艾灸穴位:肩井穴,乳根穴,內(nèi)關(guān)穴,足三里穴,
關(guān)鍵詞:消炎止痛好方法
乳腺炎的臨床表現(xiàn)主要有乳房脹痛、畏寒、發(fā)熱,局部紅、腫、熱、痛,可觸及硬塊。此病多發(fā)生于哺乳期婦女,特別是初產(chǎn)婦,大多數(shù)有乳頭損傷、皸裂或積乳病史。
準(zhǔn)備用具:艾條,打火機(jī)
穴位定位:
【肩井】位于肩上,當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上。
【乳根】位于當(dāng)乳頭直下,第5肋間隙,距前正中線4寸。
【內(nèi)關(guān)】位于當(dāng)曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸。
【足三里】位于犢鼻穴下3寸,距脛骨外側(cè)約1橫指處。
艾灸方法:
1、找到肩膀兩側(cè)的肩井穴,用艾條溫和灸法分別灸10分鐘。
2、找到一側(cè)乳根穴,用艾條回旋灸法灸10?15分鐘,對(duì)側(cè)以同樣方法操作。
3、找到一側(cè)內(nèi)關(guān)穴,用艾條溫和灸法灸10分鐘,對(duì)側(cè)以同樣方法操作。
4、找到一側(cè)足三里穴,用艾條溫和灸法灸10分鐘,對(duì)側(cè)以同樣方法操作。
小貼士:
哺乳期要保持乳頭清潔,常用溫水清洗乳頭。定時(shí)哺乳,每次應(yīng)盡可能將乳汁排空,如乳汁過多,嬰兒不能吸盡,應(yīng)借助吸乳器將乳汁排空。若出現(xiàn)發(fā)熱,體溫達(dá)39攝氏度時(shí)不宜吸乳。不宜讓嬰兒含乳頭睡覺,哺乳后用胸罩將乳房托起。飲食宜清淡,易消化,少吃葷食,忌辛辣。
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