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2023-06-27

1、軟飯?jiān)希好?勺水4勺制法：將米淘凈后放入燜飯鍋;加水后燜熟。注：最好用軟飯搭配菜譜中和各種菜肴。2、醬汁面條原料：細(xì)面條8根醬油若干滴水1杯蔥末少許花生油少許制法：將花生油燒熱，放入蔥末炒香;加幾滴醬油后立即加水煮;水開后下

健康飲食

2023-06-27

3歲寶寶食譜

果香拼盆功效：香氣四溢，營(yíng)養(yǎng)豐富，爽滑可口，適合3歲以上的孩子食用。菠蘿含有豐富的維生素C和礦物質(zhì);胡蘿卜含有胡蘿卜素，有調(diào)節(jié)新陳代謝、增強(qiáng)人體免疫力的作用;山藥能健脾潤(rùn)肺;蘆筍、黃瓜含有豐富的維生素C、E和鋅等。營(yíng)養(yǎng)全面，能激發(fā)孩子的食欲

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2023-06-27

十一個(gè)月寶寶食譜

小白菜魚丸湯適用寶寶：11個(gè)月起材料：小白菜2棵，魚丸4個(gè)，豬骨高湯50克做法：1.小白菜洗凈后，切碎;魚丸切碎。2.用鍋將高湯煮開后，放入切碎的魚丸再次煮開，下入小白菜碎，再煮5分鐘即可。溫馨小提示：小白菜能夠提供豐富的維生素、纖維素，

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2023-06-27

7個(gè)月寶寶食譜

主要食物:母乳或者奶粉,母乳喂養(yǎng)好處多多,此時(shí)的媽媽更多應(yīng)當(dāng)上班了,母乳需要擠奶并保存起來,以便家人在寶寶媽媽上班后,繼續(xù)母乳喂養(yǎng);而奶粉也是孩子的主要食物,沒有母乳只有堅(jiān)持奶粉喂養(yǎng),注意寶寶不要吃奶粉上火,還要注意寶寶的排便情況。附加食物

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2023-06-27

6歲寶寶食譜

六歲兒童的營(yíng)養(yǎng)食譜除主食外，還要加乳類、蛋類或者豆制品。谷類(米飯、面條等)每日180-260克;蔬菜類每日200-250克;禽畜肉類每日30-40克;蛋類每日60克;奶類每日200-300克;或相當(dāng)量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。盡量

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2023-06-27

1歲半寶寶食譜

1歲半寶寶食譜：豆腐魚頭湯材料：鰱魚頭1個(gè)，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和姜末1小匙，大豆油適量，鹽少許。做法：1、鰱魚頭洗凈，去鰓，切成4塊;豆腐沖洗后，切成小塊。2、起油鍋下入蔥姜末爆香后，入魚頭，加料酒煸炒后，加入適量水和豆腐，加上鍋

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2023-06-27

一歲半寶寶食譜大全

絲瓜豆腐羹適用寶寶：1.5歲起材料：絲瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、鹽各少許做法：1.絲瓜去皮洗凈切片;豆腐切小塊。2.起油鍋加入姜末爆香后下入絲瓜，炒透后加適量水，大火煮。 3.水煮開后，下入豆腐塊，燜煮5分鐘，加水

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2023-06-27

秋季寶寶食譜

蒸肉豆腐豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動(dòng)物蛋白質(zhì)相互補(bǔ)充，能對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育起很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對(duì)疾病的抵抗防御能力。原料：雞脯肉15克、豆腐20克、蔥頭10克、淀粉5克、雞蛋8克、香油1克、醬油4克。制作：1、將豆腐洗凈，放

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2023-06-27

11個(gè)月寶寶食譜

(1)荷包蛋：備雞蛋1個(gè)，肉湯1小碗，芹菜末、鹽少許。把肉湯倒入鍋中加熱，開鍋后放少許鹽，并將火降小;把雞蛋整個(gè)打入肉湯中，煮至蛋白已將蛋黃包好的半熟狀，撒上少許芹菜末即可。(2)喜蛋：備雞蛋1個(gè)，肉末1/2大匙，青菜末1/2大匙，醬油、植

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2023-06-27

寶寶晚餐食譜

星期一晚餐：鹵面(掛面35克、胡蘿卜15克、豬肝30克、木耳10克、小白菜20克、土豆碎塊10克) ;睡前牛奶250毫升星期二晚餐：小米棗粥(小米45克、棗泥10克)，海帶炒肉(海帶20克、瘦豬肉45克)睡前牛奶250毫升星期三晚餐：黑

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2023-06-27

1歲寶寶食譜

此時(shí)，絕大部分食物都可以喂給一歲的寶寶吃了，在設(shè)計(jì)寶寶的菜單時(shí)，應(yīng)保證包括谷類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨著寶寶咀嚼能力的加強(qiáng)，要注意控制寶寶的進(jìn)餐時(shí)間和進(jìn)餐習(xí)慣，以培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，如進(jìn)餐時(shí)間以20-30min為限，讓寶寶坐

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2023-06-27

4歲寶寶食譜

飲食首要一條是對(duì)孩子的食物巧加選擇，選擇那些無農(nóng)藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低，且新鮮干凈的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿卜、地瓜等。1、魚子醬花瓣飯團(tuán) 食材：米飯、蝦皮、熟豌豆、胡蘿卜丁、魚子醬、鹽、色拉油。原料備齊，鍋

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2023-06-27

一歲多寶寶食譜

此時(shí)的寶寶在飲食上越來越接近大人，不再向以前那樣總是吃軟爛的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于寶寶可以吃的食物的和種類大大增多，其中就包括了軟飯、面包、面條、通心粉、薯類等等。對(duì)于寶寶而言，新鮮的蔬菜水果不僅可以提供所需營(yíng)養(yǎng)素，還

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2023-06-27

4個(gè)月寶寶食譜

　1、清新小米糊食材：大米15克。做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。待米

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2023-06-27

寶寶早餐食譜

早飯與頭天晚上的吃飯時(shí)間相隔約有10個(gè)小時(shí)以上，如果不及時(shí)進(jìn)早餐，大腦處于饑餓狀態(tài)。以這樣的狀態(tài)去上課，會(huì)精神不振，學(xué)習(xí)能力下降。研究表明，不吃早飯的孩子上第二節(jié)課的時(shí)候就開始出現(xiàn)注意力不集中、有小動(dòng)作等現(xiàn)象，他們往往腦功能降低，學(xué)習(xí)效率下

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2023-06-27

5歲寶寶食譜

一、蔥花蛋原料：雞蛋2個(gè)、蔥花少許。做法：雞蛋敲進(jìn)碗里，倒入一些熱水，打勻，上鍋蒸5分鐘，出鍋后灑蔥花即可。二、紅燒牛肉土豆原料：牛肉、土豆做法：1、牛肉放冷水鍋里，煮十五分鐘，撈出;另燒開一鍋熱水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少許、小茴香

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2023-06-27

兩歲寶寶食譜

1、青椒胡蘿卜山藥泥食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油。做法：將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末。在鍋中倒點(diǎn)油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻后，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿卜，加入鹽，將所有食物抓勻。準(zhǔn)備好果凍模，在

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2023-06-27

一歲寶寶食譜

　1、雞汁南豆腐食材：100克南豆腐，雞肉15克，油3克，木耳、蔥末、醬油、味精少許。做法：燙熟南豆腐，將100克南豆腐切丁。下入消毒鍋中燙熟，瀝湯，裝盤。炒雞汁，預(yù)備15克雞肉，斬成碎丁，用水淀粉和鹽煨好。將3克油燒熱，將雞肉，水發(fā)木耳

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2023-06-27

春季寶寶食譜

春季寶寶食譜：蜂蜜橘糊橘子含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C和蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，特別是維生素C含量豐富，是嬰兒補(bǔ)充維生素C的最好食物。另外，有利于增進(jìn)消化功能。適宜9個(gè)月以上嬰兒食用。原

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2023-06-27

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