腎精足，唾液好！從唾液里，也能發(fā)現(xiàn)身體的問(wèn)題 | 徐文兵

唾液從哪里來(lái)

我們先想象一下，在沒(méi)有用顯微鏡觀察的條件下，我們舌頭上的味蕾是什么樣子呢？味蕾就像小毛毛在舌頭上面附著，如果沒(méi)有唾液的滋潤(rùn)，舌頭是干的，這些味蕾的功能會(huì)退化，所以你吃什么東西都會(huì)是一個(gè)味兒，味同嚼蠟。

唾液是從哪兒來(lái)的？“問(wèn)渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)”，唾液是腎精所化。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“心主舌”“其華在面”，所以人的舌頭是紅色的。一個(gè)鮮紅的舌頭有唾液滋潤(rùn)，表明腎水和心火是相濟(jì)的。這就叫飲食滋味的“滋”。

人體有一個(gè)穴位叫口禾髎，是大腸經(jīng)的倒數(shù)第二個(gè)腧穴。為什么叫口禾髎呢？因?yàn)榭诤虅t能知五味?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·脈度》里說(shuō)：“心氣通于舌，心和則舌能知五味矣。

什么叫禾（和）？有陰有陽(yáng)才叫和。

唾液好，腎精足

口水就是睡液?jiǎn)?/p>

你以為口水就是睡液?jiǎn)?？并不是。只有含豐富的酶和元?dú)獾目谒攀峭僖?。它的特點(diǎn)是清亮、透明、不拉絲一一如果流出來(lái)的口水拉著絲，而且是混濁的，那就只能叫口水。

有健康唾液的人，不會(huì)有厚舌苔，不會(huì)有口瘡，不會(huì)有口腔潰瘍或者舌頭潰瘍。

因此，一個(gè)人的腎精足了，睡液里的元?dú)夂驮蜁?huì)好。

睡液質(zhì)量好的表現(xiàn)有哪些

第一，口氣清新而且是香的。

有的人跟你說(shuō)話，你感覺(jué)到這人的口氣很臭，這有可能是酒色過(guò)度；有的人口氣甜香，感覺(jué)像剛煮熟的甜玉米味兒，這樣的人就很健康了。

第二，能夠很快化掉食物。

唾液質(zhì)量高的人吃饅頭，咬一口是甜的，喝水也是甜的，因?yàn)樗麄凂R上就能化掉。而且最關(guān)鍵的一點(diǎn)是，唾液質(zhì)量高的人牙齒都非常好，不會(huì)有牙菌斑。

什么時(shí)候唾液質(zhì)量馬上會(huì)下降

一旦吃東西過(guò)量，唾液質(zhì)量馬上就會(huì)下降。

當(dāng)你發(fā)覺(jué)自己舌苔變厚了，唾液有異味兒了，或者唾液變得黏稠污濁的時(shí)候，就應(yīng)該控制你的飲食了，但是現(xiàn)在幾個(gè)人能做到這一點(diǎn)呢？

舌苔為什么會(huì)變厚？這是人的一種自我保護(hù)——吃多了，味蕾被覆蓋住了，就是提醒你別吃了。

但是，我們并不懂得來(lái)自舌苔的暗示，而且我們居然還有辦法，讓自己在舌苔那么厚的情況下仍然有食欲——這個(gè)麻辣燙那個(gè)燒烤，還有各種雞精、味精、添加劑，結(jié)果就吃出一肚子毛病。

舌苔厚膩，有口氣、大便不通如何食療

我給大家推薦一個(gè)去舌苔的方法——不再繼續(xù)瞎吃。

古代有一個(gè)說(shuō)法叫“口銜丁香”，字面意思就是口里含一塊兒丁香，后來(lái)指在朝為宮，隨后又逐漸演變?yōu)槌技拔娜搜攀康某Ｒ?jiàn)禮節(jié)。

丁香本身就是一味藥物，能治胃寒、胃動(dòng)力不足、噯腐吞酸等癥狀。

很多人找我看病，我一聞他們嘴里有一股蒜臭味兒，問(wèn)：“你吃了嗎？““沒(méi)吃，昨天吃的?！边@說(shuō)明什么？說(shuō)明他昨天吃的東西都在胃里還沒(méi)消化。

如果你舌苔厚了，消化不良，又有口氣，不妨含點(diǎn)丁香。

除了丁香，還有幾個(gè)非常好的香料，藥效也不錯(cuò)。一個(gè)是白豆蔻。白豆蔻本身就是一味非常好的化濕藥，可以治療如腸胃不蠕動(dòng)、濕氣太重等癥。白豆蔻不辣，嚼碎了含在嘴里，很清香，個(gè)人感覺(jué)白豆蔻有一種偏涼的香味兒。

如果你的舌苔實(shí)在是太厚了，就嚼比白豆蔻還好用的草果。

人們都說(shuō)藥膳難吃，但為什么用一些中藥鹵出來(lái)的肉很好吃呢？因?yàn)橹兴幹挥杏脤?duì)了肉才會(huì)好吃。

如果你大便不通的話，可以嚼點(diǎn)兒檳榔。草果和檳榔都是我們溫病用的一個(gè)非常有名的方子——達(dá)原飲里用到的藥，專門刮體內(nèi)的油膩，具有清熱解毒、避穢化濁的功效。我們想想人體不運(yùn)化時(shí)的狀態(tài)，基本和下水道被油膩的東西堵住是一個(gè)道理。

另外，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的舌苔厚了以后，我們可以通過(guò)點(diǎn)穴、艾灸和刮痧把天樞穴和中脘穴弄暢通，這樣胃腸蠕動(dòng)就正常了。

人體自有用之不竭的大藥——咽津

有一個(gè)從古代流傳至今的養(yǎng)生方法——咽津養(yǎng)生，就是利用人體自身的“大藥”來(lái)養(yǎng)生，而這個(gè)大藥其實(shí)就是我們自己的唾液。

唾液正不正常，第一要看有沒(méi)有，第二要看能不能保質(zhì)保量地分泌。

唾液跟什么有關(guān)？跟腎有關(guān)，其實(shí)就是跟任脈有關(guān)——所以唾液腺本身的分泌能力與水平跟任脈有直接關(guān)系。

一般人促進(jìn)唾液分泌的方法就是用舌頭頂上牙堂，舌頭一翹，唾液就往出冒，然后嘴里裝滿了就咽下去。這就是道家練功的方法，隨時(shí)可以練，即使是睡覺(jué)的時(shí)候也不例外。

再有就是沒(méi)事兒別大量喝水。這個(gè)要求似乎是有點(diǎn)兒高了，但如果一個(gè)人腎精足、唾液足，他是不需要大量喝水的。

為什么我不提倡人沒(méi)事大量喝水？因?yàn)榇罅亢人畷?huì)沖淡唾液和胃液，降低我們的消化功能。同理，我不贊同吃湯泡飯。

很多人唾液分泌少。甚至沒(méi)有，就靠喝一口水、吃一口飯，這樣唾液的質(zhì)量便會(huì)很低。

文源:活法兒養(yǎng)正工作室