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春季養(yǎng)生

春色流年,來場身心“大掃除”吧！春色流年，是萬象更新的季節(jié)，也是病菌復(fù)蘇的季節(jié)，更是我們養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)，何不給我們的身心來個(gè)徹底的“ＳＰＡ”呢？所謂“食色，性也”，那么乍暖還寒的春季，我們又該吃些什么美食呢？不妨試試我們色香味俱全的營養(yǎng)骨頭

含有

玉米

2023-05-02

春天要吃大棗和山藥

春天要吃大棗和山藥在春天，人們要少吃些酸味的食物，以防肝氣旺；而甜味的食品入脾，能補(bǔ)益脾氣，故要多吃一點(diǎn)。大棗：大棗性味甘平，尤宜于春季食用。國外把大棗稱為“天然維生素丸”，其維生素P的含量為百果之冠，所含磷和鈣比一般果品多2~12倍。棗是

春天

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2023-05-02

適合春季排毒的10種食物(二)

適合春季排毒的10種食物(二)　山藥　山藥可以整頓消化系統(tǒng)，不僅能夠減少皮下脂肪的沉積、避免人體肥胖，還能夠起到增加免疫功能的作用。生吃的排毒功效最好?！√J筍　蘆筍含有多種營養(yǎng)元素，所含有的天門冬素與鉀具有利尿的作用，經(jīng)常食用具有排除體內(nèi)多

的作用

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2023-05-02

健康觸手可及：盤點(diǎn)春季抗癌明星食物

　癌癥是戕害人類健康的第二大殺手，僅次于心腦血管疾病。目前，還沒有能夠徹底治療癌癥的有效手段，所以人們談癌色變。正因?yàn)槿绱耍A(yù)防癌癥比治療癌癥更重要。那么，生活中有哪些食物具有防癌抗癌的功效呢?　圓白菜　圓白菜里面含有很多強(qiáng)力抗氧化物，可以

含有

豐富的

2023-05-02

菠蘿是春季最好的養(yǎng)生水果

　菠蘿又叫鳳梨，因?yàn)樗侄啵瑫r(shí)含有大量的營養(yǎng)元素，近年來受到大家的喜愛。它不僅可以幫助消化，還具有美容保健的功效，堪稱是全能水果。那么，菠蘿還有哪些不為人知的益處呢?下面，小編就帶著大家一起看了解一下吧。　抗氧化：菠蘿含有抗氧化劑，能夠?qū)?/div>

菠蘿

含有

2023-05-02

適合清明時(shí)節(jié)滋補(bǔ)的食物

適合清明時(shí)節(jié)滋補(bǔ)的食物　再過幾天就要迎來清明了，那么，適合清明滋補(bǔ)的食物有哪些呢?下面小編就整理了一些適合清明時(shí)節(jié)的食用的食物。　南瓜　南瓜含有豐富的p-胡蘿卜素，同時(shí)還含有很多維生素A、維生素C、鋅、鉀、纖維素等，經(jīng)常食用南瓜，可以治療頭

含有

的作用

2023-05-02

春季養(yǎng)生粥,美味又健康

春季養(yǎng)生粥,美味又健康核桃仁銀耳粥材料：核桃仁20克、銀耳5克、紅棗6顆、大米100克，冰糖適量做法：銀耳放入溫水中泡發(fā)，撕成小朵，大米淘洗干凈，紅棗洗凈去核，核桃仁洗凈;將銀耳、大米、紅棗、核桃仁放入鍋中，加適量清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢燉

豐富的

含有

2023-05-02

春季女性減肥吃什么(女人春季吃什么可以美容養(yǎng)顏和減肥？)

春季女性減肥吃什么春天來了人們都要穿薄的衣服，所以身材凸顯很重要，春季不減肥，夏季一定會(huì)后悔哦。所以這個(gè)季節(jié)減肥是最好的，節(jié)食其實(shí)做好正確的方式也是可以有效的減掉多余的脂肪的哦，那么如何做呢，下面小編就來告訴你。多吃水果蔬菜我們每天需要攝入

含有

蔬菜

2023-05-01

春季的蔬菜選擇,這些食物很適合吃

我們在春季的時(shí)候身體素質(zhì)是比較差的了，對于很多人來說都是會(huì)存在問題的了，如果我們能夠在春季的時(shí)候選擇到合適的食物，那么就可以讓我們的身體更健康了哦，那么在春季的時(shí)候吃哪些蔬菜好呢，下面就讓我們一起來看看吧。萵筍萵筍含有多種維生素，其中以鐵的

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春季

2023-05-01

春季養(yǎng)生補(bǔ)血吃什么水果蔬菜合適

春季養(yǎng)生補(bǔ)血吃什么水果蔬菜合適一個(gè)人面部沒有顏色，沒有精神，說明這個(gè)人氣血不足，這時(shí)候還會(huì)引發(fā)一些疾病，尤其是女性朋友們氣血不足臉色會(huì)更加的難看，那怎么辦呢?大道家園天然養(yǎng)生專家說春季盎然，這時(shí)候一些新鮮的蔬菜水果都下來了，可以吃這些來補(bǔ)血

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蔬菜

2023-05-01

春季養(yǎng)生四種食物可預(yù)防高血壓

春季養(yǎng)生四種食物可預(yù)防高血壓春季是很多疾病的高發(fā)季節(jié)，比如說呼吸系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)，以及心血管系統(tǒng)疾病都是在春季容易并發(fā)。所以春季要注意保健。春季如何預(yù)防高血壓的呢，其實(shí)有很多的方法，除了養(yǎng)成良好的生活方式以外，一些食物也是很重要的哦，來看

春季

含有

2023-05-01

春季保健不能少的食材,韭菜和菠菜

春季保健不能少的食材,韭菜和菠菜春季是一個(gè)需要滋補(bǔ)的季節(jié)，春季吃一些助消化促進(jìn)新陳代謝的食物是必須的。春季應(yīng)該如何去調(diào)理腸胃的呢，下面的春季保健的一些蔬菜是不能少的哦，比如說韭菜啊或者是菠菜都是不錯(cuò)的春季食用的蔬菜哦，大家可以試試，多多的了

春季

含有

2023-05-01

春困可以吃這些食物來預(yù)防

春困可以吃這些食物來預(yù)防不管我們是上學(xué)黨還是上班族，一到春季我們總是會(huì)遇到春季容易發(fā)困的問題，春困也是影響到了我們的工作和學(xué)習(xí)，所以我們也是要很好的及時(shí)的應(yīng)對，我們吃些什么可以很好的不犯困呢?下面小編就是為大家詳細(xì)介紹一些吧。春天吃什么不犯

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很好

2023-05-01

春季有明目功效的食物有哪些

春季有明目功效的食物有哪些春節(jié)過后不久就到春季了，這時(shí)候大家紛紛坐上火車趕往工作的崗位，大道家園天然養(yǎng)生專家說這時(shí)候大家不僅要忙于工作，還要注意養(yǎng)生，對每天面對電腦的工作者，今天，專家為大家介紹有明目功效的食物，幫助大家眼睛健康。1、胡蘿卜

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養(yǎng)生

2023-05-01

春季有倒春寒,這時(shí)候就要這樣吃

春季有倒春寒,這時(shí)候就要這樣吃現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，在這時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)氣溫是在不斷上升的，所以在這時(shí)候很多人都覺得越來越暖和了，但是實(shí)際上這時(shí)候也會(huì)存在一定的問題，過幾天可能又會(huì)降溫了，所以說春季的時(shí)候要注意這樣的天氣，那么倒春寒吃什么好，一起

春季

含有

2023-04-30

春季養(yǎng)生急需進(jìn)補(bǔ),常見食物幫助養(yǎng)生

春季現(xiàn)在已經(jīng)到了，在春季的時(shí)候養(yǎng)生要注意的情況還是比較多的，在這時(shí)候我們必須要注意的一點(diǎn)就是飲食了，在春季的時(shí)候通過合理的飲食吃，這樣對我們健康非常有幫助，是可以幫助預(yù)防疾病產(chǎn)生的，那么具體吃什么好，一起看看吧。鱸魚鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A

含有

春季

2023-04-30

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