下心來(lái)。老師反應(yīng)孩子多動(dòng)，注意力不集中。作為媽媽也是因此而擔(dān)心，坐立不安。卻一直愁沒(méi)有辦法，給孩子報(bào)的興趣班，孩子一不去，就以為孩子是沒(méi)興趣了，究竟是真的沒(méi)興趣了嗎？家長(zhǎng)有沒(méi)有更深一層的去了解呢？

孩子玩的時(shí)候遇到困難了，突然自己不知道怎么解決，要么發(fā)脾氣，要么就哭了起來(lái)。家長(zhǎng)們對(duì)此也在犯難。教育孩子也變成一個(gè)家庭的大事。

這里可以教給家長(zhǎng)們?nèi)阶叩暮梅椒ǎ?/p>

第一步：孩子如果經(jīng)常坐立不安，注意力不集中，家長(zhǎng)們可以讓孩子玩玩拼圖和泥塑或者是畫(huà)畫(huà)之類(lèi)的。

第二步：先讓孩子自己拼，以鍛煉他的獨(dú)立自主的能力。

第三步：當(dāng)然孩子也會(huì)有上述的情況，拼不出來(lái)就沒(méi)耐心再繼續(xù)拼了。家長(zhǎng)們可千萬(wàn)不能縱容他這一行為，如果平時(shí)他都很喜歡，突然這會(huì)兒不喜歡了，就不是興趣問(wèn)題了。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)教育，孩子沒(méi)有耐心的時(shí)候，父母不是暴力的動(dòng)手打或者是語(yǔ)言暴力威脅，而是有耐心的引導(dǎo)寶寶繼續(xù)拼圖。

第四步：家長(zhǎng)可以坐在他旁邊，陪著他一塊兒拼，陪著他一塊兒享受拼好的成就感，多給他一些鼓勵(lì)。慢慢的孩子就會(huì)改掉焦躁的毛病的。

孩子焦慮怎么辦？

帶他去看心理醫(yī)生，也可以自我調(diào)節(jié)。焦慮癥的自我心理治療：x0dx0a1.、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會(huì)舒緩你的神經(jīng)，幫助你睡眠。x0dx0a2、用森田療法，就是不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯(cuò)誤的信息，你不理會(huì)這些不舒服，你的癥狀就會(huì)慢慢減輕。x0dx0a3、用系統(tǒng)脫敏法或厭惡療法治療，最簡(jiǎn)單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強(qiáng)化。x0dx0a4、放下你的擔(dān)憂(yōu)，你的擔(dān)憂(yōu)都是擴(kuò)大化的結(jié)果，人都是生活在擔(dān)憂(yōu)之中，人生下來(lái)就有萬(wàn)一，我們要接受這種萬(wàn)一。x0dx0a5、當(dāng)你緊張，非常不舒服的時(shí)候，做深呼吸，心理暗示自己，我的癥狀等會(huì)就好了，這是焦慮癥的癥狀，是身體的錯(cuò)誤信息，等會(huì)就好了，時(shí)間長(zhǎng)了就好了。

孩子煩躁易怒怎么辦

煩躁易怒對(duì)身體和心理具有一定的傷害，以下是我為您整理的孩子煩躁易怒怎么辦相關(guān)資料，歡迎閱讀！

如何避免孩子脾氣爆發(fā)？

做好預(yù)防工作

在暴風(fēng)雨來(lái)臨之前阻止它的到來(lái)似乎更加的容易。很多時(shí)候孩子發(fā)脾氣都是可以避免，比如，在做規(guī)矩之前，先詢(xún)問(wèn)他想要什么。 “你想要更多的果汁，你喜歡那種果汁，對(duì)不對(duì)？”然后再提出規(guī)矩：“好的。但是，你需要多吃一些雞蛋，然后才可以喝更多的果汁，可以嗎？”，這樣通常比你明知道他不愛(ài)吃雞蛋直接要求他一定要吃的效果要好。所以，我們?cè)谝庾R(shí)到孩子將要發(fā)脾氣的跡象，將其扼殺于搖籃中。

分散注意力

轉(zhuǎn)移注意力通?？梢詭椭?歲或更小的孩子。給孩子們玩具或開(kāi)始一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)可以轉(zhuǎn)移孩子們的注意力，從而遠(yuǎn)離發(fā)脾氣。這個(gè)年齡階段的孩子并不知道因果關(guān)系，因此討論是不會(huì)有任何作用的。

短暫的休息

將孩子遠(yuǎn)離引起發(fā)脾氣的任何事、物或人，這給他們平靜的機(jī)會(huì)和空間，是一個(gè)很值得學(xué)習(xí)的技巧。讓小一點(diǎn)的孩子躺下來(lái)玩會(huì)玩具或抱著他安靜的坐會(huì)。大一點(diǎn)的孩子，可以教他們自我安撫的技巧，比如深呼吸，說(shuō)話(huà)前數(shù)5到10個(gè)數(shù)等。

自我控制力

當(dāng)孩子鬧情緒時(shí)，父母是很難保持平靜的。如果你感覺(jué)自己也開(kāi)始變的煩躁，遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)，深呼吸，給自己充分的放松時(shí)間。孩子們從父母的行為中學(xué)習(xí)的更多。

幽默詼諧

幽默是調(diào)解矛盾的很好的辦法。如果你發(fā)現(xiàn)事情正在變得糟糕，適時(shí)地做一些滑稽有趣的事情或許可以起到作用。永遠(yuǎn)不要嘲笑孩子，沒(méi)有什么理由會(huì)使嘲笑孩子、責(zé)罵孩子成為正當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

談?wù)摳惺?/p>

小孩子通常很難談?wù)摫磉_(dá)自己的情感，他們甚至都不知道自己是什么樣的感受，這就在無(wú)形中增加了孩子們的疑惑和恐懼。幫助孩子們了解以及談?wù)撟约旱母惺?，告訴他們每一個(gè)人都會(huì)感到不安和焦躁，要和爸爸媽媽說(shuō)，發(fā)脾氣是解決不了問(wèn)題的。父母也可以引導(dǎo)孩子談?wù)?，比如?wèn)孩子“發(fā)生了什么？”或“你感到傷心難過(guò)嗎？”等問(wèn)題，或者詢(xún)問(wèn)孩子可以讓他們平靜下來(lái)的方法。

孩子煩躁易怒怎么辦

第一，尊重年輕生命的活力

首先我們需要了解孩子是不是真的“多動(dòng)”。有時(shí)候我們說(shuō)孩子“多動(dòng)”，是家長(zhǎng)給它做了一個(gè)定義。因?yàn)楹⒆影察o不下來(lái)，打擾了家長(zhǎng)工作或者因?yàn)楹⒆記](méi)有按照你制定的計(jì)劃做事，所以家長(zhǎng)就覺(jué)得孩子多動(dòng)，但是這個(gè)孩子客觀上是否多動(dòng)呢？也未必。因?yàn)槎鄤?dòng)其實(shí)被認(rèn)為是一種病癥，有的孩子確實(shí)會(huì)有“多動(dòng)癥”，但事實(shí)上這種病態(tài)的情況很少見(jiàn)，很多時(shí)候是我們家長(zhǎng)認(rèn)為孩子太淘氣了，就說(shuō)孩子“多動(dòng)”。

我們要分析所謂的多動(dòng)究竟是怎樣的一個(gè)生理基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。我在做教育的過(guò)程中，一直強(qiáng)調(diào)一個(gè)人有什么樣的心理和言行，他就一定有什么樣的心理基礎(chǔ)或生理基礎(chǔ)。生理基礎(chǔ)是人的一切表現(xiàn)的根本原因，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他是一個(gè)新的生命體，生命力非常旺盛，就像樹(shù)木一樣是一直向上生長(zhǎng)的。孩子的生命力蘊(yùn)含的力量極其豐盛，它有不同的表現(xiàn)形式，我們把它叫做生命的伸展。一個(gè)孩子如果不會(huì)伸展，那么就是病態(tài)的。而生命的伸展是正常合理的，所以其實(shí)孩子折騰鬧騰是一種必然。

第二，讓孩子多接觸自然

小孩肝氣很足，新陳代謝很旺盛，那么它會(huì)有很多外在的折騰的言行和動(dòng)作，這些其實(shí)都是被允許的，因?yàn)楹⒆邮且粋€(gè)純陽(yáng)之體，就一定要有活力。因?yàn)楹⒆右恢毕蛏仙L(zhǎng)，想達(dá)到平衡的話(huà)必須找到一個(gè)跟它相反的方向，那就是大地。所以孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中一定要在戶(hù)外做運(yùn)動(dòng)，跟大地多接觸。大地屬于陰陽(yáng)的結(jié)合，多接觸大地才能引導(dǎo)孩子的平衡發(fā)展，如果把孩子圈在屋里，那對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是比坐監(jiān)獄還痛苦的，是對(duì)生命的摧殘。所以家長(zhǎng)一定要了解孩子，把教育建立在了解的基礎(chǔ)上。

我一直強(qiáng)調(diào)，培養(yǎng)孩子要培養(yǎng)兩個(gè)生命，第一個(gè)生命是生理之命，第二個(gè)生命是精神和心理之命。人類(lèi)的軀體并不是自然界中最強(qiáng)大的，但我們卻能主宰世界，靠的是什么？靠的是我們的精神。精神和內(nèi)在的力量是很強(qiáng)大的，所以我們培養(yǎng)孩子不光要滿(mǎn)足他的物質(zhì)和生理需求，更要滿(mǎn)足于他的精神和心理需求。

我們呼吸的清新空氣，觀察到的鳥(niǎo)兒的飛翔和小草的生長(zhǎng)都是自然界中的精神營(yíng)養(yǎng)素。在我們每個(gè)人尤其是孩子的大腦中有一個(gè)非常重要的智能叫做探索自然智能。孩子都是愿意親近自然的，到了大自然的環(huán)境中就特別開(kāi)心，會(huì)自由的玩耍、不知疲憊，這些行為都是探索自然智能的體現(xiàn)。這一領(lǐng)域的杰出代表是達(dá)爾文，他小時(shí)候就非常親近大自然，所以能很細(xì)致地觀察自然，最后提出了進(jìn)化論。而現(xiàn)在很多孩子因?yàn)榉敝氐膶W(xué)業(yè)壓力，沒(méi)有機(jī)會(huì)親近自然，也失去了釋放精力和發(fā)展身心平衡的環(huán)境，也會(huì)因?yàn)楸粔褐坪蟮姆磸椂斐伤亩鄤?dòng)。我們要給孩子親近大自然、自由玩耍的機(jī)會(huì)，孩子才會(huì)有平衡的發(fā)展、平靜的內(nèi)心和由內(nèi)而外的生命活力。所以說(shuō)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和探索自然對(duì)人類(lèi)來(lái)講非常重要?，F(xiàn)在是暑假期間，我建議家長(zhǎng)少安排孩子的補(bǔ)課，多讓孩子接觸大自然。我一直認(rèn)為，“會(huì)玩”的人是不簡(jiǎn)單的，因?yàn)椤巴妗弊肿筮呉粋€(gè)王，右邊一個(gè)元。會(huì)玩的人是可以成為王、成為元首領(lǐng)袖的，我們要學(xué)會(huì)讓孩子去玩。

第三，讓生命力量通暢無(wú)阻

如果我們?cè)诤⒆哟竽X里機(jī)械地塞進(jìn)太多知識(shí)，就像C盤(pán)太滿(mǎn)電腦運(yùn)行速度降低一樣，孩子的`創(chuàng)造力和靈活性會(huì)很低。前兩天有一個(gè)家長(zhǎng)把孩子向我咨詢(xún)，說(shuō)他的孩子上初三了，但是不愛(ài)學(xué)習(xí)、很躁動(dòng)，家長(zhǎng)很為此煩惱。我接觸孩子后告訴他，你的孩子缺乏生命活力，我從他的眼神中看不出自信，家長(zhǎng)說(shuō)高老師你說(shuō)的對(duì)，我的孩子什么事情都是被別人推著走，沒(méi)有主意，可能是我的管的太多了。我覺(jué)得這個(gè)家長(zhǎng)還算有自知之明，確實(shí)是在生活中給孩子安排了太多，阻礙了孩子的生命能量。如果一個(gè)孩子整個(gè)的精神狀態(tài)是灰暗的，在某些方面是多動(dòng)的，但是在很多其他方面很可能比別人慢半拍。

我們回到解決孩子多動(dòng)的問(wèn)題，其實(shí)你只需要從孩子的生命體出發(fā)，給他一個(gè)機(jī)會(huì)去釋放和通達(dá)，讓生命的力量變得順暢，讓能量循環(huán)起來(lái)，而不是瘀阻，那么這個(gè)孩子就不會(huì)得各種“病”。

另外，淤阻不僅發(fā)生在心靈，也會(huì)發(fā)生在身體上，孩子的心理健康離不開(kāi)生理健康。夏天比較熱，好多孩子喜歡吃冷飲，其實(shí)冷飲對(duì)孩子的傷害很大，因?yàn)橄奶烊说年?yáng)氣不是在內(nèi)，而是在外，冷飲到了胃里，身體需要調(diào)動(dòng)很多陽(yáng)氣去消化它，孩子的氣就會(huì)不足，會(huì)調(diào)動(dòng)腎的元?dú)馊パa(bǔ)充。如果再加上孩子平時(shí)習(xí)慣不好，作息時(shí)間不規(guī)律，喜歡看手機(jī)看電視導(dǎo)致心神消耗，他的腎水會(huì)更不足，心火不斷跳動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致狂躁不止。所以夏天要讓孩子少吃冷飲甚至不吃冷飲，孩子渴了要給他喝溫水，如果看到別的孩子都吃冷飲沒(méi)法制止，那么我們可以讓他少吃冷飲來(lái)減少對(duì)孩子的傷害。

第四，找到孩子的興趣點(diǎn)

家長(zhǎng)需要對(duì)孩子的行為有一些科學(xué)合理的引導(dǎo)，如果不從孩子的興趣點(diǎn)出發(fā)，而是盲目下指令，孩子內(nèi)心的排斥會(huì)從行為上表現(xiàn)出來(lái)，也會(huì)導(dǎo)致躁動(dòng)。

美國(guó)有一個(gè)非常有名的一個(gè)運(yùn)動(dòng)員叫菲爾普斯，他曾經(jīng)在2008年在北京奧運(yùn)會(huì)拿到了八塊獎(jiǎng)牌，可能大家都不知道，他在13歲之前就是一個(gè)多動(dòng)兒，但是他的老師是一個(gè)心理專(zhuān)家，給他量身定做了一款適合它的腦波音樂(lè)，所以菲爾普斯在訓(xùn)練的時(shí)候一直聽(tīng)這個(gè)音樂(lè)去獲得平靜和平衡。另外，菲爾普斯幸運(yùn)地找到了水這個(gè)興趣點(diǎn)。一見(jiàn)到水他就很開(kāi)心，可以在水里呆八九個(gè)小時(shí)，他的老師正是針對(duì)他的興趣點(diǎn)加以引導(dǎo)，再給它相關(guān)的心理上的治療，所以多動(dòng)這個(gè)不利的能量轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)了，變成了有利因素。這是一個(gè)心理專(zhuān)家引導(dǎo)孩子的案例，我們的家長(zhǎng)可能不是專(zhuān)業(yè)的心理專(zhuān)家，但是父母應(yīng)該給了解孩子的興趣點(diǎn)在哪里，幫助孩子多接觸不同的領(lǐng)域，從廣泛興趣里再提煉出中心興趣并推動(dòng)，孩子遇到自己感興趣的領(lǐng)域，專(zhuān)注力一定會(huì)上升很多。

孩子寫(xiě)作業(yè)太慢，心情焦躁怎么辦

1. 正視孩子的情緒變化
面對(duì)孩子因壓力過(guò)大而產(chǎn)生的負(fù)面情緒時(shí)，一些家長(zhǎng)卻總是不以為然，認(rèn)為自家孩子過(guò)于矯情，畢竟每個(gè)孩子都要完成相同的作業(yè)，憑什么就你承受不了，效率這么低呢？
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)如此的態(tài)度，完全是在火上澆油，不僅不給予體諒，反而出言打擊嘲諷，讓他們感受不到爸媽的愛(ài)，反而會(huì)使孩子心中的壓力越來(lái)越大，最終超過(guò)心理的臨界點(diǎn)，此時(shí)孩子便可能做出一些過(guò)激的事情，家長(zhǎng)不可掉以輕心，要嚴(yán)防悲劇的產(chǎn)生。
很多家長(zhǎng)認(rèn)為和孩子相處時(shí)是要講道理的，但是家長(zhǎng)們一定要記住，不要在孩子被情緒支配時(shí)和他們講道理。在孩子情緒崩潰，他們需要的唯一一件事便是理解和安慰。即使問(wèn)題出在孩子本身，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該抱抱孩子，讓孩子情緒得到平復(fù)，等安撫好孩子的情緒后，再心平氣和與孩子談心，讓孩子明白家長(zhǎng)的苦心。
在孩子因作業(yè)壓力而情緒崩潰時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該盡量避免對(duì)孩子的冷言冷語(yǔ)，多一些理解和體諒，這樣才能真正地解決問(wèn)題。
2. 提升孩子的效率
在孩子冷靜下來(lái)之后，家長(zhǎng)們便要著手從根源上解決問(wèn)題了。
孩子的作業(yè)多嗎？答案自然是肯定的，但是這一問(wèn)題并不新鮮，現(xiàn)如今被這一問(wèn)題困擾的家長(zhǎng)們?cè)趦和瘯r(shí)期也同樣面臨著相同的問(wèn)題。
孩子們要做的作業(yè)確實(shí)多，但是也沒(méi)多到完成不了的地步，而且很多孩子完成得很好。只要孩子在課堂上專(zhuān)心聽(tīng)課，完成這些作業(yè)并不會(huì)花費(fèi)太長(zhǎng)時(shí)間。因此在現(xiàn)如今的教育體系下，想要從根本上解決這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)們便要提升孩子學(xué)習(xí)與做作業(yè)時(shí)的效率。
家長(zhǎng)們可以為孩子營(yíng)造更好更安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子做作業(yè)時(shí)，讓孩子暫時(shí)遠(yuǎn)離各種電子產(chǎn)品，千萬(wàn)不要讓孩子邊玩玩具邊做作業(yè)，有了各種玩具分神，孩子做作業(yè)的效率是很低的，這點(diǎn)家長(zhǎng)們要注意。
3.價(jià)值積極與老師配合，商量對(duì)策協(xié)助孩子更好地完成作業(yè)
家長(zhǎng)即使再忙，平日里也應(yīng)適當(dāng)和老師溝通，了解孩子在校學(xué)習(xí)的情況。如果孩子在課堂上表現(xiàn)不好，家長(zhǎng)一定要及時(shí)介入，配合老師想辦法讓孩子學(xué)習(xí)更好。孩子學(xué)習(xí)效率提高了，做作業(yè)時(shí)自然就游刃有余了。

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