秋季氣候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適。在這樣的季節(jié)里,如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。根據(jù)專家們的研究,這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果,要數(shù)梨和甘蔗了。
中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功效,最適宜于發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用,尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等病癥較為適宜。
甘蔗具有滋補清熱的作用,含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑,對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗,就會使精神重新振作起來。
此外,適于秋末冬初食用的水果還有蘋果、香蕉、橘子、山楂等。
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