國內(nèi)半數(shù)員工心理壓力大員工援助計劃將啟動

國內(nèi)半數(shù)員工心理壓力大員工援助計劃將啟動

11月11日在滬舉行的首屆亞太人力資源大會上透露，工作壓力、孩子教育、夫妻關(guān)系等問題正日益成為職場員工的心理壓力。中國社會心理學(xué)會等將啟動“員工援助計劃”，幫助企業(yè)成為“健康型組織”。

據(jù)11日公布的《2006年中國企業(yè)的員工職業(yè)心理健康管理調(diào)查報告》顯示，在來自服務(wù)業(yè)、制造業(yè)、IT行業(yè)、政府機(jī)構(gòu)、金融業(yè)等主要行業(yè)的員工中，25%的受訪者經(jīng)常感受到工作壓力、職業(yè)倦怠之類的心理困擾，50%的受訪者受到職業(yè)缺氧、孩子教育、夫妻關(guān)系等各種矛盾的心理困擾，而5%的受訪者總是體驗(yàn)到尋找工作壓力、害怕上司排斥等的心理困擾。

中國社會心理學(xué)會副會長、中科院研究生管理學(xué)院教授時勘博士介紹，在國外大部分企業(yè)都會采取EAP（員工援助計劃）進(jìn)行職業(yè)心理健康管理，為員工提供免費(fèi)、專業(yè)的心理援助服務(wù)。但目前在國內(nèi)，EAP服務(wù)進(jìn)入企業(yè)還有不少困難。時勘博士建議，“茶歇”制度不失為好方法，能有效舒緩員工的緊張情緒。同時，企業(yè)還可派遣“員工心理咨詢師”、設(shè)立咨詢電話，讓員工講出心里的煩惱，甚至“我愛上了……”、“孩子不好好聽課怎么辦”等諸如此類的問題，都可以向心理師傾訴，得到來自企業(yè)的幫助。（賀天寶）

工人長時間工作心理壓力大，應(yīng)該做什么心理訓(xùn)練提高抗壓能力？

工人長時間工作心理壓力大，應(yīng)該做什么心理訓(xùn)練提高抗力能力？

在70.80.年代，計劃經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)，精兵簡政，一個公司下屬三四個廠子，主要靠抓政治思想為主，用毛澤東思想理論武裝推動，企業(yè)干群的凝聚力。發(fā)揚(yáng)共產(chǎn)黨員的先鋒隊精神，共青團(tuán)的積極帶頭作用，在一不怕苦，二不怕死，抓革命促生產(chǎn)的大局勢下。從上至下沒有一句怨言，工人的干勁十足，沒人談報酬。精神面貌也是非常高張的！

當(dāng)下物欲橫流，以經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)，員工的心被經(jīng)濟(jì)捆綁。付出必須要有回報！回報與付出不成比例，就會產(chǎn)生矛盾，如在加班加點(diǎn)更是怨聲載道。員工的積極性調(diào)動不起來，工作壓力心里壓力都積重難返，就產(chǎn)生了出工不出力，消極怠工。

要想解決心理問題，提高抗力能力，必須揮動經(jīng)濟(jì)大棒，結(jié)合嚴(yán)格的管理制度，讓員工明確自己的職責(zé)責(zé)任，明確在職場應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么。但是還要以人為本，在對職工的福利。待遇，收入等方面，給員工更多的實(shí)惠，讓員工看到愛崗敬業(yè)的前景，也要充分利用黨，團(tuán)，工會，等……組織，搞一些文體活動，增強(qiáng)體質(zhì)，放松壓力！心病還靠心藥醫(yī)！

如今各色各樣的民間企業(yè)，如雨后春筍，他們要的是人才，一技多能的人，能夠?yàn)槔习鍜赍X的人。在這里說工作心理壓力山大的，怕苦怕累，就可以說拜拜了。沒有一個老板在乎你。如果老板常時間過度讓工人加班加點(diǎn)，超出了四十小時工作制，沒有回報，可象當(dāng)?shù)貏趧有麻T投訴，維護(hù)工人的正當(dāng)權(quán)益！謝謝！

工人進(jìn)行心理培訓(xùn)，提高抗壓能力，這雖然說是個好的意見，但我認(rèn)為方法不可去。

最好的方法還是盡量減少他們的工作強(qiáng)度和工作時間，讓他的能夠在正常的生活和工作軌跡上運(yùn)轉(zhuǎn)。

當(dāng)然，如果硬要對他們進(jìn)行心理培訓(xùn)來增加抗壓能力，我想最后的方法就是對他們開展托展訓(xùn)練。

托展訓(xùn)練是一項(xiàng)集心理壓力承受，心理 健康 ，壓力釋放等多種課題內(nèi)容的教育課題。工人經(jīng)過該課題的教育學(xué)習(xí)，心理素質(zhì)會得到提高，在障礙物，懸空壓力培訓(xùn)中，給心理壓力承受增至最高點(diǎn)，從而又得到了釋放性的感受。

不過，平時可抽時間對工人進(jìn)行壓力釋放休閑，組織工人文藝隊，讓工人參與，人人參與，唱歌，跳舞，吹拉彈奏，各盡所能，這種方式釋放超強(qiáng)度的工作造成的心理壓力，這比培訓(xùn)要好。

我是三少，漫步鋒鈴的 美文 寫手，謝悟空邀請參與問答。

工人長時間工作，心理壓力大，應(yīng)該做什么心理訓(xùn)練，去提高抗壓能力？

由于工人長時工作造成的身心壓力，試圖靠心理訓(xùn)練讓工人去適應(yīng)，是缺失人性的做法。提高抗壓能力很簡單，給予工人相對應(yīng)的勞酬即可。

就像，讓你上996班，給你855的工資，你樂意嗎？當(dāng)然不樂意，不樂意就造成了心理上的排斥。

工人的心理壓力，并不是來源于工作時長，而是來自所付出的精力沒有得到該有的回報，而這不是靠心理訓(xùn)練就能達(dá)成共識的。

工人選擇長時間的工作，只為求得生活所需而不嗇出賣自己的體力，時間長一些無所謂，但該得到多少回報就有所謂了。

雇主總是希望用最小的成本，去獲取最大的利益，卻忽略勞動者本身的付出是否和得到成正比。雖然，對雇傭方來說，這是莫大的好事，但被雇傭方認(rèn)同嗎？ 就算我長時間工作只為生活甚至是生存，我是不能接受的！當(dāng)勞作合同出現(xiàn)了較大的偏差，做什么心理訓(xùn)練都不好使，因?yàn)檫@是壓榨，也可以說是壓迫。

怎么做心理訓(xùn)練，總不能冠冕堂皇的說：同志們，你們今天的長時間工作，只是為了明天更長時間工作打基礎(chǔ)！所以一定要習(xí)慣現(xiàn)在的長時工作！

其實(shí)，我是
從我的角度去說的，我做農(nóng)業(yè)，每年都要雇請數(shù)百個長短工，但在勞酬方面，我對工人勞酬按工作量支出的，按工種的勞作強(qiáng)度支出的，合理合法，也才是工人沒有心理壓力的重中之重！

我個人認(rèn)為，培訓(xùn)有些時候只能紙上談兵，到實(shí)際發(fā)揮的寥寥無幾，想抗壓還的有足夠的心理素質(zhì)，在每個階段每個人的心理素質(zhì)都會變化，要想抗壓就得控制好心理這一關(guān)，素質(zhì)很重要。

每一個人的接受能力有限，他所接觸的工作崗位和區(qū)域性的都有直接的關(guān)系，你想要解壓就得放松心態(tài)，把工作當(dāng)做吃飯一樣來處理，工作之余你可以參加各類能讓你自己覺得有輕松感的事情，能成功的轉(zhuǎn)移工作中帶來的壓力和疲憊，困惑以及煩躁的心理陰影，這樣才能起到作用！

推薦考慮eap服務(wù)或 健康 型組織管理理念，如果有條件可以采購專業(yè)機(jī)構(gòu)發(fā)服務(wù)。如果沒有條件可以內(nèi)部創(chuàng)造類似服務(wù):

1. 健康 的組織是活力、有士氣的組織，也是 健康 、熱情而滿意的成員。 健康 的組織應(yīng)同時關(guān)注不同層次的 健康 ，包括個體、團(tuán)體與組織，甚至外部環(huán)境 健康 。 健康 組織管理的終極目的，是通過管理（也就是干預(yù)），幫助被管理者實(shí)現(xiàn) 健康 良性循環(huán)，得以實(shí)現(xiàn)組織的 健康 發(fā)展。

2.EAP(員工幫助計劃)又稱員工心理援助服務(wù)，是組織為員工提供的一套系統(tǒng)的、長期的福利與關(guān)愛項(xiàng)目，旨在幫助解決員工及其家庭成員的各種心理和行為問題，提高員工在企業(yè)中的工作績效。

3.中層干部勝任力評估。考察擔(dān)任某一特定的任務(wù)角色所需要具備的勝任特征的總和，即針對特定職位表現(xiàn)優(yōu)異的那些要求結(jié)合起來的勝任特征結(jié)構(gòu)。幫助個人的潛在特征充分發(fā)揮，它可以是動機(jī)、特質(zhì)、自我形象、態(tài)度或價值觀、某領(lǐng)域知識、認(rèn)知或行為技能。

4.創(chuàng)新型組織。創(chuàng)新經(jīng)常需要跨部門進(jìn)行,有時需要組成“突擊隊”,有效的團(tuán)隊合作非常重要， 樹立創(chuàng)新領(lǐng)頭人，人才資源是組織創(chuàng)新的基本要素，給予創(chuàng)新保障和支持。

推薦您搜索一下“放松訓(xùn)練”，應(yīng)該有視頻可以學(xué)習(xí)，可以有效緩解壓力。

另外，建議您學(xué)習(xí)一下冥想。

冥想可以提高專注力，一定程度提高您的抗壓能力，放松心理壓力。

心理的壓力，有很大程度和身體關(guān)聯(lián)，高強(qiáng)度的工作以及身體緊張常帶來心理的壓力，對此要適當(dāng)放松身體，“放松訓(xùn)練”就是一個切實(shí)可行的辦法。

抗壓能力與成長環(huán)境、經(jīng)歷有很大關(guān)系，平時沒遇到特別大的壓力，突發(fā)性的壓力過大容易使人崩潰。我倒覺得沒有必要提升抗壓性訓(xùn)練，壓力過大時候多休息放松，很快就會過去的。如果長期處于這樣的高壓狀態(tài)下，很快你就會適應(yīng)的，不需要特別進(jìn)行什么抗壓能力訓(xùn)練。

人不是被逼到份兒上，永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀。大部分人都是因?yàn)樯钏仍诠ぷ?，真正能為了?shí)現(xiàn)個人價值的純屬少數(shù)，人都有惰性，誰不想多休息少勞動，但正是因?yàn)槁毞Q、工資削尖了腦袋往上爬，看開點(diǎn)，每個職位都有自己的壓力與困擾，學(xué)會調(diào)節(jié)比什么都強(qiáng)。

你是企業(yè)主還是管理者呢，如果是工人，大概也不會以這種口吻來問吧！那我暫且就站在整體工人的宏觀角度來解決這個問題。

工人工作時間長，工作壓力大，該怎樣進(jìn)行心里訓(xùn)練提高抗壓能力。

這是一個比較難以回答的問題，因?yàn)楣?人和企業(yè)主是契約關(guān)系，工作內(nèi)容和形式是彼此約定好的，超過合同以外的事情如果處理不好，反而會徒增工人的壓力 。所謂有心辦好事，結(jié)果卻成了壞事。

這是為何？

工人出工、出力和出智，是為了換取屬于自己的勞動價值，酬勞是工作的核心利益。 而幫助工人進(jìn)行心理抗壓力訓(xùn)練則屬于企業(yè)歸屬感和榮譽(yù)感，這些自我感覺是需要基礎(chǔ)條件的。

首先， 如果企業(yè)給的酬勞不高，提升空間不大，并不太可能激起工人對企業(yè)發(fā)展的齊心協(xié)力和更多的投入。他們更可能覺得企業(yè)是在變著花樣壓榨自己的剩余價值 ，這點(diǎn)很重要。

一個企業(yè)家或者管理者要擁有寬闊的胸懷和愿意分享勞動成果的勇氣，這樣工人才更有可能將心比心，把企業(yè)當(dāng)做家庭來奮斗。

如果能做到工人最關(guān)心的基礎(chǔ)問題，那就可以展開對工人的價值感和個人能力即抗壓力訓(xùn)練了。而 提升抗壓力是提升心里能力，但實(shí)際的應(yīng)用情況卻不止于此。

1.偶爾聚餐是必須的，大家盡量喝的微醺，有意見說看法，需要釋放的盡情釋放。

2.舉辦一些輕松而體現(xiàn)個人某方面能力的 娛樂 比賽，設(shè)置一些實(shí)用的獎勵。

3.空時開一些聯(lián)誼會，大家相互坦誠交流，讓優(yōu)秀員工說說自己怎么調(diào)節(jié)壓力和專心工作的。

4. 溫情管理，不要豬棚式的冷漠處理工人的負(fù)面情緒和工作失誤，讓工人能充分接納和反省自己。

5. 在工作間和辦公室布置一些基礎(chǔ)的心理學(xué)知識和訓(xùn)練常識。每天可以集體進(jìn)行十分鐘左右的觀呼吸，每個工人針對自己的一些問題做相應(yīng)的積極暗示。

6.簡單的禮儀養(yǎng)成，上下班和交接工作，非強(qiáng)迫的進(jìn)行友善的握手和微笑，讓彼此人格得到尊重和提升。

希望能幫到你!

一般說來工作對人產(chǎn)生的壓力大，主要是工作時間過長，精神疲憊或身心勞累造成的。工作壓力是當(dāng)前全球性的熱點(diǎn)話題，要想早日緩解，要放寬心，把時間充分安排好，業(yè)余時間多運(yùn)動，多聽聽音樂會輕松一些。

原因分析

工作壓力是指因工作負(fù)擔(dān)過重、變換生產(chǎn)崗位、工作責(zé)任過大，壓力大既是一種強(qiáng)大的推動力，也是一個影響工作績效和職業(yè) 健康 的消極因素。

注意事項(xiàng)

工作壓力大有內(nèi)源性也由外源性的，不要盲目和別人攀比、競爭，也不要追求過于苛刻的東西，很少些比較和計較，生活可以很恬靜快樂的。

謝謝你的邀請，這個關(guān)于工人長時間工作心理壓力大，我想問你，你是時間長壓力大，還是時間長工資少道至的壓力還是怎樣！

如果上班覺得時間長，又沒好好的休息，一天到晚這么少的工資還要干到黑，那么你們可以給領(lǐng)導(dǎo)講一下，實(shí)當(dāng)?shù)淖尮と硕嘈菹⒁幌拢と说墓べY是不是可以長一點(diǎn)，現(xiàn)在什么東西都貴，我們這么的為領(lǐng)導(dǎo)賣力，你領(lǐng)導(dǎo)是否可以考慮一下，關(guān)于上漲的工資問題！

再一個我看現(xiàn)在上班人人都在叫累，也在叫有壓力，那又怎樣呢？人來到這個世上，長兩只手就是要做事，只有做才有吃喝用。

你講你壓力大，人人都有壓力，那些坐辦公室的人，你看上去他她們很青松，其實(shí)他她是腦力勞動，也是很苦。壓力也很大。比如一項(xiàng)工程搞不成功，別人會想破腦殼，你知道嗎？

而你們雖然說工作時間長，壓力大，但是你們是幸苦做，快活吃。老板安排的工作，做完就下班。

當(dāng)然這是我的想法！謝謝

EAP的發(fā)展?fàn)顩r

EAP核心內(nèi)容是通過向一個企業(yè)或組織機(jī)構(gòu)內(nèi)的員工提供關(guān)注個人心理和行為健康（在國外通常的說法是精神健康，即Mental Health）的各種服務(wù)來達(dá)到提升他們的個人生活質(zhì)量和工作績效，從而使員工個人和組織都能夠受益。
事實(shí)上，在中國的企業(yè)很早就有關(guān)注員工身心健康意識，尤其是在最近的20年來，開始強(qiáng)調(diào)用行為科學(xué)的方法關(guān)注員工管理問題和思想政治工作科學(xué)化等。另外，隨著中國心理咨詢業(yè)的發(fā)展并開始走出校園，企業(yè)員工的心理健康和衛(wèi)生問題也逐漸受到重視。
但是，采用EAP模式來關(guān)注員工職業(yè)心理健康和組織發(fā)展只是在最近的4-5年內(nèi)才開始的，主要是首先從在國內(nèi)的大型外資企業(yè)中開始流行起來。隨著中國改革開放的深入發(fā)展，吸引了越來越多的外資企業(yè)在中國的投資，設(shè)立分支機(jī)構(gòu)，同時帶來包括EAP在內(nèi)的各種現(xiàn)代管理理念和方法。
另一方面，EAP在西方國家發(fā)展了二三十年后，隨著全球經(jīng)濟(jì)一體化的步伐，也開始了對EAP全球化的關(guān)注。作為全球經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一支獨(dú)秀，中國這片經(jīng)濟(jì)發(fā)展的熱土自然受到全世界的青睞。EAP登陸中國成了一個必然的結(jié)果。
在這種背景下，諸如“惠普”、“摩托羅拉”、“思科”、“阿爾卡特”、“諾基亞”、“愛立信”、“北電網(wǎng)絡(luò)”、“可口可樂”、“杜邦”、“寶潔”和“亨斯曼”等一大批外商投資企業(yè)，尤其是IT行業(yè)的外企紛紛開始啟動它們在中國境內(nèi)的EAP項(xiàng)目。雖然，一些外企采用內(nèi)部的EAP服務(wù)模式，即由公司內(nèi)部的EAP專門人員來提供或協(xié)調(diào)相關(guān)的服務(wù)，但是為了絕對保障員工的個人隱私性，大多數(shù)企業(yè)采用的是由外部專業(yè)機(jī)構(gòu)來提供EAP服務(wù)的模式。國外的EAP服務(wù)機(jī)構(gòu)也因此開始進(jìn)入中國市場。如在亞太地區(qū)比較活躍的澳大利亞國際心理服務(wù)有限公司等。有的EAP服務(wù)公司采用諸如電話等遠(yuǎn)程服務(wù)方式直接從國外向在中國境內(nèi)的員工提供服務(wù)。
但在中國境內(nèi)接受EAP服務(wù)的對象除了少數(shù)的外籍員工外，絕大多數(shù)是中國的本地員工。由于文化背景、員工的觀念或意識等的差異，面向本地員工的EAP服務(wù)內(nèi)容和方式需要進(jìn)行必要的調(diào)整。其中的一個非常重要的因素是必須由本地的專業(yè)人員來向本地員工提供相關(guān)的服務(wù)。
因此，一些本地的EAP服務(wù)機(jī)構(gòu)也相繼出現(xiàn)，并且一些本地企業(yè)也開始使用EAP或相關(guān)的服務(wù)。如聯(lián)想集團(tuán)、中國國家開發(fā)銀行和上海大眾集團(tuán)等。
相信隨著本地企業(yè)的對員工關(guān)注的日益加強(qiáng)，相關(guān)的意識或理念越來越清晰，加上各類專業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)的推動和來自本地高校和研究單位的支持等，中國本地的EAP行業(yè)會變得日趨成熟，EAP也會成為向企業(yè)員工提供的一種非常普及的服務(wù)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/66195.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 重慶成立首家心理危機(jī)干預(yù)中心可通過Q···

下一篇: 抑郁癥早期的10大癥狀心理疾病要及時···