艾灸穴位:膻中穴,中脘穴,天樞穴,肺俞穴,肝俞穴,膽俞穴,陽陵泉穴,足三里穴,
關(guān)鍵詞:疏肝解郁,調(diào)暢七情
人體的氣,除與先天稟賦、后天環(huán)境以及飲食營養(yǎng)相關(guān)以外,還與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關(guān)。氣郁體質(zhì)者平素性情急躁易怒,或憂郁寡歡,一旦生病則胸脅脹痛,胃脘脹痛,泛吐酸水,呃逆噯氣,頭暈?zāi)垦!?/p>
準備用具:
艾灸盒,艾條,打火機
穴位定位:
【膻中】位于兩乳頭中間,平第4肋間隙。
【中脘】位于前正中線上,臍上4寸。
【天樞】位于腹部,臍中旁開2寸。
【肺俞】位于第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。
【肝俞】位于第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。
【膽俞】位于第10胸椎外膝眼棘突下,旁開1.5寸。
【陽陵泉】位于腓骨小頭前下方凹陷處。
【足三里】位于下3寸,當(dāng)脛骨前肌上。
艾灸方法:
1、取一段艾條,固定于艾灸盒頂蓋上,點燃艾條一端,放于艾灸盒內(nèi)。
2、用兩個艾灸盒灸治中脘穴和天樞穴,同時用艾條回旋灸法灸膻中穴,共同灸10~15分鐘。
3、取兩個燃著的艾灸盒放于肺俞穴、肝俞穴、膽俞穴上,共同炙10~15分鐘。
4、找到同側(cè)的陽陵泉穴、足三里穴,用艾條回旋灸法共同灸10?15多分鐘。
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