青春時(shí)期是人生中最美好的光陰,此時(shí)的精力是最為充沛的,理解力和對(duì)事物的認(rèn)知力也是最強(qiáng)的,所以,這個(gè)時(shí)期也是學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期。伴隨著青春期的到來,身體各個(gè)部位的發(fā)育也漸漸地開始,所以在這個(gè)時(shí)期我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的身體。應(yīng)該保持身體的衛(wèi)生,掌握保健知識(shí),要對(duì)我們的身體有一個(gè)理智客觀的認(rèn)識(shí),這樣才能讓我們健康快樂地度過青春期。
少女初潮不必驚慌
女孩進(jìn)人青春期最為明顯的標(biāo)準(zhǔn)就是初潮,對(duì)于首次面對(duì)月經(jīng)的少女而言,無論是心理上還是生理上都會(huì)產(chǎn)生很大的變化。一般心理上會(huì)覺得緊張和羞澀,而生理上會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)所伴隨的生理反位,如腹脹、腹痛、乏力、疲勞、顏面水腫等。
面對(duì)自己生理上突來的變化,女孩常常心理上沒有能及時(shí)地適應(yīng),很多女孩就對(duì)此變化產(chǎn)生恐懼,認(rèn)為月經(jīng)是個(gè)可怕的東西,甚至以為自己是得了病,非常害怕。有些女孩還不好意思對(duì)家長(zhǎng)訴說,自己也不懂相應(yīng)的護(hù)理知識(shí),往往就會(huì)采取很多不正確的處理方式,甚至是對(duì)自己的身體產(chǎn)生不良后果的行為。因此當(dāng)遇到類似生理變化的時(shí)候,應(yīng)該主動(dòng)向家長(zhǎng)訴說,家長(zhǎng)和老師都有責(zé)任為孩子解答有關(guān)青春期的各種問題。
科學(xué)了解少女月經(jīng)
一般來說,初次來潮會(huì)對(duì)女孩子的心理造成比較大的恐慌,但是當(dāng)你了解了月經(jīng)的原理之后,就不會(huì)感到焦慮了。
養(yǎng)育后代是所有生物包括人在內(nèi)的基本特征,人類新生命是通過精子和卵子的結(jié)合并發(fā)育成新個(gè)體的方式產(chǎn)生的。但是人體產(chǎn)生精子和卵子的能力不是一出生就有的,就像杏樹和桃樹要經(jīng)過幾年的生長(zhǎng),等到根莖葉發(fā)育完全之后才能開花結(jié)果一樣,人也要到一定年齡才能發(fā)育成熟。
一旦開始發(fā)育,卵巢就表現(xiàn)出了它特有的作用一產(chǎn)生并排出卵子。排卵后,女性的子宮內(nèi)膜會(huì)生長(zhǎng)變厚,做好迎接受精卵的準(zhǔn)備。受精卵通過子宮的孕育后一個(gè)新生命就誕生了。胎兒在母親的體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育中要非常多的氧氣和養(yǎng)分,以及多種生命所需要的物質(zhì)。而這些物質(zhì)都是通過媽媽的血液自動(dòng)輸送到子宮的。然而子宮沒法知道受精卵什么時(shí)候會(huì)形成,所以每個(gè)月它都必須做好準(zhǔn)備。故此,子宮壁上就會(huì)有大量的血液積存,以便懷孕時(shí)供給胎兒。但是如果沒有懷孕的話,這些積存在子宮里的血液就沒用了,子宮內(nèi)膜開始破裂,到28天左右,內(nèi)膜的碎片開始脫落,跟卵子和血液一起經(jīng)過陰道,排出體外,于是就有了月經(jīng)。
這種生理性的循環(huán)周期就叫做月經(jīng)周期,這個(gè)周期的長(zhǎng)短,取決于卵巢的周期。這個(gè)周期是28~30天左右,因人而異,有的人周期是23~45天左右,有的人甚至是兩三個(gè)月或者半年為一個(gè)周期,但是只要有一定規(guī)律就是正常的月經(jīng)。
呵護(hù)好自己
女性的經(jīng)血和身體由于創(chuàng)傷而流出的血液不同,它主要是由脫落的子宮內(nèi)膜、分泌液、血液等物質(zhì)相互混合而成來月經(jīng)的時(shí)候是流了很多的血,但事實(shí)上并沒有看起來那么多。盡管月經(jīng)的血液有很多種顏色,如深色或者是淺色,但這些顏色都是正常的顏色。經(jīng)血中有時(shí)會(huì)有血凝塊,這些有的是由經(jīng)血凝結(jié)形成的,有的則是破碎的子宮內(nèi)膜,女孩不必為血凝塊擔(dān)心。
女孩子在月經(jīng)期身體的抵抗力下降,比平時(shí)更脆弱,稍微不注意就很容易感染,所以一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。
女子第一次來月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮,它是青春期到來的重要標(biāo)志之一。
少女的初潮年齡約在10-16歲。初潮的年齡各有不同,可以早在11一12歲,亦可晚到16一18歲。超過18歲不來月經(jīng),屬于異?,F(xiàn)象。
初潮來的早晚與遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)和經(jīng)濟(jì)狀況等因素有關(guān),氣候炎熱地區(qū)初潮較早,寒冷氣候來的偏晚;發(fā)達(dá)城市少女較早,偏僻山區(qū)來的稍遲;身體健康、營(yíng)養(yǎng)條件好的女孩來的早,體弱生活條件差的較晚。
初潮表明卵巢已開始有了功能,原來在卵巢皮質(zhì)中的成千上萬個(gè)濾泡已逐漸開始發(fā)育成熟,身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也開始有了功能,在下丘腦—垂體的控制下卵巢能分泌雌激素對(duì)子宮內(nèi)膜產(chǎn)生影響了。
月經(jīng)初潮,由于卵巢功能尚未完善,往往月經(jīng)周期不規(guī)律,從不規(guī)律走向規(guī)律,也因人而異,大約1-2年。如月經(jīng)周期超過半年或行經(jīng)時(shí)間超過10天以上,都屬不正常,應(yīng)該找醫(yī)生就診。
初潮來臨的女孩,生長(zhǎng)迅速,食欲增加,乳房發(fā)育隆起,時(shí)有疼痛,陰毛、腋毛開始增加,顏面紅潤(rùn),這些現(xiàn)象應(yīng)是初潮即將來臨的預(yù)兆。
女孩子在第一次行經(jīng)時(shí),常常不免有些害怕的心理,實(shí)際上只要知道這是正常的生理現(xiàn)象就不會(huì)恐懼了。
初潮后,月經(jīng)常常不規(guī)則,數(shù)月、一年才行經(jīng)一次或出血不斷,發(fā)生子宮“功能性出血”。這是因?yàn)槁殉补δ苓€沒有健全的緣故。病情嚴(yán)重時(shí)需補(bǔ)充雌激素,幫助建立正常的周期,一般待卵巢功能逐漸成熟后,月經(jīng)就會(huì)正常。
有點(diǎn)褐色說明這幾天內(nèi)你大概就回來的,但你也不要太擔(dān)心了,順其自然嘛,這是我們女生成長(zhǎng)的標(biāo)志。一定要放輕松,不用緊張。不要吃冰冷或辛辣的食物就好,適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑灰ヅ懿接斡镜鹊燃ち疫\(yùn)動(dòng),前幾次來是有些不準(zhǔn)的,等到18歲的時(shí)候就會(huì)有規(guī)律起來的,剛剛來時(shí)你會(huì)很討厭很煩躁,會(huì)想為什么要來月經(jīng),在這種時(shí)候往往會(huì)心情不好,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),所以來的時(shí)候要保持好的心情,另外最好不要碰冷水,可以不洗頭就別洗,要洗頭的話要在第一時(shí)間吹干。在來的期間最好不要感冒了,感冒會(huì)有影響的。希望對(duì)你有幫助~~
分沁物增多是初潮前的正常反應(yīng),建議你百度一下,總會(huì)找到你需要的答案
預(yù)示月經(jīng)初潮征象:
來月經(jīng)之前一般內(nèi)褲上都會(huì)有一些小血絲。
女性在月經(jīng)初潮前,身體會(huì)發(fā)生一系列的變化。如果掌握了這些變化,就可以推測(cè)月經(jīng)初潮的時(shí)間。
下面三種方法有助于預(yù)示月經(jīng)初潮:
1、測(cè)體重和身高:在女孩進(jìn)入青春期(11~14歲)后,每半年測(cè)量次身高和體重。如果某次測(cè)量發(fā)現(xiàn)身高和體重突然增加,預(yù)示在隨后的半年里該女孩可能月經(jīng)來潮。
2、觀察乳房情況:如果發(fā)現(xiàn)乳房開始發(fā)育,膨脹并出現(xiàn)乳暈,觸摸時(shí)又有一個(gè)硬結(jié),于是在隨后的兩年內(nèi)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)初潮。
3、看有無白帶:如果從女孩陰道中流出像雞蛋清一樣透明、無色無 味而略帶粘稠的液體,預(yù)示2-3天后月經(jīng)初潮即將到來。
意見建議:一般認(rèn)為生活水平較高、營(yíng)養(yǎng)和健康狀況良好的人群,女孩子不僅體格生長(zhǎng)較快,而且月經(jīng)初潮時(shí)間也會(huì)提前。
少女第一次來月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮,它是青春期到來的重要標(biāo)志之一,初潮年齡約在10~17歲。女性初潮時(shí)的平均年齡為12歲。遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到來。
月經(jīng)初潮癥狀:來月經(jīng)之前一般內(nèi)褲上都會(huì)有一些小血絲。女性在月經(jīng)初潮前,身體會(huì)發(fā)生以下一系列的變化。如果掌握了這些變化,就可以推測(cè)月經(jīng)初潮的時(shí)間。1、測(cè)體重和身高:在女孩進(jìn)入青春期(11~14歲)后,每半年測(cè)兩次身高和體重。如果某次測(cè)量發(fā)現(xiàn)身高和體重突然增加,預(yù)示在隨后的半年里該女孩可能月經(jīng)來潮。2、觀察乳房情況:如果發(fā)現(xiàn)乳房開始發(fā)育,膨脹并出現(xiàn)乳暈,觸摸時(shí)又有一個(gè)硬結(jié),于是在隨后的兩年內(nèi)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)初潮。3、看有無白帶:如果從女孩陰道中流出像雞蛋清一樣透明或乳白色、有腥味或無味而略帶粘稠的液體,屬于正?,F(xiàn)象;如發(fā)現(xiàn)白帶發(fā)棕褐色,預(yù)示2-3天后月經(jīng)初潮即將到來。4、如出現(xiàn)青春痘(臉頰以及額頭上的痘,并且有小膿包),月經(jīng)將會(huì)在2到3個(gè)月之內(nèi)來臨。
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