菠蘿是春季最好的養(yǎng)生水果

　菠蘿又叫鳳梨，因為水分多，同時含有大量的營養(yǎng)元素，近年來受到大家的喜愛。它不僅可以幫助消化，還具有美容保健的功效，堪稱是全能水果。那么，菠蘿還有哪些不為人知的益處呢?下面，小編就帶著大家一起看了解一下吧。

　抗氧化：菠蘿含有抗氧化劑，能夠對抗傷害身體細胞的自由基，有助于預防多種疾病，例如動脈粥樣化、心臟疾病、關節(jié)炎等。

　防寒：菠蘿含有豐富的維生素C，菠蘿酵素等，能夠幫助人體對抗病毒和傷寒。當患上咳嗽或者傷風的時候，服藥的同時進食一些菠蘿，能夠加快痊愈。

　增強骨骼：菠蘿中含有的礦物質(zhì)、錳元素等能夠幫助強化骨骼和結締組織。

　預防黃斑變性：黃斑變性是一種視力疾病，能夠破壞視網(wǎng)膜，導致成年人失去視力，令他們無法正確閱讀和識別對象。而菠蘿中含有的β-胡蘿卜素，經(jīng)常食用能夠幫助改善視力。

　抗炎癥：菠蘿還具有很強的抗炎癥的功能，經(jīng)常食用，能夠預防關節(jié)炎，增強骨骼。同時，還能預防鼻竇炎、咽喉痛、通風、腫脹等。

　助消化：菠蘿含有豐富的菠蘿酵素、維生素C、食物纖維等，經(jīng)常食用，能夠幫助消化。

　除此之外，菠蘿還能夠對抗支氣管炎、黏膜炎、緩解惡心、對抗腸蟲等。既然菠蘿有這么好的優(yōu)點，那么從今天起，經(jīng)常食用菠蘿、促進身體健康吧。

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