緩解郁悶艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:神闕穴,太沖穴,

關(guān)鍵詞:行氣解郁

【神闕】位于肚臍的正中。

【太沖】位于腳背面，第1、2腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處，左右腳各有一穴。

1、宜采用溫和灸。被施灸者仰臥，施灸者站 于一旁，手執(zhí)艾條以點(diǎn)燃的一端對準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚 1.5?3厘米處施灸。每日灸1?2次，每次灸10?15分鐘，灸至皮 膚產(chǎn)生紅暈為止。

2、和灸。取坐位，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5?3厘米處施灸，以感到施灸處溫?zé)釣槎?。每日?次，每次灸20分鐘。

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