夏日保健茶飲6款

麥冬茶 取麥冬、黨參、北沙參、玉竹各9克，知母、烏梅、甘草各6克，研成粗末，加綠茶末50克，煎茶水1000毫升，冷卻后當(dāng)茶喝。

本茶適用于糖尿病患者夏季防暑飲用。

麥芽山楂茶 焦麥芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小時(shí)，煎湯服用。

本茶適宜于納差、便溏或成人高血脂，小兒食積也可飲用，但哺乳期婦女不宜服用，因麥芽有輕度回乳作用。

雙花茶 金銀花15克，白菊花10克，用開(kāi)水沖泡代茶飲。

本茶有清熱解毒、祛暑消炎的功效，適用于流行性感冒、煩躁不安、急性腸炎等。

百合大棗茶 百合干品20克（或鮮百合50克），浸泡4小時(shí)，煮沸后加入大棗20枚，白糖少許，同煎備服。

本茶養(yǎng)陰潤(rùn)肺、安心寧神，適宜于肺胃陰虛，口渴唇燥，失眠或干咳不止，對(duì)病后余熱未清或痛風(fēng)患者尤宜。

苦瓜解暑茶 將苦瓜上端切開(kāi)，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛于通風(fēng)處陰干，取下洗凈，連同茶切碎、混勻，取10克放入杯中，以沸水沖沏，悶半小時(shí)，可頻頻飲用。

本茶有清熱解暑除煩之功效，適用于中暑發(fā)熱、口渴煩躁、小便不利等。

菊花龍井茶 菊花10克，龍井茶5克，和勻放茶杯內(nèi)，沖入開(kāi)水，加蓋泡10分鐘后飲服。

本茶有疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效，對(duì)早期高血壓、風(fēng)熱頭痛、結(jié)膜炎等癥有輔助治療作用。（常怡勇）

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