慎貼秋膘防增肥
經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)酷暑的煎熬,人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、微量元素及脂肪等營(yíng)養(yǎng)實(shí)在是耗損了不少。隨著秋風(fēng)送爽,人們終于煥發(fā)了精神,胃口也好了起來(lái)。但是醫(yī)學(xué)專家們也指出,適當(dāng)?shù)摹百N秋膘”確實(shí)有益于恢復(fù)體力,但若貼補(bǔ)過(guò)分,相對(duì)運(yùn)動(dòng)不足,耗損的熱量過(guò)低,也易導(dǎo)致“