網(wǎng)球肘艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:曲池穴,肘髎穴,手三里穴,合谷穴,

關(guān)鍵詞:活血舒筋消腫痛

網(wǎng)球肘即肱骨外上踝炎，是肘外側(cè)疼痛的一種疾病。疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的，因網(wǎng)球運(yùn)動員易患此病而得名。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復(fù)用力做肘部活動者，也易患此病。在相關(guān)穴位施灸能夠活血舒筋、祛風(fēng)止痛，生發(fā)陽氣，從而達(dá)到治療的目的。

重點艾灸穴位：

【具體艾灸療法】

方法一：艾炷隔姜炙

1、取曲池、阿是穴施灸。先將新鮮的老姜切成厚約0.3厘米的薄片，用針在姜片上扎數(shù)個小孔。然后，讓患者把患肘放在桌面上，把姜片放置在要施灸的穴位上。

2、把中艾炷放置在姜片的中心，點燃艾炷，施灸過程中若患者感覺灼痛，可把姜片略抬起旋即放下，反復(fù)操作以緩解疼痛。燃盡一壯后再更換第二壯，每穴灸5?7壯，以穴位處皮膚潮紅為度，每曰灸1?2次。

方法二：溫針灸

取曲池、肘髎、手三里、合谷、阿是穴等穴位，讓患者取合適體位，醫(yī)者將長度為1.5寸以上的毫針刺入擬施灸的穴位中，得氣后進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)瀉手法，然后把細(xì)軟純凈的艾絨捏緊在針尾上，點燃艾絨施灸，每次燃燒1?3團(tuán)艾絨，待艾絨燃完后除去灰燼，取出針。此灸法要求施灸者必須具備針灸知識，能夠熟練使用針灸療法，確保施灸時患者的安全。

【輔助治療方】

網(wǎng)球肘除了可以用艾灸療法治療外，還可以用按摩和拔罐的方法來治療。按摩手三里、風(fēng)池、外勞宮、上巨虛、沖陽、神門穴，可以通經(jīng)活絡(luò)、壯陽益氣、止痛消腫，有效改善癥狀。拔罐時可采用刺絡(luò)拔罐法，吸拔曲池、手三里、肘尖和壓痛點，可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的效果。

【專家叮囑】

網(wǎng)球肘患者在疼痛消失前不要運(yùn)動，以免使疼痛加劇?？梢杂妹戆鶋K敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15?20分鐘。在疼痛消失后，按照醫(yī)師的建議進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動，以增強(qiáng)其靈活性和耐力。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，提高機(jī)體的抗病能力。

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