嗜酒的心理調(diào)適

嗜酒的心理調(diào)適

高治國 甘肅酒泉市中醫(yī)院

由于酗酒對個體和社會的危害極大，因此對酒精濫用者和酒精依賴者必須進(jìn)行治療和戒酒指導(dǎo)。常用的方法有：

１．讓患者了解酒精對軀體健康的危害，以及發(fā)展的惡果。結(jié)合患者具體情況，通過影視、電臺、圖燈、實物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度，認(rèn)識到適量飲酒有益，超量飲酒有害，逐步控制飲酒量。

2．與家屬交談，讓家屬了解戒酒的必要性。酗酒往往給家庭帶來不幸福。但對其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此，家庭成員應(yīng)幫助患者，讓其了解酒精中毒的危害，及樹立起戒酒的決心和信心，并與患者簽好協(xié)約，定時限量給予酒喝，循循漸進(jìn)地戒除酒癮。

3．改善方法。酗酒者常有許多壞習(xí)慣，如有人喜歡空腹飲酒，有人喜歡一飲而盡，有人喜歡敬酒、罰酒、賽酒、賭酒、灌酒，這些不良習(xí)慣都應(yīng)革除。飲酒前要多吃菜，慢慢飲，為社交喝酒時，要隨人意。

4．厭惡療法。對嗜酒成癖的患者的飲酒行為附加一個惡性刺激，使之對酒產(chǎn)生厭惡反應(yīng)，以消除飲酒欲望。如注射阿撲嗎啡或吐根堿后，讓病人飲酒產(chǎn)生惡心嘔吐。以后患者不愿再飲。

５．集體療法?；颊呖沙闪⒏鞣N戒酒者協(xié)會，進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助，達(dá)到戒酒目的。國外有各種各樣的嗜酒者互誡協(xié)會，美國有嗜酒者互戒會簡稱“AA”。這些組織每周聚會１次，討論戒酒方法，介紹戒酒經(jīng)驗，互相勉勵。

６．藥物療法。中醫(yī)中藥通過辨證論治可調(diào)理全身，采用耳針還可起到調(diào)肝健脾的作用，并可改善睡眠，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。

怎樣才能戒掉多年的酒癮

酒癮者在戒酒的心路歷程中常經(jīng)歷以下階段：(1)「我有必要戒酒嗎？」的懵懂期；(2)「我可能真的酒喝多了一點」的沉思期；(3)「我一定要解決喝酒這個問題」的決定期；(4)采取一些特殊方法來戒酒的行動期；(5)維持不喝酒狀態(tài)的維系期。然而一位處於維系期不喝酒的戒酒者卻可能遭遇某些特殊的情境，導(dǎo)致破戒而再度飲酒。這些狀況就叫做「戒酒失敗的高危險性狀況」。有高達(dá)75％的戒酒者是在經(jīng)歷以下三種「高危險性狀況」后再次破戒喝酒：(一)負(fù)向情緒狀態(tài)：有35％戒酒者描述他們在經(jīng)歷了挫折、憤怒、焦慮、煩厭等負(fù)向情緒狀態(tài)后再度飲酒；(二)人際關(guān)系之沖突：有16％戒酒者經(jīng)歷來自婚姻、友誼、家庭、雇主關(guān)系的沖突，沖突中爭辯和面質(zhì)的發(fā)生屢見不鮮，之后又開始喝酒；(三)來自社會壓力： ％戒酒者承受來自他人或團(tuán)體的壓力或期待，而再次喝酒，例如聚餐或喜慶時別人敬酒，若個案拒絕則可能被嘲諷或排斥，有的則是一群朋友相聚時喝酒，如果有人不喝則被視為「不同國的」，藉此令戒酒者感受到不喝不行的壓力。其他會引發(fā)再度喝酒的高危險性狀況，包括戒酒時身體不舒服，或是別人故意測試戒酒的決心和控制力等。如果戒酒者在未有心理準(zhǔn)備即面臨上述情況，或再面臨時缺乏良好的應(yīng)對能力，則自然會破戒再度喝酒，先前的努力和親人的關(guān)心也功虧一簣。如果戒酒者具有足夠而良好的應(yīng)對能力，則能順利通過高危險性狀況所帶來之挑戰(zhàn)，同時在順利安渡的過程中也增加繼續(xù)不喝酒的自信心；相對的，如果戒酒者缺乏一套適當(dāng)?shù)膽?yīng)對能力，那在面對高危險性狀況時會不知如何面對，往往藉著喝酒來解決困難，當(dāng)再次喝酒后又會覺得自責(zé)和無望感，日后反覆喝酒的可能性也隨之升高。由以上可知，若能協(xié)助個案以自我監(jiān)測和回想過去重覆喝酒的經(jīng)驗等方式來確立個人所遭遇會導(dǎo)致再次飲酒的高危險性狀況，并藉由應(yīng)對技巧復(fù)發(fā)狀況預(yù)演、放松訓(xùn)練、壓力處理和自我效能提升想像等方式來加強個案處理高危險性狀況的應(yīng)對能力，如此將有效降低個案再次飲酒的危險性。有心戒酒的人如果能到精神科求診在醫(yī)師和心理師的協(xié)助之下，徹底戒酒成功的機(jī)會相信會更大！另外，向你介紹一種戒酒藥品，請咨詢。本院科研組的專家們經(jīng)過多年潛心研究篩選論證，開發(fā)出用于治療酒精依賴癥的系列中藥方劑，并采用韓國煎藥機(jī)提煉純濃縮中藥湯劑，短期內(nèi)即可解除患者對酒精的強烈渴望，清除體內(nèi)的酒精積蓄。在戒除酒癮的同時治療各種并發(fā)癥，如肝損傷、腦神經(jīng)損傷等，修復(fù)受損的臟器，恢復(fù)受損臟器的正常生理機(jī)能。根據(jù)患者的酒精依賴程度不同和腦神經(jīng)及身體各組織器官受損狀況，我院根據(jù)多年經(jīng)驗采取了不同類型的分別治療，都取得了滿意的效果。藥品介紹【主要成份】：（羚羊角、西洋參、當(dāng)歸、半支蓮、白術(shù)、地芋、地龍、九香蟲等）30多味名貴高原天然藥材【功能】：清熱解毒，清肝利膽，健腦安神【主治】：長期飲酒成癮，慢性酒精中毒，酒精依賴癥及各種并發(fā)癥<如：酒精肝心腦血管病、胃腸病>等本品分1—3型，24天為一個療程，一般患者1個療程基本康復(fù)。2個療程徹底戒除酒隱，如有復(fù)發(fā)者免費治療。為韓國自動煎藥機(jī)高濃縮煎制，每袋200g【用法用量】：每日兩次，早晚空腹服用，早晚兩袋，加熱溫服【貯藏】：冷藏保鮮【禁忌】：服藥禁喝茶葉水及酒戒酒的方法1.認(rèn)知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認(rèn)識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預(yù)和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應(yīng)提倡主動戒酒。2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗,形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。6.家庭治療:酒往往給家庭帶來不幸,但對其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會,進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識,只有認(rèn)識明確才有堅定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為?！鰩椭依锶私渚频姆椒ǔ怯行r候(比如嚴(yán)重的事故)導(dǎo)致了醫(yī)學(xué)上的緊急狀態(tài)的話，酗酒的人是不會被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場嚴(yán)重的車禍來勸說您的家人戒酒。許多酗酒治療專家提出了以下幾種方法幫助戒酒.1.不要把所有的酒藏起來。家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良后果.2.把握勸說戒酒的最佳時機(jī)。和酗酒者交談的最佳時機(jī)是在飲酒相關(guān)問題剛剛提出后（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故后）。選擇一個他或她冷靜的時候，您可以有機(jī)會私下交談。3.特殊關(guān)照。告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔(dān)心。必要時使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發(fā)生的一些事件。4.講述結(jié)果。向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎么辦-----不是責(zé)備，而是要實施些措施避免出現(xiàn)他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動，走出家門遠(yuǎn)離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為。5.尋求幫助。事先搜集您社區(qū)內(nèi)關(guān)于戒酒治療方面的信息。如果他或她需求幫助，立即打電話預(yù)約治療顧問。建議首次參加一個治療項目時要陪著一塊去。6.動員朋友。如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)?。剛剛?zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助。7.尋求聯(lián)合力量。在一個醫(yī)療護(hù)理專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個小組聯(lián)合起來克服酗酒。這種方法的實施僅僅在有經(jīng)驗的專業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行。8.獲取支持。記住你不孤獨是很重要的。支持一些社區(qū)提供的組織，這些組織幫助家庭成員認(rèn)識到他們不僅為個人的飲酒問題負(fù)責(zé)。酗酒治療適于許多人。但是就像一些慢性疾病，治療起來有不同的結(jié)果。一些人停止了飲酒且努力克制自己，其他人則經(jīng)過一段靜止期后又開始飲酒了。對于治療來說，一點是清楚的，一個人放棄酗酒時間越長，他或她保持清醒頭腦的可能性越大。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------戒除酒癮的關(guān)鍵在于消除患者的心理障礙因素,但是可以輔佐一些藥物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比較常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines類,常用來治療交感神經(jīng)過度興奮的藥物,以降低戒斷反應(yīng)的嚴(yán)重度,震顫及癲癇的發(fā)生率。 但是如果是想要讓自己充分放松,除了心理對壓力的調(diào)適之外,請多作運動,避免攝取令人刺激興奮的食物(咖啡等)、獲取充足睡眠,長時間持續(xù)調(diào)整生活作息,即可有效地調(diào)整心理緊張的狀態(tài)。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------患有酒精依賴.酒精依賴是長期反復(fù)飲酒而引起對酒渴求的一種心理狀態(tài)。酒是一種麻醉劑 , 是新神經(jīng)物質(zhì) , 長期飲用可產(chǎn)生酒依賴。酒依賴者中有部分在中斷飲酒后會出現(xiàn)震顫、幻覺、意識障礙、肌肉抽搐、植物神經(jīng)功能紊亂等表現(xiàn)，被稱為戒斷綜合征或酒精依賴綜合征。
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嗜酒者能戒掉酒精嗎？嗜酒是如何產(chǎn)生的？

嗜酒者能戒掉酒精嗎？嗜酒是如何產(chǎn)生的？能。讓我們一次回答一個問題: 家庭飲酒是一個問題嗎？這取決于具體情況。如果你偶爾喝一點，或者在節(jié)假日或者朋友聚會的時候喝，而且你每次都不會喝太多，那就沒有必要停下來。喝酒是一種餐桌文化，所以如果你不經(jīng)常喝酒，就不要喝了。飲酒又分為小飲為樂，飲酒為害身體。如果你每次不喝很多，不超過兩兩杯，而且喝酒后不耽誤做其他事情，沒有什么不同，而且家庭經(jīng)濟(jì)狀況允許，這也是可以接受的。

如果酒量比較大，往往喝醉或不喝酒就不是宴會，就要試管。一方面，它會影響個人的身體健康。另一方面，也會給家庭帶來經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，影響家庭和諧。在任何情況下，它都必須得到處理。你怎么知道自己是否對酒精上癮？酒精成癮是指身體或心理對酒精的依賴，具體表現(xiàn)為兩天不喝酒就無法平靜下來，渴望喝酒，即使不喝酒，虛弱，沒有精神，一喝就精神，說話。在這種情況下，酒精成癮。如何戒酒？戒酒好不戒，基本上還是看酒癮的程度，輕度一般病程堅持，堅持一段時間不喝酒慢慢戒。

在嚴(yán)重的情況下，如果有不喝酒的生理反應(yīng)，或戒酒是對身體的不良反應(yīng)，在這種情況下酒精是不容易戒掉的。考慮去醫(yī)院進(jìn)行全面的體格檢查，如果檢查與酒精相關(guān)的疾病，醫(yī)生建議或要求戒酒，效果要好得多。另一種是轉(zhuǎn)移視線的方法，選擇其他愛好轉(zhuǎn)移視線，如喝茶、釣魚等。一個喜歡生孩子的女人懷孕的時候總是快樂的。這個家庭正在興旺發(fā)達(dá)。

并且為了使生痛撕開宮口，總是說怕不想生孩子，一年后又忘記了痛苦，想要生三個。好酒的大哥，每次聞到酒的味道，口水滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴，滿心歡呼，今夜無醉不歸。當(dāng)酒進(jìn)入他的喉嚨時，他吐出了起重機(jī)，嚎叫著的豬，他的胃在燃燒，他頭痛發(fā)燒，渾身發(fā)抖，他不能穩(wěn)定地站立，他看不清東西，也不能倒下。大哥說酒太烈了，他就戒酒。誰知道哪一天朋友請客結(jié)婚，再笑重填，開心！我們喝一瓶葡萄酒吧。打酒贏了臉，傷了身體。我表弟的酒精測試得了滿分。因為被解雇的精神惆悵，被酒澆愁，被麻醉拋棄了人生，。不幸的是，在60歲之前，肝癌、血腦早早離開了大時代。

酗酒的人性格分析

心理分析：這種類型的人性格內(nèi)向，平時少言寡語，生活很不如意，自尊心很強，怕別人看不起，喝酒之后，不滿的情緒就像是開閘的洪水一樣傾瀉而出。這樣的人生活始終不如意，總感覺自己是窮途末路，對未來沒有信心! 因為人的性格、思想和經(jīng)歷不同，所以反應(yīng)出來的酒后行為也就不同，有的人是其中的一種，有的人兼具了其中的幾種，有的人可能不在上述之中，只要細(xì)心，你都能通過行為來判斷他的性格、了解他的經(jīng)歷。
剛才也看了友的回答，我認(rèn)為也不盡然?？傂锞频娜吮旧砭褪且庵鞠恋娜耍握勛宰鹦膹?，要是他有自尊心，就不會這樣，也不會酒后找事罵人了。他就是一個自私自利，得過且過，對家庭婚煙不負(fù)責(zé)任的人，現(xiàn)在多少有素質(zhì)的人，從不喝酒吸煙，因為他們懂得尊重別人，懂得得失。而酒后鬧事的人，他根本就沒想過這些?？捎腥擞终f了，一醉解千愁，純屬荒唐。有啥愁的，好好說出來解決，不好嗎。所以說酗灑的人，根本就沒有意志，也沒有理性，自私自利，不顧羞恥的一個人。今朝有酒今朝醉，何時顧及別人的感受，個人觀點，望見諒！

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