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春季養(yǎng)生

一年之計在于春，春天也是養(yǎng)肝防病的最佳時節(jié)。肝臟具有調(diào)節(jié)氣血、幫助脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的功能。春季養(yǎng)肝護(hù)肝做得好，身體一整年就會健健康康。那么，春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝？一起來看看吧。春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝？1、規(guī)律作息想要肝臟健康，務(wù)必確保作息規(guī)律。

2024-04-30

谷雨就一定會下雨嗎

谷雨，是二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣，也是春季的最后一個節(jié)氣。它標(biāo)志著春季播種期的結(jié)束和作物生長進(jìn)入關(guān)鍵階段。在谷雨時節(jié)，天氣漸暖，雨水逐漸增多，對于農(nóng)作物的生長極為有利。因此，古人將這個時期命名為“谷雨”，寓意著“雨生百谷”之意。谷雨就一定會

2024-04-30

盤點八大適合春季養(yǎng)生的野菜

野菜，顧名思義就是非人工種植的蔬菜，采集天地間靈氣，吸取日月精華，是大自然的精髓之一。野菜那些純凈、本真的鮮香，是自然的禮物，而且這些禮物于我門有著莫大的用處，下面就由小編為你一一道來。薺菜：護(hù)肝明目薺菜是一種“地道藥材”。中醫(yī)認(rèn)為，薺菜味

2024-03-16

春茶怎么喝養(yǎng)生

清明將至，春茶即將陸續(xù)上市。春茶因葉肉肥厚，滋味鮮爽，香氣強烈而備受推崇。然而，你真的會喝春茶嗎？空腹可以能喝茶嗎？哪些茶不能喝？帶著這些疑問，讓我們一起揭開關(guān)于春茶的秘密?？崭箍梢阅芎炔鑶嵋郧奥牭竭^這樣的說法，說經(jīng)常空腹喝茶對胃部不好！茶

2024-03-16

春吃香椿有講究

香椿芽含有較多硝酸鹽和亞硝酸鹽食用不當(dāng)有中毒或致癌的風(fēng)險香椿食前須在沸水中焯燙一分鐘左右農(nóng)歷三月正是香椿應(yīng)季之時，香椿嫩芽脆嫩甘美，營養(yǎng)豐富，堪稱席上珍蔬。但食用時卻有講究。香椿芽含有較多硝酸鹽和亞硝酸鹽，食用不當(dāng)有中毒或致癌的風(fēng)險。尤

2024-03-16

春季養(yǎng)生舒肝穴位按摩

冬去春來，萬物復(fù)蘇，中醫(yī)講究，春季應(yīng)該通肝，更易旺肝，春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝為要務(wù)。那么，春季應(yīng)該如何養(yǎng)肝呢？下面小編為大家介紹。從皮膚看你肝有沒有問題：1、皮膚橙黃色，常見于重度肝炎。2、皮膚黃綠色或褐綠色，常為肝內(nèi)膽汁淤積，肝內(nèi)或肝外膽道梗阻所

2024-03-16

春季不吃5種毒蔬菜

在買蔬菜的時候，在選擇上面一點要小心，特別有的菜在買回家需要正確處理之后才能食用，以免遲到帶毒的蔬菜。那么，哪些蔬菜最有可能帶毒，要多加小心的呢？1、藍(lán)紫色的紫菜藍(lán)紫色的紫菜水發(fā)后若呈藍(lán)紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質(zhì)環(huán)狀多肽污染。這些

2024-03-16

晚春8大食物最營養(yǎng)

春天，很多愛美的女性開始蠢蠢欲動，健康和美麗自然是大家離不開的話題。當(dāng)然，誰不想讓自己更漂亮一些呢！今天我們就為所有的女性朋友推薦幾種適合春季養(yǎng)生的食物。紅棗等養(yǎng)脾甜食古有云：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的

2024-03-16

春筍鮮嫩多吃有危害

春筍正當(dāng)令，但食用時還得悠著點。記者近日從溫州市中醫(yī)院消化內(nèi)科了解到，一周約有10多位市民，因食用大量芥菜、春筍而引發(fā)急性胃炎，嚴(yán)重的還有消化道出血的癥狀。頓頓都吃清炒春筍小心腸胃“鬧脾氣”“冬春季是消化道疾病的高發(fā)期，兩周來，門急診患者明

2024-03-16

春季進(jìn)補吃大棗三大誤區(qū)

春季養(yǎng)生，需要給身體及時的進(jìn)行進(jìn)補，該怎么辦呢？很多人選擇吃大棗，大棗含有豐富的營養(yǎng)，是進(jìn)補不錯的選擇，但是吃大棗也不能亂吃，注意三大誤區(qū)，具體詳細(xì)如下：誤會1：大棗補充維生素C支持這種說法的理由是，大棗（鮮）含有豐富的維生素C（VC），而

2024-03-16

春季排毒10個黃金時間點

排毒對健康很重要，如果能掌握排毒的黃金時間，排毒效果會更好。在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節(jié)奏最相近的生活保健方式，那么，健康將長久與你為伴。07：00 心理沐浴+身體沐

2024-03-16

推薦春節(jié)解膩消滯全攻略

春節(jié)期間，飯菜豐富、多樣化，琳瑯滿目的水果、糕點、小食品等讓許多人禁不起誘惑，飲食常失去節(jié)制，使胃腸負(fù)擔(dān)加重，從而出現(xiàn)腹脹、食滯、消化不良等現(xiàn)象?！　∫鸲亲用洸幌脑蚴鞘裁?、食物發(fā)酵引起肚子脹。正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌

2024-03-15

春節(jié)熬夜如何保健

春節(jié)長假是團(tuán)聚放松的好時機，和父母談?wù)勑模c同學(xué)聚聚會，通宵玩樂也是在所難免的。我國民間在除夕也有守歲的習(xí)慣。守歲從吃年夜飯開始，這頓年夜飯要慢慢地吃，從掌燈時分入席，有的人家一直要吃到深夜。既然熬夜難以避免，那熬夜一族該如何自我保健，把危

2024-03-15

春節(jié)熬夜族吃什么零食好

春節(jié)期間很多人熬夜，長時間的熬夜對健康有影響，那么熬夜族吃哪些零食好呢?下面就來了解一下適合熬夜族吃的零食。水果篇：1、蘋果熬夜的人很易出現(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可

2024-03-15

春節(jié)吃雞肉必知禁忌

雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑。但如何選擇雞肉，如何烹飪雞肉，這是一個難題。雞胸肉與雞腿肉誰更健康?研究表明，雞胸肉所含脂肪和卡路里的確低于雞腿肉，而去皮的雞腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如

2024-03-15

春節(jié)狂K歌的注意事項

春節(jié)狂K歌的注意事項春節(jié)年輕人聚一起很多會選擇KTV，“老百姓當(dāng)中有"飽吹餓唱"的說法。”專家說，吹奏樂器的人在吃飽后吹起來才有底氣，但唱歌則講究氣發(fā)丹田，如果吃得太飽，聲音就不會洪亮，并會影響健康。“如果持續(xù)不斷地唱歌，會令聲帶黏膜充血、

2024-03-15

春節(jié)防寒保暖全攻略

春節(jié)期間，如不做好防寒保暖措施，容易生病，何以開心過大年?春節(jié)防寒保暖非常重要，日常生活中尤其要注意從以下幾個保健方面著手。春節(jié)防寒保暖全攻略一、常喝白開水：冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消

2024-03-15

春天喝什么茶？

冬去春來，春季正山乍暖還寒的時刻，在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內(nèi)的寒邪。春季喝茶是最好的時刻，春季喝茶可以促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)。那么春季喝什么茶最好呢?春天的時候最好選用香氣濃郁的花茶比較好。這樣有利于散去內(nèi)累寒邪。提神醒腦清除冬天里的睡

2024-03-15

開春多吃四種菜

俗話說，一年之計在于春，你是否也為自己春天的飲食做好計劃了呢?以下4種蔬菜有利于春天保健養(yǎng)生，應(yīng)該多吃。開春多吃四種菜豆芽防口干唇燥癥狀。春天氣候干燥，容易出現(xiàn)口干唇燥等口角炎癥狀，而豆芽味道鮮美，是滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽

2024-03-15

春季對抗春困乏力的食療方法

春季的到來，讓人們感覺昏昏欲睡，感覺很疲憊，無論是工作還是學(xué)習(xí)都提不起精神來，這是春季大家共同的問題，其實對抗春困要采用食療方法，比喝咖啡要管用，而且不會傷害身體，咖啡喝多了就有依賴性，并且對身體也是有壞處的，采用食療不僅解決問題，還能增加

2024-03-15

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