短缺的睡眠時(shí)間需要補(bǔ)足嗎,(睡眠不足可以補(bǔ)覺(jué)嗎)
短缺的睡眠時(shí)間需要補(bǔ)足嗎,有些同志因連續(xù)加班,短缺了20-40小時(shí)的睡眠,認(rèn)為只有補(bǔ)足了這個(gè)睡眠時(shí)間才能滿足身體的生理需要,這種說(shuō)法也是不對(duì)的,有人經(jīng)過(guò)試驗(yàn)證明,連續(xù)4天都沒(méi)睡的人,只需要十幾個(gè)小時(shí),就可以補(bǔ)足了他所少睡的20-40小時(shí)。所