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飲食營(yíng)養(yǎng)

夏季養(yǎng)生——飲食篇昨天我們講到?夏季養(yǎng)生要點(diǎn)養(yǎng)心護(hù)陽(yáng)，夏季養(yǎng)生作息篇——順應(yīng)四時(shí) 。從作息時(shí)間上講到夏季養(yǎng)生的要點(diǎn)。今天我們就從飲食上來(lái)講講夏天養(yǎng)生要注意什么飲食養(yǎng)生牢記“三宜三不宜” 宜多吃果蔬夏季炎熱，人體水分流失快，飲食必須注重

夏天

夏季

2024-10-21

苦瓜炒玉竹的功效與作用,苦瓜炒玉竹怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方苦瓜炒玉竹用到的食材玉竹 : 30g 苦瓜 : 500g 紅海椒 : 30g雞精 : 2g料酒 : 10ml胡椒粉 : 3g 鹽 : 3g 生姜 : 5g 素油 : 40ml 蔥 : 10g味精 :

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

苡仁綠豆粥的功效與作用,苡仁綠豆粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方苡仁綠豆粥用到的食材綠豆 : 30g 薏苡仁 : 30g 藿香 : 5g 粳米 : 100g 苡仁綠豆粥的功效與作用適用于暑濕證、清暑化濕、暑濕困阻中焦，癥見(jiàn)發(fā)熱煩渴、汗出溺短、身重如裹、胃脘痞滿、脈洪

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

馬蹄海蜇湯的功效與作用,馬蹄海蜇湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方馬蹄海蜇湯用到的食材海蜇 : 100g 馬蹄 : 250g（荸薺)料酒 : 5ml精鹽 : 2g蒜茸 : 3g姜片 : 5g蔥段 : 5g胡椒粉 : 1g 馬蹄海蜇湯的功效與作用清熱化痰、開(kāi)胃消食、醒酒除濕

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

西瓜鴨的功效與作用,西瓜鴨怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方西瓜鴨用到的食材鴨 : 1只（重約1500g）西瓜 : 1個(gè) 生姜 : 10g 蔥 : 15g料酒 : 20ml精鹽 : 4g 白糖 : 5g胡椒粉 : 3g味精 : 1.5g 西瓜鴨的功效與作用滋

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

蘿卜鴨肫湯的功效與作用,蘿卜鴨肫湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方蘿卜鴨肫湯用到的食材大白蘿卜 : 1個(gè)新鮮鴨肫 : 2個(gè) 生姜 : 2片精鹽 : 3g 香油 : 10ml鮮湯 : 1000ml 蘿卜鴨肫湯的功效與作用清熱解毒、開(kāi)胃消食、潤(rùn)燥理氣。夏季常用，可開(kāi)胃健體、保

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

參芪鯉魚(yú)的功效與作用,參芪鯉魚(yú)怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方參芪鯉魚(yú)用到的食材黃芪 : 12g 黨參 : 8g 鯉魚(yú) : 600g 香菇 : 13朵熟筍絲 : 半杯蔥 : 適量蒜頭 : 適量老姜 : 適量高湯 : 適量醬油 : 適量醬色 : 適量糖 :

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

百合燒魚(yú)肚的功效與作用,百合燒魚(yú)肚怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方百合燒魚(yú)肚用到的食材百合 : 30g 魚(yú)肚 : 400g料酒 : 10ml雞精 : 2g 生姜 : 5g胡椒粉 : 3g 蔥 : 10g醬油 : 10ml 素油 : 45ml 鹽 : 3g味精 : 2

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

枇杷竹葉消暑茶的功效與作用,枇杷竹葉消暑茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方枇杷竹葉消暑茶用到的食材鮮枇杷葉 : 3g 竹葉 : 3g 白糖 : 適量食鹽 : 少許枇杷竹葉消暑茶的功效與作用清熱和胃、生津止渴。適用于暑熱煩渴、小便短赤等。此方適于夏伏季節(jié)飲用。枇杷竹葉消暑茶

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

海帶冬瓜豆瓣湯的功效與作用,海帶冬瓜豆瓣湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方海帶冬瓜豆瓣湯用到的食材冬瓜 : 1000g 海帶 : 60g 豆瓣 : 60g 素油 : 適量細(xì)鹽 : 量海帶冬瓜豆瓣湯的功效與作用消暑、清熱、利水。適用于暑熱煩渴、夏季汗出過(guò)多等癥。海帶冬瓜豆瓣

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

七鮮湯的功效與作用,七鮮湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方七鮮湯用到的食材鮮藿香 : 6g鮮佩蘭 : 6g鮮梨汁 : 10ml 鮮荷葉 : 6g鮮生地 : 6g鮮首烏 : 5g鮮建蘭葉 : 6g 七鮮湯的功效與作用藿香、佩蘭化濕祛暑，荷葉升陽(yáng)清暑，梨汁益胃生津，首烏

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

天冬炒田螺的功效與作用,天冬炒田螺怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方天冬炒田螺用到的食材天冬 : 20g味精 : 2g田螺肉 : 400g雞精 : 2g 胡蘿卜 : 30g 白糖 : 15g料酒 : 10ml醬油 : 10ml 生姜 : 5g胡椒粉 : 3g 蔥 : 1

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

桑葚子酒的功效與作用,桑葚子酒怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方桑葚子酒用到的食材桑葚子 : 200g 白酒 : 500ml 桑葚子酒的功效與作用滋陰養(yǎng)血、清熱潤(rùn)肺。適用于肺陰不足之干咳燥咳、勞嗽咯血，胃陰不足之口干、口渴，及心煩失眠、陰虛有熱、身熱夜甚，及溫?zé)岵崛霠I(yíng)

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

酸菜活鯽魚(yú)的功效與作用,酸菜活鯽魚(yú)怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方酸菜活鯽魚(yú)用到的食材活鯽魚(yú) : 500g酸菜 : 100g凈苦筍 : 100g化豬油 : 50g 姜 : 25g 蔥 : 25g胡椒面 : 1g料酒 : 10ml味精 : 1g精鹽 : 3g高湯 : 1000

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

氽鴨心的功效與作用,氽鴨心怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方氽鴨心用到的食材鴨心 : 10個(gè)水發(fā)玉蘭片 : 25g水發(fā)香菇 : 15g水發(fā)木耳 : 50g 黃瓜 : 25g醬油 : 10ml精鹽 : 1g姜汁 : 2g料酒 : 5ml味精 : 2g高湯 : 750ml

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

丁香酸梅湯的功效與作用,丁香酸梅湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方丁香酸梅湯用到的食材烏梅 : 1000g 山楂 : 20g 陳皮 : 10g 桂皮 : 30g 丁香 : 5g 白砂糖 : 5000g 丁香酸梅湯的功效與作用本方用烏梅、山楂生津消食，用陳皮、肉桂、

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

荷葉烏雞湯的功效與作用,荷葉烏雞湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方荷葉烏雞湯用到的食材鮮荷葉 : 1張烏骨雞 : 1只枸杞子 : 15g雞精 : 2g料酒 : 10ml胡椒粉 : 3g 鹽 : 4g 生姜 : 5g 雞油 : 25g 蔥 : 10g味精 : 2

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

翠皮爆鱔絲的功效與作用,翠皮爆鱔絲怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方翠皮爆鱔絲用到的食材西瓜皮 : 200g 鱔魚(yú) : 1000g 芹菜 : 500g泡辣椒 : 50g 雞蛋 : 2個(gè) 蔥 : 20g 生姜 : 15g 蒜 : 20g 食鹽 : 6g醬油 : 30

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

銀菊山楂飲的功效與作用,銀菊山楂飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方銀菊山楂飲用到的食材銀花 : 500g 菊花 : 500g 山楂 : 500g精制蜜 : 5000g 銀菊山楂飲的功效與作用銀花、菊花同用能解暑熱、清頭目，配山楂消飲食，通血脈又增酸味，入蜂蜜加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)中

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

菖蒲藥酒的功效與作用,菖蒲藥酒怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方菖蒲藥酒用到的食材石菖蒲 : 25g 白酒 : 500m 菖蒲藥酒的功效與作用定志安神、祛痰開(kāi)竅、健脾化濕。適用于痰迷中風(fēng)、癲證、狂證，及痰擾心神之驚悸、失眠、健忘等。還可用于濕困脾胃之納呆、困倦等。菖蒲

夏季養(yǎng)生方

2023-06-27

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