五個月寶寶米粉添加的常識

五個月寶寶米粉添加的常識

寶寶吃奶粉，母乳的同時也需要適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟追郏a充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是寶寶五個月以后需要的營養(yǎng)素就會越多，所以說米粉的添加是首選。五個月的寶寶米粉添加的一些小常識你知道嗎，下面的這些內(nèi)容寶媽們都需要去了解一下的。

寶寶五個月的時候媽媽可以適量的添加些米粉，但是在添加米粉的時候要注意千萬不要在臨睡前給孩子添加輔食，以免影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。而睡前在奶里加一些米粉，這樣不但不會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，同時還會讓寶寶睡的更久。很多寶媽們都覺得米粉會很容易抗餓，其實不是這樣的，米粉沒有奶粉增加飽腹感哈，奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)多余米粉，所以說在添加米粉的時候這點小常識還是需要知道的。

喂食米粉的時候應(yīng)該在上午，這個時候如果有什么不適癥狀的話才能夠有充足的時間去看醫(yī)生。而6個月內(nèi)的寶寶每日上午添加一頓米粉輔食就夠了，六個月以后的寶寶，在傍晚的時候吃一頓米粉胡總是米粥就可以了，這樣寶寶就不會感覺饑餓，也不會影響寶寶的睡眠。

關(guān)于寶寶米粉添加的一些小常識，看了上面的這些內(nèi)容相信你也就明白了，寶媽們給寶寶添加米粉要注意量，以免食用過多出現(xiàn)寶寶睡眠驚醒或者是哭鬧的情況，如果量比較少的話，也滿足不了孩子所需的營養(yǎng)物質(zhì)，這點很重要的。

五個月的小寶添加什么輔食

五個月大的寶寶怎樣添加輔食好，這是很多人在聚焦的健康話題，大家有必要對于輔食常識有一定的了解，清楚如何做好寶寶輔食的相關(guān)安排，并在早期的時候注重做好正規(guī)合理的飲食安排，清楚如何做好正規(guī)的輔食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于寶寶輔食健康是有所幫助的。
五個月大的寶寶怎樣添加輔食好
寶寶五個月輔食 米粉
對于五個月的寶寶來說，已經(jīng)可以開始添加一些米粉了。而且現(xiàn)今市面上的米粉種類非常多，因此媽媽們也可以根據(jù)寶寶的需求來選擇。才開始添加米粉的時候，可以首先為寶寶選擇補鈣的米粉，之后再選擇水果和蔬菜之類的米粉給寶寶吃。而且，用米粉來做寶寶的第一種輔食的話，能夠有效的防止寶寶出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。因此，醫(yī)學(xué)上也推薦寶寶的輔食從米粉開始添加。
寶寶五個月輔食 南瓜泥
對于五個月的寶寶來說，可以開始吃些蔬菜泥，而軟軟糯糯的南瓜泥對寶寶來說比較適合，同時微甜的味道也是寶寶非常喜歡吃的食物之一。首先，媽媽們將南瓜去皮煮熟，之后用勺子將碗里煮熟的南瓜壓爛，最后就可以喂給寶寶吃了。而且，不但可以將南瓜泥喂給寶寶吃，也可以加水或者加在寶寶的奶粉里。
上述為大家介紹的是五個月大的寶寶怎樣添加輔食好，根據(jù)寶寶實際年齡段來合理安排好日常生活中的正規(guī)輔食，合理到位的輔食措施，便于滿足寶寶健康營養(yǎng)所需。

要給寶寶添加輔食，嬰兒的米粉怎么吃？

米粉輔食可以說是寶寶添加輔食過程中最簡單、最容易做的輔食了。

單純的米粉輔食只需要按照米粉說明，掌握好水與米粉的比例，沖調(diào)成適合寶寶的輔食性狀即可。

另外一種主要的做法是在米粉里加蔬菜泥、肉泥等其余食材。

先來說蔬菜+米粉（以胡蘿卜米糊和西蘭花米糊為例）

胡蘿卜米糊食材：胡蘿卜、米粉

做法：胡蘿卜去皮切小塊，上鍋蒸熟；熟后取出放入輔食機打成泥；米粉按照說明用水沖泡好，然后取適量胡蘿卜泥加入米糊內(nèi)攪拌均勻即可。

南瓜、土豆、山藥、紅薯、紫薯等食材都可這樣操作。

西蘭花泥米糊食材：西蘭花、米粉

做法：西蘭花流水洗凈后再稍稍浸泡一會兒，放入沸水鍋里焯熟；熟后取出，去掉老的梗部，嫩的部分放入輔食機內(nèi)加適量溫水?dāng)嚧虺赡?；米粉沖泡好后取適量西蘭花泥攪拌均勻。

這種做法是用沸水焯熟蔬菜再混合米粉的做法，一般的菜葉類蔬菜（娃娃菜、包菜、菠菜、紫甘藍等等蔬菜）都可這樣操作。

接下來是肉泥+米粉（以雞肉泥米糊為例）

雞肉泥米糊食材：雞胸肉或者雞腿肉、米粉

做法：雞肉清理干凈，切小塊；冷水入鍋加生姜片煮開，撇去浮沫后撈出；另起一鍋水，煮開后加入雞肉，然后煮熟；煮熟后的雞肉放入輔食機內(nèi)加一點煮雞肉的水打成細泥；米粉沖泡好，取適量雞肉泥拌入攪拌均勻即可。

雞肉、牛肉、豬肉這三肉類做法差不多，魚肉的話建議是洗凈切塊后蓋上檸檬片或生姜片去腥，然后上鍋蒸熟打成泥。

最后是蔬菜肉泥+米粉（以南瓜豬肉泥為例）

南瓜豬肉泥食材：南瓜、豬里脊肉、米粉

做法：豬里脊肉洗凈切小塊，冷水入鍋焯去血沫后撈出；南瓜去皮去瓤，切小塊；豬肉、南瓜一起上鍋蒸熟；蒸熟后放入輔食機內(nèi)打成泥；米粉沖泡好后去適量南瓜豬肉泥混合拌勻。

如果是用青菜葉類的蔬菜做，那只要焯水焯熟就行，然后再和肉類打成泥。

以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。

大家都知道米粉是寶寶的輔食第一站，米粉對于寶寶而言，重要性不言而喻。那我們該如何給寶寶挑選米粉，選擇什么米粉，這些都是媽媽們需要做的功課。有些寶媽可能會問，寶寶的米粉這么重要，沖米粉喝有哪些好處呢？一、為什么要給寶寶添加米粉？選擇米粉，是因為大米中富含有淀粉最不容易引起過敏。大米雖容易消化，但吸收率比較低，只要適量，孩子不會因此變得過胖。綜合各項優(yōu)點，米粉無疑成為寶寶輔食的首選。二、為什么優(yōu)先選擇鐵強化米粉？隨著寶寶的生長發(fā)育，寶寶六個月之后，僅靠母乳的營養(yǎng)已經(jīng)沒辦法滿足需求，尤其是鐵元素等重要元素，在離開母體之后六個月內(nèi)，逐漸開始變得匱乏。六個月左右給孩子添加輔食，才能夠滿足孩子的生長所需，首選的輔食就是鐵強化米粉。三、給寶寶沖米粉喝有哪些具體的好處？1.給寶寶沖米粉可以及時補充母乳中的熱量不足作為輔食添加可以促進寶寶的生長發(fā)育。2.吃飯給寶寶沖米粉，尤其是鐵強化米粉可以補充寶寶的鐵含量，有利于避免缺鐵性貧血的發(fā)生，促進寶寶的腦部發(fā)育。3.給寶寶沖米粉還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。隨著寶寶生長發(fā)育六個月的寶寶已經(jīng)開始長牙了，開始學(xué)會習(xí)慣了吃糊狀食物在鍛煉咀嚼能力的同時也在鍛煉自己的大腦。

米粉其實是一個廣泛的概念，因為小米粉、大米粉、粳米粉等食材，都可以作為寶寶米粉輔食的原材料，但具體的烹調(diào)方法略有細微的差別。在此，知食君推薦幾款適合寶寶的米粉輔食：

紅薯小米粥

香蕉玉米糊

蘿卜粳米粥

南瓜大米粥 菠菜粥 寶寶吃輔食時，父母該怎樣給寶寶添加嬰兒營養(yǎng)米粉？

世界衛(wèi)生組織和中國營養(yǎng)學(xué)會的建議，都是嬰兒滿180天后，開始添加輔食。并且要從富含鐵的食物開始添加，同時考慮寶寶消化吸收的問題，建議首先添加嬰兒米粉。但是給寶寶添加嬰兒米粉需要注意下面幾個問題：

1、建議添加強化鐵的嬰兒米粉。

母乳中的鐵含量很少，而寶寶在媽媽母體內(nèi)儲存的鐵，也差不多只能維持到出生后6個月左右，所以，從這個時候要開始注意補鐵，而這個時期正好是要準(zhǔn)備添加輔食，因此最好給寶寶添加強化鐵的米粉，有助預(yù)防寶寶貧血。

2、關(guān)于“市售”和“自制”米粉，哪個更好一些？

很多家長覺得買回來的米粉不放心，怕有產(chǎn)品質(zhì)量安全問題，覺得可能自己給寶寶做得米粉更好一些。其實，也并不是這樣的，首先，自己給寶寶做得米粉，是放心，但是強化鐵是個問題，也就是做自己做得米粉，是不能給寶寶大量補充鐵的；而市售的米粉，是通過工藝制作，強化了鐵，只要是從正規(guī)渠道購買的大品牌米粉，一般是沒有問題的，可以給寶寶吃的。

3、市售嬰兒米粉有很多種，家長該如何選擇？

很多家長，在給寶寶選擇米粉的時候，看到米粉有很多種類，有原味的、加菠菜的、加水果的、加牛肉的……不知道該怎么選？

是這樣的，剛開始給寶寶吃輔食，要遵循輔食添加的原則：一樣一樣的添加，那吃米粉也是一樣，先吃原味米粉，等添加了菠菜、胡蘿卜后，寶寶沒有什么不適或過敏反應(yīng)，就可以吃菠菜、胡蘿卜米粉了；等再大點，添加了牛肉、魚肉，寶寶也沒有過敏反應(yīng)，那就可以選擇牛肉米粉了。

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如果性狀不對，米粉質(zhì)地不夠細膩，也可能讓寶寶“討厭”米粉。

你知道細膩的米粉怎么調(diào)的嗎？

用 60-70攝氏度的水沖調(diào)，一邊放水一邊攪拌。

靜置1分鐘，讓米粉充分吸收水份，這樣可以讓米粉中的營養(yǎng)更容易被寶寶吸收。

單一方向順時針或者逆時針攪拌均勻，這時候，就能攪拌成細膩無顆粒的米粉。

寶寶剛添加的米粉，應(yīng)該是醬紫的狀態(tài)（米粉能順著勺子流下來）：

慢慢過渡到這種狀態(tài)：

最后過渡到這種狀態(tài)：

于是有媽媽會問，我們幾天才能過渡成這么稠的樣子呢？

其實這是非常個性化的情況，如果寶寶吃米粉吃得很好，接納度很高，可以每天稍微減少一點點水，慢慢就變得越來越稠了。這個時間完全可以自己掌握。

米粉單獨吃，還是混著菜泥吃？

在 育兒 群里，公眾號后臺，經(jīng)常有媽媽說，寶寶七個多月了，還在吃米粉，什么時候才能吃肉呢？是不是只吃米粉沒什么營養(yǎng)？

米粉是單獨吃，還是混著菜吃？哪種才利于寶寶口味的豐富呢？

其實，米粉吃了三天，不過敏， 寶寶接納度比較好，我們就可以給寶寶添加菜泥。

首先添加瓜泥，例如南瓜泥、冬瓜泥等。

隨后呢，也是三天一次更換，土豆泥，南瓜泥都可以逐一添加。

瓜類添加很好，然后再加葉菜類。

蔬菜是單獨給寶寶嘗試，如果寶寶不過敏，可以加在米粉里一起吃，然后再單獨添加新蔬菜， 不過敏后可以加在一起吃，就這樣一種一種嘗試，寶寶品嘗的種類越來越多。

寶寶6月齡左右，可以在下午茶的時間給寶寶加點水果泥（ 因為水果味道比較濃郁，建議先吃蔬菜，再加水果） 。

因為有的水果比較容易過敏，所以，也建議從 香蕉、蘋果、梨等水果添加，芒果、柑橘是比較容易過敏的水果，可以稍后添加。

米粉是比較好消化的。所以寶寶加輔食初期就可以給寶寶加米粉！等寶寶適應(yīng)了米粉后，可以把蔬菜泥和米粉活一起，變成彩色的米粉！

我家老大是四個月加的1/8蛋黃，大概五個月半加的米粉，之后又加的菠菜泥。最后加的水果。因為怕他吃了甜的就不吃米粉蔬菜，就是教科書式的養(yǎng)?，F(xiàn)在喂老二的計劃是，綜合喂養(yǎng)！顏色鮮艷，每次品種多樣話！

寶寶滿六個月后，母乳中的含鐵量已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育需求了，如果長期攝入不足會導(dǎo)致寶寶缺鐵性貧血，嚴重還會導(dǎo)致寶寶認知障礙，所以寶寶的第一口輔食必須是原為高鐵米粉，適應(yīng)一周后再逐漸添加菜泥、果泥等輔食。

去定量米粉，先到米粉后到水，用50度左右的溫水沖泡，溫度太高會破壞營養(yǎng)成分，靜置等待30秒泡發(fā)后順時針攪勻即可。

4款寶寶米粉輔食，媽媽隔三差五換著做，寶寶愛吃不反胃，收藏

1、娃娃菜米粉

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

食材：

娃娃菜1片、嬰兒含鐵米粉30克

做法：

2、胡蘿卜米粉

食材：

胡蘿卜、米粉適量

做法：

3、紫甘藍米粉

食材：

紫甘藍、米粉適量

做法：

4、包心菜米粉

食材：

包心菜半個、寶寶米粉10g

做法：

寶寶在純母乳喂養(yǎng)6個月后就可以添加輔食了，添加輔食應(yīng)從富含鐵的嬰兒米粉開始。

很多媽媽肯定有疑問，為什么添加輔食要從米粉開始呢？而且是富含鐵的米粉？

這主要是因為寶寶的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，從米粉開始添加可以滿足寶寶嬌嫩的消化系統(tǒng)，易被消化和吸收，而且不容易引起寶寶過敏。寶寶在4-6個月的時候，由于體內(nèi)儲備的鐵元素開始消耗殆盡，需要通過輔食來補充鐵元素，因此富含鐵的嬰兒米粉是寶寶開始添加輔食的首選食物。

添加米粉時，媽媽還需要注意以下幾點：

1.循序漸進。寶寶在嘗試新的食物時有個適應(yīng)過程，所以家長在給寶寶添加米粉時，一定要注意循序漸進的原則，比如開始把米粉調(diào)稀些，等寶寶適應(yīng)，身體沒有出現(xiàn)不適癥狀就可以把米粉再調(diào)稠些。米粉攝入的量也應(yīng)注意由少到多地添加。一開始添加米粉，一天喂一次就足夠了，寶寶3-5天左右如果沒有出現(xiàn)不適，就可以增加喂食米粉的量和次數(shù)。

2.沖調(diào)水溫應(yīng)適宜。在給寶寶沖調(diào)米粉時，注意沖調(diào)的水溫不能太高，也不能太低。水溫太高，米粉中的營養(yǎng)容易流失，而且容易燙傷寶寶。水溫如果太低，米粉不容易溶解，而且寶寶吃了會引起消化不良，一般水溫為70 80 比較適宜。

嬰兒米粉與奶粉混在一起沖調(diào)，營養(yǎng)會更加全面，對寶寶發(fā)育更好哈，我家baby現(xiàn)在七個月，我就是這樣給他混著吃的。因為我個人比較贊同有機、無添加的生活理念，所以我在選購米粉和奶粉的時候，都會盡量選擇有機、無添加的產(chǎn)品，我目前最常買的就是Healthy Times的嬰幼兒食品，輔食和奶粉都是這個牌子的，寶寶就是喜歡這款奶粉那種淡淡的奶香味，每次都意猶未盡，更重要的是孩子吸收還好，沒有上火的情況呢。最近看到霍思燕還代言了Healthy Times有機奶粉，她可是有機樂活的達人呢，目測這個牌子之后會更火。

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