艾灸穴位:大椎穴,肺俞穴,中脘穴,曲池穴,溫溜穴,血海穴,陰陵泉穴,三陰交穴,
病解:雀斑是皮膚黑色素增多的表現(xiàn),易在面部尤其是鼻子周?chē)纬?,?shù)目不定,對(duì)稱分布,狀如雀卵上的點(diǎn),所以叫雀斑。此斑在夏天表現(xiàn)要比冬天明顯。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雀斑原因主要是腎水不足,不能榮華于面;或虛火上炎,陽(yáng)光暴曬過(guò)度至熱毒內(nèi)郁蘊(yùn)結(jié)為斑;還有常年體弱多病者,腠理不密,大量的藥物得不到排出,積于體內(nèi),使得臉上失去紅潤(rùn)之色并形成雀斑。
用具:艾條,打火機(jī)
穴位定位:
【大椎】圖3-19a
位于后正中線上,第7頸椎棘突下。
【肺俞】圖3-19b
位于背部,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。
【中脘】圖3-19c
位于上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。
【曲池】圖3-19d
位于肘橫紋外側(cè)端,屈肘或直角,當(dāng)肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)。
【溫溜】屈肘,在前臂背面橈側(cè),當(dāng)陽(yáng)溪與曲池連線上,腕背橫紋上5寸。
【血?!繄D3-20a
屈肘,在前臂背面橈側(cè),當(dāng)陽(yáng)溪與曲池連線上,腕背橫紋上5寸。
【陰陵泉】圖3-20b
位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
【三陰交】圖3-21
位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
【阿是穴】即雀斑生長(zhǎng)處或斑點(diǎn)周邊的皮膚。
灸法:
雀啄灸:15?20分鐘,以局部皮膚溫?zé)岫孢m、皮膚紅潤(rùn)即可;前3次可每天施灸,之后隔天一灸。
小貼士:
要多吃富含維生素C的食物,如荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、大棗、菠菜、西紅柿、柿子、香蕉、芹菜、黃瓜等;同時(shí)還要多食富含維生素E的食物,如卷心菜、胡蘿卜、雞肝、茄子、菜籽油等。護(hù)膚品要選用含有乳劑或杏仁蜜成分的,以滋潤(rùn)皮膚。夏季還要防止日光的暴曬。
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