走出誤區(qū)心理健康第一步

走出誤區(qū)心理健康第一步

蘭州８月２３日電　心理學專家近日在接受記者采訪時指出，由于我國心理學發(fā)展較晚且發(fā)展速度緩慢，加之社會及學校心理教育方面存在偏差等原因，許多大學生對心理疾病的認識有嚴重誤區(qū)，這其實是存在心理問題的大學生需要邁過的首道“門檻”。

蘭州中西醫(yī)結合醫(yī)院臨床心理學醫(yī)師余敏告訴記者，通過近幾年的心理醫(yī)療經驗她發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的“大學生病人”普遍對心理疾病認識錯誤，不是不以為然，就是視為恐怖的精神疾病，甚至覺得看心理醫(yī)生就意味著得承受他人歧視的眼光。因此，進行心理咨詢或救助的大學生仍是極少的一部分。

大學生對心理醫(yī)療產生誤區(qū)的原因主要有以下幾個：一是我國心理學科不夠發(fā)達、社會重視不足。據(jù)國家衛(wèi)生部２００１年公布的數(shù)字，中國每百萬人口只有２．４個心理工作者，１０個精神科醫(yī)生。而美國現(xiàn)有臨床心理學醫(yī)生、社會工作者和精神護理人員２８萬人，每百萬人口就有５５０個心理學家，１５７個精神科醫(yī)生。這一方面說明了我國的心理醫(yī)療在技術上和環(huán)境上還趕不上國外發(fā)達國家，另一方面也說明了全社會對心理醫(yī)療的重視程度不夠。二是學校教育對心理素質教育方面的長期缺失。在我國長期以來的基礎教育體系中，學校嚴重忽視了對青少年心理素質的培養(yǎng)和訓練，這給高校教育埋下了諸多隱患。因此，在高等教育中加強大學生的心理素質教育尤顯重要。近年來發(fā)生的“硫酸潑狗熊”“砷中毒”等一系列大學生不良個案中，多數(shù)都是因為學校片面重視學生學習成績，對大學生心理素質的教育不夠，使得這些看似優(yōu)秀的年輕人發(fā)生了嚴重的人格偏差。

余敏指出，近年來，雖然不少高校對大學生心理方面的教育一直在探索改進，但仍然擺脫不了一些認識誤區(qū)。比如許多大學里出現(xiàn)的心理輔導站，其實是建立在德育輔導的前提上，而對于如何以科學和有效的手段來幫助大學生這一心理弱勢群體，為迷惘苦惱的大學生編織一張心理健康的保護網，卻仍然是缺乏考慮和實踐的。

目前，雖然沒有多少大學生去看心理醫(yī)生，但并不是說大學生群體中就沒有心理問題，而是觀念上的誤區(qū)使他們不習慣看“病”?！捌鋵崳睦砑膊〗^不是精神疾病，作為‘病人’，首先要自己愿意看病才能起到效果，才能解決具體問題，釋放心理壓力。”余敏呼吁說：“所以大學生一定要走出誤區(qū)，樹立起健康的心理衛(wèi)生觀念，正視自己的心理疾病，這樣才能真正征服心理問題，讓自己健康爽朗起來，否則不管是心理咨詢還是心理醫(yī)療，都起不到根本的效果。”

如何在化學教學中滲透心理健康教育

中學生正處在心理轉型時期。面對嚴峻的升學、就業(yè)的壓力，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面遇到或產生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。探索和研究目前日益嚴重的中小學生心理健康問題是學校實施素質教育的目標之一。注重群體正面引導，重視對學生消極心理狀態(tài)的改良和不良行為的矯正，促進中學生身心健康發(fā)展。本文就化學教學開展心理健康教育談談個人的看法。
　　
　　1走出心理健康教育的誤區(qū)
　　
　　1.1心理健康教育的醫(yī)學化
　　
　　心理健康是每個學生全面發(fā)展必須具備的重要素質。如果把心理健康與心理疾病相混淆，主要是面對少數(shù)學生的心理咨詢，心理疾病的治療,心理障礙的疏導，用治療取向代替預防、發(fā)展，形成心理健康教育的個別化、醫(yī)學化的傾向，就會忽略全體學生的身心發(fā)展。心理咨詢僅僅面向個別學生，它只是學校健康教育的一個方面，不能成為健康教育的全部內容。
　　
　　1.2心理健康教育的德育化
　　
　　因為缺乏心理健康知識，把學生表面的行為“上綱上線”到品行不良的高度，而忽視了行為背后潛藏的真正原因——學生的心理需求，所以只理解為是班主任和政教、團隊工作者的任務。誤將心理問題歸結為思想品德問題，以思想政治教育的方式代替心理教育。
　　
　　1.3心理健康教育的學科化
　　
　　在心理健康教育的施教形式和內容上，認為心理健康教育就是單純地開設心理課，或開展心理咨詢，或進行心理測驗。首先，學校這方面工作者大多為半路出家，專業(yè)性不是很強，其次，學校心理健康教育中有許多屬于非知識性的內容，需要通過活動、實踐、訓練等親身體驗的方式才能實現(xiàn)，而且心理課程只能解決一些共性的或一般性的問題，很難能解決個性的或特殊性的問題。常常因措施不當以致公開結果，人為分類，結果無意中傷害了學生，更容易使學生產生心理疾病。
　　
　　2滲透心理健康教育的方法
　　
　　2.1教師的表率作用
　　
　　俄國教育家烏申斯基曾說：“在教育工作中，一切都建立在教師人格的基礎上，因為只有從教師的人格中才能涌現(xiàn)出教育的質量?！苯處熗晟频娜烁駸o時無刻不在影響著學生，并成為學生學習模仿的榜樣。有理想，有抱負，對事業(yè)兢兢業(yè)業(yè)，刻苦認真。有正氣，自覺抵制社會不良風氣行為等，體現(xiàn)出良好的人生觀、價值觀。學識廣博，思維敏捷，良好儀態(tài)，充沛精力，開朗性格，樂觀幽默，愉快的表情和文雅的風度，有較強的承受挫折能力，有較好的溝通協(xié)調能力，與他人和睦相處，寬容友善等。教師的人格魅力悄悄打動學生的心，足以使學生心悅誠服，達到效仿療法的目的。對學生人格的發(fā)展起到良好的示范作用。
　　
　　2.2課堂的滲透作用
　　
　　課堂是學生獲取知識形成能力的主要活動場所，學生在課堂上投入的時間和精力也最多。是素質教育的主陣地，也是培養(yǎng)中小學生良好的學習心理素質的主渠道。
　　
　　2.2.1選擇恰當教學內容
　　
　　強加給學生的心理教育是枯燥無力的,是很難被學生接受的。每一堂課所要“滲透”的心理健康教育內容應是該堂課的教學素材中所蘊涵的，是份內的、自然的。例如通過介紹我國的某些化學工藝如造紙、制火藥、燒瓷器發(fā)明很早，對世界文明做出巨大貢獻，我國勞動人民在商代就會制造出精美的青銅器，春秋戰(zhàn)國時期就會冶鐵和煉鋼等古代的化學成就。培養(yǎng)學生的愛國熱情。在講純堿時，向學生介紹我國的化學家、制堿工業(yè)的先驅和奠基人侯德榜為打破外國技術壟斷，投入全部身心完成了氨堿法，并將其研究成果毫無保留地公布與眾的高尚人格。通過“化學與社會發(fā)展”的教學，使學生深刻認識到化學與現(xiàn)代社會密切相關。從原子彈的爆炸成功到人造衛(wèi)星上天，從現(xiàn)代海洋開發(fā)到合理利用資源，從現(xiàn)代化工業(yè)發(fā)展到人類環(huán)境的保護，從人的衣食住行到衛(wèi)生保健，都離不開化學知識，從而使學生適時產生社會責任感。同時，教師還要有意識地利用各種時機，向學生展示學習化學的價值。使學生明顯地感覺到，學好化學能夠培養(yǎng)科學情感和科學態(tài)度，提高科學實踐意識，優(yōu)化思維品質，培養(yǎng)應用科學知識解決問題的能力，培養(yǎng)學生知難而進勇于探索堅忍不拔的毅力。
　　
　　2.2.2營造良好心理環(huán)境
　　
　　心理環(huán)境是教學環(huán)境中無形的方面，是教師和學生共處于教學過程中的具體可感的某種心理氣氛和情景，是教學過程中對師生產生“共振性”即整體傾向性的心理情緒。創(chuàng)設良好的育人情境有利于激發(fā)學生求知欲和理智感，培養(yǎng)高尚的情操和良好的道德品質。教師是教學過程的主導者，以平易近人的態(tài)度，和藹可親的面容，落落大方的教姿融入學生的主體，體現(xiàn)出與學生的平等。善于觀察、了解學生，多賞識，少責備，多表揚鼓勵，樹立每位學生的威信，寬容學生，善待他們的錯誤。一次測驗中，有個基礎較好的學生做得很不好，該做的都沒有寫。在評講試卷時，其中有一道比較難的習題讓他講解，結果講的很好。我接著說：“試卷上其他部分做的都很好，如果這道題沒有錯的話不是更完美了嗎？”這種心理的溝通給了他很大的鼓舞，學習積極性提高了，一直保持優(yōu)異的成績。
　　
　　增加情感投入，給知識、信息附加情感色彩，實施情感性教學，用情感和愛心去感染和打動學生，使學生在富有情感的環(huán)境中獲得知識[2]。例如教學“奇妙的二氧化碳”：

怎樣解決小孩子的心理健康問題？

隨著現(xiàn)今社會的迅速發(fā)展，教育也發(fā)展的越來越快，越來越多的家長開始重視孩子的教育問題。許多家長都望子成龍，望女成鳳，他們都不想讓自己的孩子輸在起跑線上，因此從小就送孩子上各種補習班，興趣班，特長班等，希望自己的孩子能夠全方面發(fā)展，想讓自己的孩子變得非常優(yōu)秀。家長的這種做法是可以理解的，他們也是為了能讓孩子更好的成長，但是孩子從小就需要學習各種東西，他們的學習壓力也會越來越大，久而久之，孩子就會產生各種心理方面的問題。如果不能夠及時解決的話，可能會讓孩子變得抑郁，孤僻，嚴重影響孩子的健康成長。

1、調查表明，小孩子的心理健康問題主要有以下幾種。一是學習方面的問題，不少家長非常重視孩子的學習，只要孩子學習出現(xiàn)退步家長就會非常生氣，批評甚至打罵孩子，這就會讓孩子的負擔越來越重，不能夠輕松的進行學習，成績也會越來越差。二是小孩子的心理承受能力較差?，F(xiàn)在大多數(shù)孩子都是獨生子女，從小都是嬌生慣養(yǎng)，一旦離開家庭去到學校這個大環(huán)境中，不少孩子就會感到非常不適應，甚至產生厭學心理。三是一些孩子性格比較孤僻，不喜歡交朋友，總是喜歡沉浸在自己的世界中，這對于他們以后的成長也是不好的。

2、如果孩子出現(xiàn)以上心理健康問題，作為家長一定要去重視并及時開導孩子，幫助孩子培養(yǎng)積極健康的心理狀態(tài)。一方面家長要多和孩子溝通交流，了解孩子內心的真實想法，學會換位思考，站在孩子的角度考慮問題，尊重孩子的想法。另一方面家長也要多帶孩子看看世界，多讓孩子了解一些東西，多看書，豐富孩子的內心世界，充實孩子的生活，讓孩子找到自己感興趣的東西。

總之，小孩子的內心是非常敏感的，作為家長一定要耐心，細心的去疏導孩子，幫助孩子走出認知的誤區(qū)，解決孩子的心理健康問題。

如何幫助家長走出家庭教育誤區(qū)

【英盛觀察】家庭教育本來應該是一種理性的行為。但很多家長卻是盲目的。許多家長的家庭教育是被孩子的“問題”牽著走的。孩子出現(xiàn)了問題以后，家長才會對孩子教育一番，而如果孩子平安無事，家長的教育也就放松了，以為萬事大吉。甚至有的家長按照自己的意愿去教育孩子，給孩子設計未來，完全不顧孩子的實際。這種隨意性的家庭教育往往事與愿違。
我們在指導家庭教育中，應強調計劃的重要性，講清隨意性的害處。在制定家庭教育計劃時，必須充分考慮到三個方面的依據(jù)：首先是孩子的實際，家長必須全面分析孩子的實際情況，做到心中有數(shù)，有的放矢；其次是同齡孩子的普遍生理、心理特點及發(fā)展趨向；再次是學校與班級以及社區(qū)的教育計劃、教育要求。在學習方面，家庭教育應該把重點放在孩子的學習態(tài)度、學習習慣和學習責任感的培養(yǎng)上。
二、家庭教育中的口頭說教
不少家長認為：家庭教育就是“說”孩子，把一“言教”作為家庭教育的唯一方式或主導方式，這顯然也是一個誤區(qū)。
家庭教育的一個重要特點是它的滲透性，即滲透在家庭的日常生活之中。應大力提高家長的教育意識，重視這種滲透性。我們把家庭教育歸結為：“言傳、身教、境教”的結合，三者缺一不可?！把越獭睉菃l(fā)性的說服教育，不是隨意的批評、訓斥，，有些家長的言教，很少耐心地擺事實、講道理，主要是批評、責備，甚至謾罵，這肯定會及起孩子的逆反心理，不會收到好的效果?！吧斫獭?，是指家長的示范性教育，即處處給孩子做出好的榜樣，使孩子敬佩、信服，從而學習家長，自我教育。有些家長，只管孩子，不管自己，要求孩子做到的，自己卻做不到，甚至背道而馳，這樣的家長只能給孩子留下一種口是心非、言行相悖的負面印象，從而給孩子造成不良的影響?！熬辰獭保腑h(huán)境教育，即創(chuàng)造有利于孩子身心健康成長的環(huán)境。當前，一些家庭重物質輕加深的傾向是不利于家庭教育的。
指導家長走出單純說教的誤區(qū)，必須給家長講清道理，在言教、身教、境教的結合上，教給家長一些具體的方法。
三、家庭教育的“不一致”性
家庭教育的不一致性，是一種相當普遍的現(xiàn)象。父母之間可能會出現(xiàn)不一致，父母與祖輩之間可能出現(xiàn)不一致，祖輩之間也可能出現(xiàn)不一致。這些不一致有的反映在教育思想上，引導反映在記憶內容上，引導反映在教育途徑和方法上。這種狀況，一方面可能使孩子不知聽誰的好，莫衷一是；另一方面可能會使孩子選擇對自己“有利”的一方去聽從，而不去明辨是非；還可能造成孩子的煩惱情緒。
四、對孩子的心理健康缺乏指導
加強孩子心理健康指導，不僅僅是學校教育中的重要工作，也是家庭教育中不容忽視的任務。近年來，由于家長不了解孩子的心理，錯誤地處理問題，導致孩子心理嚴重失衡，以致出走、自殘、自殺、殺人的案例不是個別的，還有一些孩子出現(xiàn)心理障礙和心理疾患。
目前，要求所有的家長都能夠進行心理健康指導是不現(xiàn)實的，但讓家長明白孩子在成長過程中，有心理健康問題并引起高度重視卻是非常必要的。在家庭教育中，家長應該細心觀察孩子的言行，發(fā)現(xiàn)不正常的苗頭，及時采取疏導措施。自己不能解決問題的，要及
時與老師聯(lián)系，請教專家，共同商量解決辦法。
五、家庭教育中的勞動教育薄弱
熱愛朗讀的品質只能通過教育和實踐來培養(yǎng)。在學校加強勞動教育的同時，家長更要重視勞動教育。一方面，給家長講勞動教育在孩子成人成才過程中的重要意義，另一方面請家長安排孩子進行力所能及的勞動。除了自我服務性勞動必須堅持之外，還要有一定量的家務勞動，而且要明確要求，持之以恒。對于學校的集體勞動，社區(qū)的公益活動，要鼓勵孩子積極參加。
六、慫恿孩子的超消費現(xiàn)象
出現(xiàn)超消費的現(xiàn)象，既有社會的原因，又有家庭和學生本人方面的原因。消費行為的從眾心理、攀比心理、炫耀心理、喜新厭舊心理、享樂心理、追求時髦心理，助長了超消費現(xiàn)象的發(fā)展。而一些家長對獨生子女的過度疼愛、嬌生慣養(yǎng)也是不可忽視的原因。學生一旦養(yǎng)成了超消費的不良習慣則會后患無窮。
在消費方面的指導，首先，要加強正確的消費觀教育。雖然人們的收入不斷增加，生活水平表達提高，但艱苦樸素的優(yōu)良傳統(tǒng)不能丟。要教育培養(yǎng)孩子懂得量入為出，合理消費，學會積累，要把消費行為與自己的身心健康聯(lián)系起來。其次，要進行具體消費的指導，讓孩子懂得一些必要的消費知識。再次，還要給孩子樹立節(jié)儉的榜樣，特別是學生中的榜樣，親友中的榜樣。
七、家庭教育中的重智輕德及重知輕能
許多家長只關注孩子的學習成績和分數(shù)，而對于孩子的品德和情操則不管不問，漠然置之。重視智育是應該的，但輕視品德就不應該了，問題還在于有許多家長把知識與智力等同起來，重視知識的學習，而輕視能力的培養(yǎng)。
據(jù)此，我們在家庭教育指導中，應該引導家長認清成人與成才的關系，德育與智育的關系。家庭教育的重點應該放在孩子學會做人上，指導孩子發(fā)展自我意識和自我教育能力，樹立遠大理想，培養(yǎng)孩子的責任意識和責任感、使命感，把今天的努力與將來為社會、為祖國做貢獻聯(lián)系起來。要知道，一個道德存在缺陷的人只會自私自利，損人利己，不可能孝敬父母，關愛他人，更談不上報效祖國，為國爭光了。
八、家庭教育中的過分之愛
愛自己的孩子是人的天性，無可厚非。但是，家長在家庭教育中往往陷入各種愛的誤區(qū)：養(yǎng)而不育的本能之愛；偏袒、放縱的溺愛；揠苗助長的狂愛；設計完好的錮愛。
作為父母愛自己的孩子是人的一種本能，但僅有這種本能的愛，是不能培養(yǎng)出社會所需要的健全人的，這就必須把本能的愛上升為理智的愛。沒有愛的感情，就沒有家庭的快樂；同樣，沒有理智的愛，就沒有真正的家庭教育。認為“樹大自然直”是非常不理智的，殊不知“樹大難掰”不僅是千百年來人們的經驗的總結，更是對父母停留于本能之愛的告誡。
隨著獨生子女的增多，“溺愛”的傾向也在不斷蔓延。有的家長對孩子百依百順，想盡一切辦法滿足孩子的物質需要；有的家長不讓孩子做家務，包辦孩子的一切，甚至連吃飯都要一口一口地喂；有的家長因過分擔心孩子的安全，而將自己的孩子“與世隔絕”，限制孩子與他人之間正常的人際交往；有的家長因為偏愛自己的孩子，往往只看到自己孩子的優(yōu)點，而不能正確對待孩子的缺點，為自己孩子的缺點、錯誤辯護，甚至與別人發(fā)生沖突也在所不惜。家長的這些做法使孩子變得自私、孤獨、怯懦、冷漠，養(yǎng)成許多壞習慣和不良品質。
有的家長“望子成龍”、“望女成鳳”心切，在家庭教育中“走火入魔”，他們無視孩子的身心發(fā)展規(guī)律，給孩子安排五花八門的學習內容，把孩子壓得喘不過氣來，置孩子的感受和愛好于不顧。這種“揠苗助長”的瘋狂之愛，無疑是對孩子心靈的戕害。

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