艾灸穴位:太溪穴,腎俞穴,三焦俞穴,脾俞穴,
食欲不振就是指進食需求低落,甚至消失。簡單地說,就是沒有想吃東西 的欲望,食欲較差。身體長期寒濕是導致食欲不振的重要原因,因為寒濕會導致脾陽受損,脾胃功能減弱,除食欲不振外,進食時還會有隱隱的惡心感,平時也會有胃脘隱痛、噯氣吐清水、頭重、身重等現(xiàn)象,夏季尤為明顯。
特效穴位:
方法一:溫和灸太溪穴
快速取穴:兩肩胛骨下角水平線與脊柱相交所在的椎體為第7胸椎,向下數(shù)4個椎體 即第11胸椎,在其下向左右兩側分別量取2指寬(食指、中指并攏)即為脾俞穴。
艾灸方法:用艾條溫和灸太溪穴,每次每側各10?15分鐘。每天1次。
方法二:溫和灸腎俞穴、三焦俞穴、脾俞穴
快速取穴:屈膝,用同側手張幵虎口圈住髕骨外上緣,余4指向下,中指指尖所指處即為足三里穴,按壓有酸脹感。
艾灸方法:艾條溫和灸足三里穴、豐隆穴,每次每穴各灸15分鐘,兩側都要灸。
中醫(yī)提示:除寒濕困脾引起的食欲不振外,過度的體力勞動或腦力勞動、饑飽不均、情緒緊張、過度疲勞、暴飲暴食、酗酒吸煙、食用生冷食物、長期服用藥物、飽食后運動等也都會導致食欲不振。因此對于食欲不振要根據病因做針對性調理。
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