防治青春痘艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:命門穴,腎俞穴,神闕穴,關(guān)元穴,合谷穴,足三里穴,豐隆穴,三陰交穴,

病解：痘痘真的是青春的代表嗎？其實(shí)不然。有些人發(fā)育期間會長，而有些人都快到而立之年，還是滿臉痘痘。那么，人為什么會長疸痘？從中醫(yī)理論來講，這是由于內(nèi)部產(chǎn)生的寒濕熱毒未能及時排出，影響到肺、脾、胃、氣血，加上平日皮膚不潔，用手去摸、捏、擠，細(xì)菌就會一點(diǎn)一點(diǎn)地往皮膚深層鉆，導(dǎo)致了痘痘此起彼伏。長痘痘的皮膚表面會出現(xiàn)硬結(jié)、囊腫、疤痕、紅斑久而不消，會使人的形象受損。

用具：艾條，打火機(jī)

穴位定位：

【命門】圖3-11a

位于督脈上，腰部第2腰椎棘突下。

【腎俞】圖3-11b

位于腰上，第2腰椎棘突下旁開1.5寸，即命門旁開1.5寸。

【神闕】圖3-11c

位于腹中部，臍中央。

【關(guān)元】圖3-11d

位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下3寸。

【合谷】圖3-12

位于手背，第1/2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌故橈側(cè)中點(diǎn)處。

【足三里】圖3-13

屈膝，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣1橫指(中指)。

【豐隆】位于小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口穴外1寸，距脛骨前緣2橫指（中指）。

【三陰交】圖3-14

位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

灸法：

每穴施灸15?20分鐘，放血為瀉，灸為補(bǔ)，二者結(jié)合，能讓身體陰陽平衡，整個人的精神狀態(tài)也會更好了。不過，放血有一定的危險性，建議到醫(yī)院或者專業(yè)的養(yǎng)生保健館，找專業(yè)人員來進(jìn)行放血。

小貼士：

這個食療方在家里是很容易做的。做法是薏米加紅豆、綠豆一起煮。薏米是祛濕高手，而紅豆則能排毒，綠豆能消火。熬好加上冰糖，口感很不錯。還有就是泡過薏米的白醋來敷痘痘也是可以的。在這里要提醒大家，記得千萬不要用手指去擠痘痘。要知道，指甲里的細(xì)菌是非常多的，而且擠壓還會使皮膚表層受損，一旦受損，恢復(fù)就不是容易的事兒了。

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