女性清潔陰部的誤區(qū)和方法

女性清潔陰部的誤區(qū)和方法

誤區(qū)一：認為陰部每天洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。專家導析：陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以需要經(jīng)常清潔去污，但并不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得干燥不適，乃至瘙癢。

誤區(qū)二：認為白帶是不干凈之物，甚至每次清洗陰部時，將手指裹上""干凈""的濕巾伸入陰道擦洗，以求徹底清除，但是白帶卻越來越多。專家導析：白帶是陰道上皮細包分沁的粘液狀物質(zhì)，猶如白色、半透明的雞蛋清，無味無刺激，正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的信號之一，絕不是不干凈之物。如果手指裹濕巾清洗陰道，很可能會帶入致病細菌，改變陰道正常菌群分布，某些寄生菌乘機大量繁殖而致病，使得白帶增多甚至引起外陰瘙癢，成為非特異性陰道炎。

正確潔陰法：

清洗次數(shù)：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。

專家提醒：正常情況下不要進行陰道內(nèi)沖洗。

在特別情況下怎么辦？

月事來臨

勤換衛(wèi)生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。

如不能淋浴清洗，盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”，陰部與足部要分開洗。

不要洗冷水浴。

不要坐浴。

懷孕

因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。

天天更換內(nèi)褲，洗凈內(nèi)褲在日光下晾曬。

沒有醫(yī)生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應盡早就醫(yī)。

生產(chǎn)后

夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。

最好用溫熱水淋浴。

千萬不要坐浴。

如果有惡露量大且有味及早就醫(yī)。

不明原因的外陰陰瘙癢

每天用溫水清洗外陰數(shù)次。

洗后在外陰部涂擦止癢劑。專家提醒：趕快去醫(yī)院查找病因。

潔陰產(chǎn)品購買與使用須知：

一定在去正規(guī)藥店購買經(jīng)過國家相關機構鑒定，正規(guī)合格的廠家生產(chǎn)的品牌，以避偽劣制品給身體帶來傷害。

孕婦在妊娠期如果出現(xiàn)白帶異常，陰部瘙癢等癥狀，不要在無醫(yī)生指導的情下購買潔陰洗液，以影響胎兒的發(fā)育。

可能患有陰道炎的女性選購前要去醫(yī)院請醫(yī)生確診，以便采取有針對性的治療。

清潔女孩外陰部的方法是什么？

臉要天天洗，腳要天天燙，外陰部也不例外，也要天天清洗，保持清潔。尤其是女孩子尿道較短，如果不注意衛(wèi)生，細菌可以經(jīng)較短的尿道進入膀胱，引起泌尿系統(tǒng)炎癥，而陰道口也時常留有少量分泌物，若不加清洗，將為細菌繁殖創(chuàng)造有利條件，引起生殖器官炎癥?？梢娕⒌耐怅幉啃l(wèi)生工作不容忽視。

那么，怎樣為女孩清洗外陰部呢？一般在就寢前或者大便后進行，具體方法是：備一盆溫水，用濕毛巾自前向后清洗，即先清洗尿道口、陰道口，最后清洗肛門口。如果方向相反，由后向前，很容易將肛門部糞便殘渣中的細菌帶入尿道口或陰道口，引起尿道及陰道部的炎癥。外陰部一般用溫水清洗即可，但如伴有濕疹，則應在溫水中加入少許高錳酸鉀(溶化后成淡紅色)或者潔而陰作局部清洗或坐浴10~15分鐘以達到消炎的目的。但注意不宜用熱水洗外陰部皮膚及黏膜，因為水溫太高容易燙傷，同時，雖可暫時止痛，但刺激了炎癥反應，反而使?jié)裾罴又亍Ｓ袟l件的應將洗腳布與洗外陰布分開，母親的用具和女孩的用具分開。

女人應該怎么清潔內(nèi)陰

你會清潔你的內(nèi)陰嗎?女人應該如何清潔內(nèi)陰呢?清潔內(nèi)陰關系到女性的陰部健康，所以我們要掌握清潔內(nèi)陰的方法。下面我們就看看。 第一、可以選用專業(yè)的排陰毒產(chǎn)品，進行內(nèi)陰的清潔，這在國外的婦科市場中已非常普遍，國內(nèi)現(xiàn)在也有很多人正在使用。醫(yī)學證明排除內(nèi)陰中瘀積的陰毒，對于內(nèi)陰是一種很有效的保養(yǎng)方法，不僅可清除內(nèi)陰表面附著的細菌，而且可以清除內(nèi)陰細胞內(nèi)瘀積的毒素。 毒素排出后，細胞內(nèi)的新陳代謝速度會明顯提高，老化的細胞可以被活化，細胞分裂、修復、再生的速度會迅速增加，細胞健康了，生殖系統(tǒng)自然也就健康了。 第二、正常情況下，女性應盡量只用清水沖洗外陰，但應避免讓清水灌入陰道內(nèi)。清洗次數(shù)以每天1次為宜。清洗時，最好用溫水淋浴，如果無淋浴條件，可用盆洗，但必須專盆專用。 第三、因為手是病菌傳播的主要媒介之一，所以清洗陰部前應先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門及周圍。 第四、不要選用酸性或堿性的洗液以及具有強效殺菌作用的護理液，這類產(chǎn)品，在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌等有益菌，并改變內(nèi)陰環(huán)境的酸堿平衡!破壞內(nèi)陰及宮頸的自潔系統(tǒng)，降低人體自身的免疫力，反而更易引發(fā)婦科炎癥。 綜上所述，女性朋友都要掌握上面的內(nèi)陰清潔方法，保護好自己的陰部健康。

如何正確清洗下身？

女人如何清洗“私處”呢？ 清洗次數(shù)：每天1次即可。 清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。 清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。 清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。 正常情況下不要進行陰道內(nèi)清洗。

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月事來臨 1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。 2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。 3、不要洗冷水浴。 4、不要坐浴。 懷孕 1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。 2、天天更換內(nèi)褲，洗凈內(nèi)褲在日光下晾曬。 3、沒有醫(yī)生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應盡早就醫(yī)。 生產(chǎn)后 1、夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。 2、最好用溫熱水淋浴。 3、千萬不要坐浴。 4、如果有惡露量大且有味及早就醫(yī)。 不明原因的外陰瘙癢 1、每天用溫水清洗外陰數(shù)次。 2、洗后在外陰部涂擦止癢劑。專家提醒：趕快去醫(yī)院查找病因。

怎樣清洗陰道才是正確的?

對女性來說，陰道保潔是一個比較時尚而又羞澀私密的話題，然而，這種保潔時尚有可能破壞陰道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境，增加性傳播疾病的發(fā)生等等。這許多的弊端，往往被忽略，或者一些人根本就不知道陰道保潔過度對生殖系統(tǒng)容易帶來損害。
女性的性器官通常被喻為“秘密花園”，在個人護理當中，性器官的衛(wèi)生是十分關鍵且不容忽視的。但以往女生們談到這個話題時，總是帶有幾分羞澀和困惑。其實我們應該以科學、正確和健康的態(tài)度對待女性性器官的衛(wèi)生，因為它直接關系到女性的身體健康，也影響到女性將來的幸福。
處于性成熟期的女性，整個機體特別是性器官都將在性激素的影響下產(chǎn)生一系列生理變化：
1、外陰的皮脂腺和汗腺分泌出更多的油脂和汗液；
2、陰道壁分泌更多的液體以保持陰道的清潔和濕潤；
3、在性興奮時，女性的外陰可產(chǎn)生一種稱為弗洛蒙的化學物質(zhì)，并隨汗液的分泌排到體外；
4、伴隨女性周期性月經(jīng)變化，女性的陰道分泌物周期性增加；
5、從青春期開始，女性因月經(jīng)而有周期性陰道出血；
在性生活中，男性在性高潮時將精液排入陰道，在性交時有時也會帶入一些病菌和不潔之物，局部磨擦有時也會造成損傷。這就使維護女性性器官的衛(wèi)生顯得尤為重要。當然，除此之外，在女性解剖特點上，外陰與肛門較近，同時，女性的陰唇、陰蒂處也有許多皮膚皺褶，所有這些都不利于女性性器官的衛(wèi)生。
鑒于這些形態(tài)和生理方面的原因，有人甚至把女性的性器官稱為“婦科病的無聲滋生地”，這樣看來，重視女性性器官衛(wèi)生確實是一個非常重要的個人衛(wèi)生及保健問題了。
那么，女性性器官衛(wèi)生應該注意哪些具體的原則和方法呢？
女性的外陰應當經(jīng)常清洗，平時每天兩次，最好大便完后也清洗一次。月經(jīng)期不能進行盆浴，性生活前后都應及時清洗外陰。
要用溫水清洗，無論什么時候都不能用熱水清洗，因為熱水會造成局部的刺激和損傷，也不宜使用冷水，這不僅因為用冷水清洗局部會感到不適，而且不易將局部的分泌物清洗干凈；外陰清洗可用一般的清水或添加專門的清潔劑，也可自制清洗劑，即在一升水中加入一勺食醋和食鹽燒開后備用，其效果不亞于商店、藥店出售的清洗劑。
清洗外陰時，要注意水流的方向和手的運動方向，即水流和手的運動方向都應該從前向后，而不能從后向前，以免將肛門部位的細菌帶入陰道。在局部清洗時，要從大陰唇內(nèi)側開始，再向內(nèi)清洗小陰唇、陰蒂周圍及陰道前庭，然后清洗大陰唇外側、陰阜和大腿根部內(nèi)側，最后清洗肛門。陰蒂包皮常有包皮垢，尿道旁腺開口于前庭，前庭大腺開口于小陰唇內(nèi)，這些部位常為細菌潛伏處所，一定要認真清洗。

大多數(shù)醫(yī)學專家并不贊成健康女性經(jīng)常進行陰道沖洗，因為這樣做同樣可破壞女性性器官的正常防御機制。有的女性認為性交后進行陰道沖洗有避孕和預防性病的作用，這種認識是錯誤的。因為性交后精子在幾分鐘的時間里就可穿過子宮頸管而到達宮腔，而在有限幾分鐘內(nèi)女方很難在男方射精后及時完成整個陰道沖洗工作，因此性交后靠陰道沖洗來避孕是靠不住的。同樣道理，如果男方患有性病，性交后性病微生物也可在幾分鐘內(nèi)在子宮頸和陰道粘膜下潛伏下來，而這時企圖借陰道沖洗來預防性病，自然也將無濟于事。

陰道沖洗能清除陰道的異味嗎？
有專家指出，陰道沖洗并不能真正清除陰道的異味。在國外有些婦女在沖洗時加入“除臭劑”，也不能起到消除異味的作用。事實上，許多女性所說的陰道異味是陰道的自然氣味，對于這種自然的陰道氣味人們不應該厭惡它，因為這種氣味正是正常婦女的一種健康的表現(xiàn)。如果陰道真的產(chǎn)生了非生理的異味，那可能是炎癥的表現(xiàn)，這時光靠陰道沖洗是不行的，還須到醫(yī)院進行必要的治療。

別用肥皂洗下身
女性性器官有自然的防御功能，這種自然防御機制主要是指在女性陰道內(nèi)寄居著大量的乳酸桿菌，它們能使陰道上皮細胞內(nèi)的糖元變?yōu)槿樗幔瑥亩龟幍纼?nèi)保持酸性環(huán)境，使其它致病菌不能生長。正常成年女性在雌激素的作用下，陰道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外陰環(huán)境呈酸性。這種酸性環(huán)境是機體自我保護的一道天然屏障，可阻擋細菌的入侵，大大地減少了女性患尿道炎、陰道炎等疾病的機會。無論因為什么原因，陰道內(nèi)的酸性環(huán)境被破壞了，各種致病菌就會乘虛而入，這時各種各樣的婦科感染就難以避免了。而造成這種自然防御機制和陰道內(nèi)環(huán)境被破壞的最常見的原因就是清洗方法不當，即清洗時把堿性的肥皂泡沫帶入了陰道。這種情況如果偶爾發(fā)生，影響是不大的，但如果經(jīng)常發(fā)生就會造成陰道內(nèi)環(huán)境改變，導致致病菌侵入及各種感染的發(fā)生，因此外陰清洗切忌把肥皂沫帶入陰道，當然更不能用肥皂水清洗陰道了。
肥皂是堿性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，無疑大大地削弱了這道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身,小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未發(fā)育，雌激素缺乏，小女孩的陰道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，這道屏障就不堪一擊了。
局部清洗時最好也不要使用香皂，因為有些香皂的添加劑可致局部的接觸性皮炎。

保持陰部衛(wèi)生注意要點：
在公共浴室不亂放衣物；清洗外陰、洗滌內(nèi)褲后再洗腳；不與其他人換穿衣服，尤其是內(nèi)衣；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，清洗外陰用的毛巾與盆不可用以洗腳，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起了霉菌性陰道炎；夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐；不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調(diào)引起霉菌性陰道炎等等。

陰道保潔的正確法則
專家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進行陰道內(nèi)清洗，否則會帶來麻煩。
清洗次數(shù)：每天1-2次即可。
清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。
清洗順序：手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
清洗液產(chǎn)品使用：使用清洗液時，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好尊醫(yī)囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯誤使用，破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。

特殊情況下如何清洗陰部
月經(jīng)期間陰道清洗重點：
女性在月經(jīng)期間會遇到很多問題，譬如使用衛(wèi)生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時候不要盲目的清洗，怎么做？按以下方法做吧：
1、勤換衛(wèi)生巾，選擇衛(wèi)生巾要選質(zhì)量好的衛(wèi)生巾。每天用溫熱水清洗2次外陰，我們主張用溫開水作為清洗液，因為經(jīng)過煮沸后已經(jīng)消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也如此。
2、要注意清洗器具的選擇，每個婦女都應該有專門的洗下身的盆，這樣可以避免其它的感染進入陰道。如沒有淋浴條件清洗，可以盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。
3、陰部與足部要分開洗。
4、每天都應該進行外陰清洗和內(nèi)衣褲更換。
5、因子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無數(shù)個小傷口，宮頸口張開，洗澡時，只能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防臟水進入陰道。此外，大便后，要從前向后揩拭，以防污染陰道。

懷孕期間陰道清洗重點：
1.女性在懷孕期間，白帶會明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天用溫水清洗至少兩次以上。
2.內(nèi)褲要每天更換，并立即洗干凈，掛在日光下晾曬。
3.不要隨便清洗陰道，防止病菌侵入。
4.如果白帶量明顯增多且有臭味，應在第一時間就醫(yī)。

產(chǎn)后陰道清洗重點：
1.女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴，每天1次或兩天一次。
2.用溫熱水淋浴，以活絡經(jīng)脈。
3.千萬不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。

不明原因的外陰瘙癢陰道清洗重點：
1.每天用溫水清洗外陰兩次以上。
2.每次洗后在外陰部涂抹止癢劑。
3.如無好轉，立即去醫(yī)院查找病因。

患滴蟲性陰道炎陰道清洗重點：
1.每天可清洗2次左右。
2.選用偏酸性清洗液，防止滴蟲生長。
3.不僅要清洗外陰部，同時還需清洗陰道。

患霉菌性陰道炎陰道清洗重點：
1.每天清洗2次左右。
2.選用堿性清洗液，防止霉菌生長。
3.外陰部和陰道同時清洗。

宮頸糜爛陰道清洗重點：
1.每天清洗1～2次。
2.采用電熨治療后1個月內(nèi)避免盆浴和陰道沖洗。
3.子宮頸放藥后禁止坐浴。

潔陰誤區(qū)
誤區(qū)一：洗的越勤越好
陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以需要經(jīng)常清潔去污，但并不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得干燥不適，乃至瘙癢，最好是每天清洗一次。
誤區(qū)二：沖洗陰道更干凈
絕大多數(shù)婦科醫(yī)生認為，特定的炎癥應在醫(yī)生的指導下使用特定的沖洗液。錯誤使用沖洗液，不僅不能治療炎癥、改善癥狀，還有可能加重病情、延誤治療或使疾病變得復雜而遷延不愈。
誤區(qū)三：藥品洗劑更安全
有些女士經(jīng)常用中藥制劑清洗陰部，認為中藥最安全。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用．但中藥制劑也屬醫(yī)生處方藥，應該在醫(yī)生的指導下應用，而且中草藥保存期較短，容易變質(zhì)發(fā)霉。

少女清洗陰部的正確原則：
小女孩的外陰尚未發(fā)育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，陰道上皮抵抗力也低，一旦感染，細菌就可長驅(qū)直入，引發(fā)泌尿道感染、陰道炎等疾病。
一、 適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，不破壞陰道的生態(tài)平衡，不讓外界的病侵入陰道。
二、 備好自己專用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗凈，毛巾使用后曬干或在通風處晾干，最好太陽下曝曬，有有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌。
三、 大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣，若不揩凈，肛門留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎癥。
四、 例假期間，要用溫水勤換衛(wèi)生，潮濕的環(huán)境細菌最易繁殖。
五、 不要使用堿性大的肥皂或高酸鉀等化學物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。

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