如何推拿預(yù)防感冒

如何推拿預(yù)防感冒

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推拿古稱按摩，也叫按蹺、膏摩。遠在兩千多年前的春秋戰(zhàn)國期，按摩就在醫(yī)療中被廣泛地應(yīng)用了。如當時的著名醫(yī)家扁鵲采用按摩、針灸，成功地搶救了一名尸厥病人的故事，一直流傳到今天。再如，醫(yī)學(xué)名著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中即有按摩治療痹證、痰證、口眼斜、胃痛等疾病的記載。經(jīng)過歷代醫(yī)家的發(fā)展，推拿方法已經(jīng)成為中醫(yī)臨床上不可缺少的療法了。

所謂推拿，就是用醫(yī)生的雙手根據(jù)不同的病情，采取相宜的操作，在人體穴位上或某一部位上治療疾病的方法。那么，推拿為什么能夠治病呢？因為推拿通過手法在人體特定的部位上“推穴道、走經(jīng)絡(luò)”，能使人體內(nèi)部產(chǎn)生發(fā)散、補瀉、宣通平衡等作用，促進經(jīng)絡(luò)疏通，營衛(wèi)調(diào)和，氣血流暢，從而提高人體的自然抗病能力，達到扶正祛邪、治療疾病的目的。因此，推拿亦可用來預(yù)防感冒。

一般來說，推拿對普通感冒的預(yù)防作用較為顯著，對流行性感冒則能增強人體抗病能力，減輕中毒癥狀。常用手法如下：

(1)推鼻翼：用雙手食指指面推鼻梁兩側(cè)，以有熱感為度。

(2)按迎香：用拇指、食指指端按兩側(cè)迎香穴，以有痊脹感為度。

(3)按風池：用雙手拇指指端按兩側(cè)風池穴，以有疫脹感為度。

(4)摩胸脘：用雙手掌面以兩側(cè)乳頭為中心，循順時針方條向按摩胸脫，以有熱感為度。

(5)擠提后頸：雙手五指交叉置于枕后，然后用兩手掌根夾住頸部兩側(cè)，并向里擠、向上提，反復(fù)5一7次，以局部有溫熱感為宜。

在實行上述手法操作時，注意力要集中，用力要適度，小不能起到應(yīng)有的刺激作用，過大易擦傷皮膚。有條件的，可請醫(yī)生來做，或請醫(yī)生指導(dǎo)。

【小兒風熱感冒推拿手法】寶寶風熱感冒怎么推拿

小兒風熱感冒推拿手法：清肺經(jīng)清肺經(jīng)主治感冒，發(fā)熱，咳喘，肺炎，肺虛，自汗，盜汗，便結(jié)等癥。

操作：

將小兒的無名指指面向上，夾入術(shù)者左手虎口內(nèi)，右手拇指推之。由指根推向指尖或來回推稱為清肺經(jīng);100～500次。

小貼士：

由指尖推向指根，稱為補肺經(jīng)。肺經(jīng)一般用清法或瀉法，不用補法。小兒慢性腹瀉、虛寒瀉，應(yīng)用本穴時應(yīng)慎重，推清本穴時間要少，或不取本穴，用之不當，多見腹瀉加劇;如患急癥需用本穴時，可推清本穴1～2次，待癥見緩解后，應(yīng)停用。自汗、盜汗及脫肛可用補法，對肺風喘急等癥，禁用補法。

小兒風熱感冒推拿手法：清天河水清天河水適用于因相火不降，肝旺疏泄過度引起的發(fā)燒。所以對于那些夜里手腳心發(fā)熱，汗出燒不退，煩躁難眠，夜咳不止等熱性病癥，最為有效。但若是畏冷怕風，神倦易困得虛寒性體質(zhì)，則萬不可用。

位置： 前臂正中，總筋至洪池(曲澤)成一直線。

操作：

用食、中二指指腹自腕推向肘部，稱推天河水，或稱清天河水，清天河水100次;用食、中二指沾水自總筋處一起一落彈打如彈琴狀，直至洪池，同時一面用口吹氣隨之，稱打馬過天河。

小兒風熱感冒推拿手法：按揉大椎穴大椎穴在天灸治療方法里是個非常重要的穴位，它位于背部的最高點，后背本來就是陽面，所以大椎穴被稱為陽中之陽非常足。因為陽氣很足，所以對人體免疫力的提高、 *** 產(chǎn)生抗體有著很好的作用，還有包括抑制腫瘤的生長，改善肺呼吸功能等也都有很的療效。在這當中，治療最顯著的就是熱病、盜汗、高熱，或者內(nèi)熱引起的痔瘡都可以通過大椎穴來調(diào)理。

操作：

大椎穴在第7頸椎與第1胸椎棘突之間。以中指端按揉，或用拇指與食、中、無名等指作對稱用力，捏擠大椎。按揉約100～300次，捏擠10～15次。

小兒風熱感冒怎么護理1、可以給寶寶多吃一些清淡的流食、軟食或者好消化的食物。辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等也有利于風熱感冒的寶寶們早日康復(fù)。

2、寶寶風熱感冒后，應(yīng)該注意不要吃太多的肉食。防治寶寶的風熱感冒，非常有效的辦法是讓孩子保持充足的睡眠。睡眠不足就會造成免疫力下降，容易感冒生病。多喝水、多吃水果，也是防治風熱感冒的重要環(huán)節(jié)，這也有利于體內(nèi)毒素的排出。

3、保持空氣流通，早晨起牀后，應(yīng)及時地打開窗戶，讓室內(nèi)的空氣保持流通。

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