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健康飲食

2023-06-27

14個月寶寶食譜

肝泥粥材料：雞肝--20g 米--20g 水--1.5杯做法：1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。2、米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。小魚蛋花粥材料：白飯--1/2碗水--1杯小魚--10g 蛋黃--1/2個

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2023-06-27

10個月寶寶食譜

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2023-06-27

三歲寶寶食譜

為了維持寶寶正常生理功能和滿足生長發(fā)育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養(yǎng)素。1-3歲寶寶每日所需的六大營養(yǎng)素為：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。1、素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黃瓜1根、雞

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2023-06-27

9個月寶寶食譜

健康飲食

2023-06-27

16個月寶寶食譜

1、鮮奶雞肉粥原料：雞胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清雞湯適量做法：雞肉蒸熟，撕成細(xì)絲;粳米洗凈，加適量水和清雞湯煮粥，沸騰后加入雞肉絲，轉(zhuǎn)小火慢慢熬制;粥將成時放牛奶，稍煮幾分鐘熄火即可。2、蒸嫩丸子原料：絞肉60克、青豆仁10顆

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2023-06-27

夏季寶寶食譜

周一：早上純牛奶搭配雞蛋，全麥面包一片，蘋果半個。點(diǎn)心：香蕉一根，蔬菜餅干若干，溫開水中飯：蔬菜粥，主要是利用各種新鮮的蔬菜，搭配高湯做成蔬菜粥。晚飯：綠豆粥一份，小蛋糕一份。周二：早上，瘦肉粥，用豬瘦肉搭配皮蛋做成瘦肉粥。點(diǎn)心：純牛奶，煮

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2023-06-27

寶寶午餐食譜

1、豐富的蛋白質(zhì)。最好50%的蛋白質(zhì)來自動物蛋白質(zhì)或豆制品，以滿足快速生長和智力發(fā)展的需要，并提高抗病能力。2、補(bǔ)充鈣、鐵、碘、鋅等元素。這幾種元素是寶寶需要較多也最易缺乏的。每天喝一杯牛奶或豆?jié){可獲得較多的鈣和蛋白質(zhì)。3、補(bǔ)充各種維生素。

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2023-06-27

兩歲半寶寶食譜

寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;適量攝入動植物蛋白;牛奶中營養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物;粗糧細(xì)糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。1、青椒胡蘿卜山藥泥食材：山藥、胡蘿卜、青椒

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2023-06-27

2歲寶寶食譜

雞蛋粥材料：雞蛋1個，胡蘿卜1個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干做法：1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。>>給力營養(yǎng)食譜對抗

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2023-06-27

8個月寶寶食譜

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2023-06-27

6個月寶寶食譜

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2023-06-27

1歲9個月寶寶食譜

主食：母乳及其他(牛奶、豆?jié){或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)餐次及用量：母乳：上午6時、晚間10時上午6時，牛奶、豆?jié){或豆粉，200克/次上午10時，面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗，加

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2023-06-27

一歲半寶寶食譜

這個階段的食物應(yīng)該做得軟些，可由原來的末、羹、泥”改為丁、塊、絲”。不要吃帶刺激性的食物或整粒干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。1、土豆地雷食材：大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、圣女果1顆、奶酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬

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2023-06-27

1歲3個月寶寶食譜

可以多給寶寶吃的食物包括以下兩類：一、蔬菜、水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不

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2023-06-27

一歲三個月寶寶食譜

一、蔬菜、水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等?？梢园堰@些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃

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2023-06-27

孩子補(bǔ)腎的食物

孩子補(bǔ)腎的食物有哪些?小孩處于生長發(fā)育的階段，選擇補(bǔ)腎食物也是有講究的?？梢远喑砸恍┭a(bǔ)腎養(yǎng)血的食物：如枸杞子。最好的做法是：將枸杞與雞蛋一起蒸來吃，這樣除了補(bǔ)腎養(yǎng)血之外，還可以幫助孩子緩解視力疲勞，因此，不可小覷枸杞補(bǔ)腎的功效哦。此外，孩子

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2023-06-26

引起寶寶厭食癥的因素有哪些

孩子挑食父母擔(dān)心，挑食有可能變成厭食癥。那小孩為什么會得厭食癥呢?是什么原因造成的?下面就來具體的了解一下。導(dǎo)致小孩厭食癥的原因有哪些1、大多數(shù)的厭食癥與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。零食過多、餐前飲用大量飲料、進(jìn)食時注意力不集中(如邊聽故事、邊看電

健康飲食

2023-06-26

怎樣應(yīng)對孩子的厭食癥

1.身體原因(1)某些胃腸道疾病的影響：消化性潰瘍、急慢性肝炎、慢性腸炎以及各種原因的腹瀉及慢性便秘等都可能會引起小兒厭食癥，應(yīng)具體排查找到原疾病;(2)某些藥物的副作用會引起消化道變態(tài)反應(yīng)，易引起惡心、嘔吐等，如紅霉素、氯霉素、磺胺類藥物

健康飲食

2023-06-26

哪些菠菜食譜有利于寶寶健康

1、通腸導(dǎo)便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。2、促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力：菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，

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2023-06-26

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