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飲食營(yíng)養(yǎng)

白色食物碳水化合物、蛋白質(zhì)比較多，有增強(qiáng)體質(zhì)、潤(rùn)肺的作用。器臟肺部養(yǎng)肺常吃三白：百合、白蘿卜、銀耳白色食物百合百合屬于味甘、微苦、性寒的藥材，歸心、肺經(jīng)，食用百合對(duì)于肺部保養(yǎng)有非常好的效果。就清肺效果來(lái)說(shuō)，在百合中有較多的黏液

養(yǎng)肺

潤(rùn)肺

2024-10-21

進(jìn)入夏天這4種體質(zhì)太煎熬該如何從飲食上調(diào)理

進(jìn)入6月份以后，很多人已經(jīng)開(kāi)始感受到熱浪的威力，特別是潮熱多雨的天氣，更容易讓風(fēng)、熱、濕邪一起爆發(fā)，引起感冒、頭暈、反胃、失眠、盜汗、潰瘍、腹瀉等等問(wèn)題…… 最麻煩的是，不少朋友光顧著消暑，卻一不小心就損耗了陽(yáng)氣（冷飲、空調(diào)、熬夜），反而導(dǎo)

外邪

氣虛痰淤

2024-10-21

出伏后常按頭頸部適當(dāng)多吃這些食物養(yǎng)肺滋陰安穩(wěn)過(guò)秋

出伏后常按頭頸部適當(dāng)多吃這些食物養(yǎng)肺滋陰安穩(wěn)過(guò)秋不少人認(rèn)為，夏天氣溫高容易出現(xiàn)心血管意外。也有人認(rèn)為，冬天寒冷刺激更容易出現(xiàn)心血管意外。其實(shí)，夏秋交替的時(shí)間才是心血管疾病的暴發(fā)期。心血管醫(yī)生介紹，人體本不怕炎熱，更不懼嚴(yán)寒，怕就怕“

養(yǎng)肺

滋陰

2024-10-21

菟絲子雞肝粥的功效與作用,菟絲子雞肝粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類菟絲子雞肝粥用到的食材雄雞肝 : 1個(gè) 菟絲子 : 15g 粟米 : 100g精鹽 : 5g料酒 : 10g味精 : 2g醬油 : 2g 菟絲子雞肝粥的功效與作用壯陽(yáng)益肝腎，適用于肝腎不足之人。每日早、晚食

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

山藥肉奶糊的功效與作用,山藥肉奶糊怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類山藥肉奶糊用到的食材山藥 : 100g 牛奶 : 200g瘦豬肉 : 200g 山藥肉奶糊的功效與作用固腎益精，健脾補(bǔ)肺，適用于脾腎兩虛引起的食欲不佳、遺精、腰膝無(wú)力者。單食或佐餐食用。山藥肉奶糊做法將

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

胡桃粥的功效與作用,胡桃粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類胡桃粥用到的食材胡桃仁 : 120g 粳米 : 100g 胡桃粥的功效與作用益腎補(bǔ)脾，適用于肺腎兩虛引起的咳喘、大便干結(jié)者或體虛乏力者。加糖食用，每日1?2次。胡桃粥做法上二味加水，煎煮成稀粥。

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

海參燉豬髓的功效與作用,海參燉豬髓怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類海參燉豬髓用到的食材豬脊髓 : 4條海參 : 120g 胡桃肉 : 60g 龜板 : 30g 懷牛膝 : 30g 巴戟天 : 30g 海參燉豬髓的功效與作用強(qiáng)壯腰膝，補(bǔ)腎益精，適用于腎氣不足、精血虧

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

杞芪燉乳鴿的功效與作用,杞芪燉乳鴿怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類杞芪燉乳鴿用到的食材乳鴿 : 1只（去毛內(nèi)臟） : 黃芪 : 30g 枸杞子 : 15g 杞芪燉乳鴿的功效與作用固精補(bǔ)腎，適用于腎虛陽(yáng)瘺滑精或早泄者。吃肉飲湯。杞芪燉乳鴿做法將上物放燉盅內(nèi)注水適量，隔水

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

蟲(chóng)草燉黃雀的功效與作用,蟲(chóng)草燉黃雀怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類蟲(chóng)草燉黃雀用到的食材黃雀 : 20只冬蟲(chóng)夏草 : 10g熟豬肘肉 : 500g熟附片 : 20g生姜絲 : 8g料酒 : 10g精鹽 : 5g味精 : 3g 蟲(chóng)草燉黃雀的功效與作用補(bǔ)陽(yáng)填精，適用于腎陽(yáng)虛者

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

沙苑枸杞燉雞子的功效與作用,沙苑枸杞燉雞子怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類沙苑枸杞燉雞子用到的食材雄雞子 : 12粒沙苑子 : 30g 枸杞子 : 30g 韭菜籽 : 30g 沙苑枸杞燉雞子的功效與作用補(bǔ)腎益精，適用于腎陽(yáng)衰虛之人。佐餐食用。沙苑枸杞燉雞子做法雄雞子洗凈，

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

人參爆雞脯的功效與作用,人參爆雞脯怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類人參爆雞脯用到的食材人參 : 10g雞脯肉 : 200g 冬筍 : 25g 黃瓜 : 25g 雞蛋 : 1個(gè)精鹽 : 適量紹酒 : 適量水淀粉 : 適量蔥 : 適量生姜 : 適量香菜梗 : 適量雞

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

香菜炒鱔魚(yú)的功效與作用,香菜炒鱔魚(yú)怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類香菜炒鱔魚(yú)用到的食材鱔魚(yú) : 100g 香菜 : 100g植物油 : 10g 蔥 : 適量姜 : 適量味精 : 適量鹽 : 適量香菜炒鱔魚(yú)的功效與作用去濕、強(qiáng)筋壯骨、暖胃，適用于脾虛濕重而引起的

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

肉桂燉雞肝的功效與作用,肉桂燉雞肝怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類肉桂燉雞肝用到的食材肉桂 : 2g 雞肝 : 2副姜 : 3片紹酒 : 少許肉桂燉雞肝的功效與作用補(bǔ)肝腎，溫腎陽(yáng)，適用于肝腎不足、腎陽(yáng)虛之入。佐餐食用。肉桂燉雞肝做法將雞肝洗凈放入燉盅內(nèi)，注入適量

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

金櫻根雞湯的功效與作用,金櫻根雞湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類金櫻根雞湯用到的食材金櫻根 : 150g小母雞 : 1只金櫻根雞湯的功效與作用補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)身健體，適用于腎陽(yáng)虛腰膝發(fā)冷、陽(yáng)痿早泄者。佐餐食，每日1～2次。金櫻根雞湯做法將母雞開(kāi)膛，去內(nèi)臟后洗凈，將金櫻根填

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

酒炒蝦仁的功效與作用,酒炒蝦仁怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類酒炒蝦仁用到的食材白酒 : 50g鮮蝦仁 : 150g 韭菜 : 200g 生地 : 20g 食鹽 : 適量生姜 : 適量大蒜 : 適量味精 : 適量醋 : 適量酒炒蝦仁的功效與作用補(bǔ)腎溫

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

人參三鞭湯的功效與作用,人參三鞭湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類人參三鞭湯用到的食材牛鞭 : 1條鹿鞭 : 1條黃狗鞭 : 1條瘦豬肉 : 500g 人參 : 20g（紅參) 紅棗 : 5個(gè) 人參三鞭湯的功效與作用溫腎壯陽(yáng)，大補(bǔ)元?dú)?，適用于腎陽(yáng)虛衰之人。佐餐食用。

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

枸杞天冬粥的功效與作用,枸杞天冬粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類枸杞天冬粥用到的食材天冬 : 30g 枸杞子 : 15g 粳米 : 90g 枸杞天冬粥的功效與作用養(yǎng)陰益腎，適用于肺腎陰虛者。每日分2次服食。枸杞天冬粥做法將天冬、枸杞子用溫開(kāi)水浸泡5分鐘，清水沖洗干

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

沙參粥的功效與作用,沙參粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類沙參粥用到的食材沙參 : 30g 粳米 : 100g 冰糖 : 適量沙參粥的功效與作用潤(rùn)肺養(yǎng)胃，適用于肺胃陰虛之人。每日早、晚溫食。沙參粥做法先煎沙參，去渣取汁，放入洗凈的粳米，煮至米熟后放入冰糖，

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

龜肉核桃仁的功效與作用,龜肉核桃仁怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類龜肉核桃仁用到的食材龜肉 : 100g 粳米 : 200g 核桃仁 : 50g 豬油 : 適量麻油 : 適量蔥白 : 適量花椒 : 適量姜 : 適量鹽 : 適量味精 : 適量龜肉核桃

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

百合粳米粥的功效與作用,百合粳米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰扶陽(yáng)類百合粳米粥用到的食材百合 : 30g（干百合碾粉20g）糯米 : 50g 冰糖 : 適量百合粳米粥的功效與作用養(yǎng)陰潤(rùn)肺，寧心安神，適用于肺陰不足之人。每日早、晚食用。百合粳米粥做法百合剝皮去須切碎

滋陰扶陽(yáng)類

2023-06-27

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