養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚食豬血

目前不少女性為了養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，不惜花費(fèi)高價(jià)購(gòu)買昂貴的化妝品、護(hù)顏品來美容，然而卻不甚理想。其實(shí)，對(duì)于女性來說，追求容顏嬌美重在養(yǎng)血。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“婦人以養(yǎng)血為本”，因?yàn)榕陨碛泻难^多的特點(diǎn)。

豬血價(jià)廉物美，堪稱“養(yǎng)血之玉”。其食用方法很多：既可將豬血切片與蔥、姜、青蒜炒食；也可將豬血切絲與粉絲、黃瓜絲等，做成涼拌菜吃；更多的人習(xí)慣于用豬血與瘦肉、粉絲、青菜等相配作湯。豬血，雖被人們視為屠宰下腳料，但卻是最理想的養(yǎng)血之物，尤其適宜于愛美的女性食用。豬血含鐵量較高。據(jù)測(cè)定，每百克內(nèi)高達(dá)45毫克，比豬肝高20倍，比雞蛋高18倍，且豬血中的鐵離子和人體內(nèi)鐵離子的化合價(jià)相同，攝入后更易為人體吸收利用。女性常吃豬血，可有效地補(bǔ)充體內(nèi)消耗的鐵質(zhì)，防止缺鐵性貧血的發(fā)生，從而使自己面如桃花，活潑輕盈，這是任何高級(jí)化妝品都無法相比的。

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