夏季適當(dāng)晚睡早起可養(yǎng)生
新快報(bào)記者 梁瑜熱!熱!熱!夏季即使雨水不斷,但雷雨過(guò)后仍高溫悶熱。中醫(yī)專(zhuān)家指出,夏季日長(zhǎng)夜短陽(yáng)氣足,為利養(yǎng)生,應(yīng)少睡多動(dòng),且晚點(diǎn)睡健康。晚點(diǎn)睡,早點(diǎn)起廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)分泌科呂雄主任中醫(yī)師對(duì)記者稱(chēng),冬天日短夜長(zhǎng)、陰氣重,夏季則相反,尤其現(xiàn)