經(jīng)期頭痛艾灸哪個(gè)部位圖解

艾灸穴位:合谷穴,太沖穴,三陰交穴,風(fēng)池穴,

每逢經(jīng)期，或行經(jīng)前后，出現(xiàn)以頭痛為主癥者，稱為經(jīng)期頭痛。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病主要是氣血為病。若素體血虛，經(jīng)行時(shí)更加不足，血不上榮，或因瘀血內(nèi)阻，絡(luò)脈不調(diào)，或因情志內(nèi)傷，氣郁化火，皆可導(dǎo)致本病。

特效穴位：

方法一：溫和灸合谷穴

快速取穴：以一手的拇指指間關(guān)節(jié)橫紋放置在另一手姆指、食指之間的指蹼緣上，拇指尖下即合谷穴。

艾灸方法：艾條溫和灸合谷穴10?20分鐘，每天1次。

方法二：溫和灸太沖穴

快速取穴：從第1、第2跖骨間，向后推移至底部的凹陷中即太沖穴。

艾灸方法：艾條溫和灸太沖穴10?20分鐘，每天1次。

方法三：溫和灸三陰交穴

快速取穴：側(cè)坐垂足，手4指并攏，小指下邊緣緊靠?jī)?nèi)踩尖上，食指上緣所在的水平線與脛骨后緣的交點(diǎn)處即為三陰交穴。

艾灸方法：艾條溫和灸三陰交穴15?20分鐘，每天1次，兩側(cè)穴位皆要灸。

方法四：溫和灸風(fēng)池穴

快速取穴：在后發(fā)際上1寸水平，從耳后向后正中線摸，摸過一條明顯的肌肉，該肌肉與另一肌肉之間的凹陷處即為風(fēng)池穴。

艾灸方法：艾條溫和灸風(fēng)池穴5?10分鐘，每天1次。

增效療法：五指分開，自前向后像梳頭一樣推按頭皮。再以手指無規(guī)律地叩擊頭部。以上動(dòng)作各做100下，每天早晚各1次。

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