女性常見病按摩療法

女性常見病按摩療法

女性常見病按摩療法

乳脹

乳脹多見于經(jīng)期來潮前。按摩部位為兩側(cè)乳房，從外向乳頭方向上下、左右來回用手掌輕輕按摩。

月經(jīng)不調(diào)

用手掌旋轉(zhuǎn)按摩兩膝關(guān)節(jié)外側(cè)及踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍用力，以有酸脹感為宜。

痛經(jīng)

按摩部位在臍下至恥骨間小腹部，用手掌上下、左右來回按摩，輕重快慢以自己能忍受為度。

便秘

圍繞臍周，用手掌沿順時針及逆時針方向各按摩100次。然后從右側(cè)腹部自下向上推壓，再在中上腹自右向左推壓，最后在左側(cè)腹部自上向下推壓。

偏頭痛

用雙手同時用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，約5分鐘左右即可緩解頭痛癥狀。

胸悶

用手掌順著前胸肋骨方向，從里向外，兩手交替進行按摩。同時應(yīng)配合呼吸動作，用鼻緩緩深吸氣，用嘴徐徐吐氣。

你們知道什么好一些的痛經(jīng)調(diào)理辦法嗎？

痛經(jīng)是青春期女性的常見病。最近研究人員發(fā)現(xiàn)，用酒精藥棉塞耳治療痛經(jīng)，效果迅速，無痛苦。 方法：取藥棉少許，放在75%酒精內(nèi)浸透，然后取出塞在患者外耳道內(nèi)。外耳道具有排導作用，經(jīng)數(shù)小時藥棉可自行排出。如不能自行排出，可于次日取出。左右兩耳交替用 或同時使用。如伴有頭痛頭暈者，可左側(cè)疼痛塞左側(cè)外耳道， 右側(cè)疼痛塞右側(cè)外耳道。酒精藥棉塞入時動作不宜過快，以免因接觸耳膜引起頭暈。冬季宜先將藥棉放外耳道口數(shù)秒鐘， 然后緩慢塞入。以采取臥位上藥為佳。

上藥后半數(shù)以上女孩數(shù)分鐘痛經(jīng)即可消失，90%以上的女孩半小時止痛。 祖國醫(yī)學認為，痛經(jīng)乃寒濕凝滯或者氣滯血淤所致，且與全身經(jīng)絡(luò)有密切聯(lián)系，用蘸有輕刺激性的酒精藥棉刺激外耳道，具有疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血的作用，故可以使痛經(jīng)迅速緩解。第2方法 痛經(jīng)，表現(xiàn)為月經(jīng)期及月經(jīng)前后，小腹及腰部疼痛，常伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，惡心嘔吐等癥狀。中醫(yī)亦稱經(jīng)行腹痛，根據(jù)臨床癥狀的不同，可分為四型：氣滯血淤型、 寒濕凝滯型、氣血虛弱型、肝腎虧損型。下面分別介紹痛經(jīng)類型及相應(yīng)藥膳，可酌情選用。一般在經(jīng)前3～4天開始服用。

氣滯血淤型：可見經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛拒按，下墜或刺痛，月經(jīng)色紫黑有塊，塊下痛減，月經(jīng)量少而淋漓不暢，胸脅脹滿及乳房脹痛，舌質(zhì)紫暗或有淤斑點，脈沉強或沉澀等；

1、益母草30—60克，元胡20克，雞蛋2個，加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻，去藥渣，食蛋飲湯。月經(jīng)前每日1次，連服5—7天。

2、川芎10克，雞蛋2個，黃酒適量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋殼再煮5分鐘左右，加黃酒調(diào)勻即可。每日1劑，分2次服用，吃蛋喝湯。

3、玫瑰粥白玫瑰花5 朵，糯米100克，櫻桃10枚，白糖適量。 將未全開的玫瑰花采下，撕下花瓣，用清水漂洗干凈。糯米煮粥，加入玫瑰花、櫻桃、白糖稍煮即好。

4、向日葵15克，干山楂30克，紅糖60克。前兩味烤焦后研末，加紅糖，分2次沖服或煎服，1日服完。于經(jīng)前1—2日開始服，或經(jīng)來時即服，每次月經(jīng)周期服2劑，連服1—2個月經(jīng)周期。

寒濕凝滯型：可見經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛或絞痛，疼痛拒按且得熱痛減，經(jīng)水量少，經(jīng)色淡而夾白塊，或經(jīng)色如黑豆汁，經(jīng)行不爽，畏寒便溏，舌邊紫或牙齦紫黯，脈沉緊等。

1、當歸、生姜各25克，羊肉塊500克，桂皮調(diào)料各適量。各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。

2、桂皮6克，山楂肉10克，紅糖50克。水煎溫飲，每日1劑。

3、小茴香15克，生姜20克，紅糖30克。水煎飲服，每日1劑。

4、香附、艾葉各30克，雞蛋3個。加水共煮，蛋熟后去殼，再煮20分鐘，服雞蛋，每日一劑。連服2—3劑。

氣血虛弱型：腰膝酸軟，面色蒼白，神疲無力，月經(jīng)色淡而量少；

1、烏雞湯

雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

2、韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對入韭菜汁飲用，痛經(jīng)時每日1次，連服2—3日，飲后俯臥片劑。

3、阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細末，黃酒對適量溫開水送服藥末。

4、生姜10克，紅棗10個，紅糖100克。水煎服，月經(jīng)前，每日1劑，連服3—5劑。

肝腎虧損型：經(jīng)后小腹作痛，腰酸膝軟，頭昏耳鳴，舌淡苔簿等。

1、肉桂末2克，女貞子10克，粳米100克。女貞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂末調(diào)勻服用。每日1劑，分2次服用。功能補腎、溫經(jīng)止痛，可用于肝腎虧損痛經(jīng)。

2、核桃肉30克，降香10克，龍涎香5克，黃酒適量。前3味入黃酒內(nèi)浸泡10天后飲用，每日2次，每次飲5毫升。功能補腎溫經(jīng)，降氣止痛，可用于肝腎虧損性痛經(jīng)。

3、黑豆60克，雞蛋2個，米酒(甜酒)120克。先將黑豆、雞蛋加水文火煎煮，蛋熟去殼，再煮數(shù)分鐘，沖入甜酒服。

4、月季花30克，山藥60克，女貞子30克，公雞1只。燉吃。每月1劑，行經(jīng)時期服，連服3個月。

按摩病自除的目錄

第一章 中國按摩療法泰斗臧福科
一、從中央電視臺節(jié)目說起/2
二、一次糖尿病的降糖按摩測試/6
三、專家評說：全身按摩為什么能治?。?8
四、尋找臧?？?15
五、少年時代的臧福科/19
六、大學時代的臧?？?23
七、臧?？茙煆墓强拼髱焺凵?33
八、籌建東直門醫(yī)院按摩科/43
九、為“中國推拿學會”建立而工作/48
十、在菲律賓、泰國為總統(tǒng)及王子保健/52
第二章 糖尿病的家庭按摩自療
一、糖尿病的病因和病理/61
二、糖尿病的臨床表現(xiàn)/62
三、病例：按摩運動治愈老太太的糖尿病/63
四、尋找醫(yī)治糖尿病的手法/66
五、圖解糖尿病的家庭按摩自療/72
第三章 胃痛的家庭按摩自療
一、胃痛的病因和病理/90
二、胃痛的臨床表現(xiàn)/91
三、尋找治胃痛的手法/92
四、圖解胃痛的家庭按摩自療/94
第四章 膽絞痛的家庭按摩自療
一、膽絞痛的病因和病理/108
二、膽絞痛的臨床表現(xiàn)/109
三、“偷來”醫(yī)治膽絞痛的手法/111
四、圖解膽絞痛的家庭按摩手法/113
五、病例：按摩醫(yī)治老師的膽絞痛/115
第五章 腹瀉的家庭按摩自療
一、腹瀉的病因病理/122
二、腹瀉的臨床表現(xiàn)/124
三、尋找醫(yī)治腹瀉的手法/128
四、圖解腹瀉的家庭按摩手法/130
五、病例：為胡耀邦的孫子治腹瀉/134
第六章 便秘的家庭按摩自療
一、便秘的病因病理/142
二、便秘的臨床表現(xiàn)/143
三、圖解便秘的家庭按摩自療/145
第七章 頭痛的家庭按摩自療
一、頭痛的病因病理/150
二、頭痛的臨床表現(xiàn)/152
三、圖解頭痛的家庭按摩自療/153
第八章 失眠的家庭按摩自療
一、失眠的臨床表現(xiàn)/164
二、失眠的病因病理/165
三、病例：為馬科斯總統(tǒng)及夫人看病/166
四、圖解失眠的家庭按摩自療/169
五、病例：為北京首長夫人治失眠癥/173
六、病例：臧?？茷榕瑢W治失眠癥/174
第九章 高血壓的家庭按摩自療
一、高血壓的病因病理/178
二、高血壓的臨床表現(xiàn)/180
三、圖解高血壓的家庭按摩自療/181
第十章 冠心病的家庭按摩自療
一、冠心病的臨床表現(xiàn)/192
二、冠心病的病因病理/193
三、圖解冠心病的家庭按摩自療/196
四、病例：為前衛(wèi)生部副部長治冠心病/200
五、臧宏達談心絞痛急救自救手法/202
第十一章 神奇的振腹療法
一、中國按摩界的“三劍客”/206
二、臧?？迫绾尉毘烧窀故址?208
三、振腹手法的神奇功效/211
四、圖解女性常見病家庭振腹自療/225
專欄
給毛澤東把脈的名醫(yī)孔伯華/29
宮廷理筋術(shù)——大師劉壽山/40
撞墻功/84
手法小知識——摩法與叩擊法/86
專治消化系統(tǒng)疾病的“老八針”/95
手法小知識——按法與揉法/100
按摩推拿界的技巧派和功力派/103
臥佛睡姿能治病/117
中醫(yī)的“脾胃”/125
臧?？平套?136
抓腹治癲癇/147
手法小知識——推法/157
保健四大手法/160
治外感（感冒）四大手法/187
手法小知識——振法/227
附錄臧?？颇瓯?230
跋/232

痛經(jīng)怎么辦快速止痛？

痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹痙攣性疼痛、墜脹、伴腰酸或其他全身不適，嚴重者影響日常生活和工作。通過病史及全身、局部檢查尋找可能引起痛經(jīng)的病因，才能有效的進行治療。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。經(jīng)過詳細婦科臨床檢查未發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯病變者稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上。繼發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官有明顯病變，血是暗紅色，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、婦科腫瘤等。
行經(jīng)前后或月經(jīng)來潮時小腹疼痛，甚至連帶腰痛，有時伴有頭暈或惡心嘔吐，嚴重者可見面色蒼白、出冷汗、手足厥冷、劇痛昏倒等危象。

痛經(jīng)根據(jù)發(fā)病情況分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。前者系生殖器官無明顯器質(zhì)性病變所致的痛經(jīng)，后者是指由于生殖器官發(fā)生器質(zhì)性病變，如子宮內(nèi)膜異位、子宮腺肌病、盆腔炎等病變引起的痛經(jīng)。

流行病學研究表明，原發(fā)性痛經(jīng)是目前婦科最常見疾病。據(jù)國內(nèi)抽樣調(diào)查表明，我國婦女中痛經(jīng)發(fā)生率為33.1%，其中原發(fā)性者占53.2%，主要發(fā)生群體為青春期少女和未婚或未育的年輕婦女。

有關(guān)痛經(jīng)的發(fā)病機制研究，迄今為止尚無明確的統(tǒng)一意見。多數(shù)學者認識到痛經(jīng)的發(fā)生發(fā)展與前列腺素等內(nèi)分泌因素、精神因素、性激素等內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、器質(zhì)性婦科疾病等有著密切的聯(lián)系。

對于原發(fā)性痛經(jīng)目前有多種治療方法，采用非甾體抗炎藥是最常用的一線治療藥物，口服避孕藥對該病的有效率達到90%以上，鈣離子通道阻滯劑、解痙鎮(zhèn)靜劑、受體激動劑、維生素E等均是有效的治療藥物。此外，采用手術(shù)治療、傳統(tǒng)中醫(yī)治療等也取得很大的進展。
病因
痛經(jīng)機制迄今為止尚無明確的統(tǒng)一意見，多數(shù)學者認識到原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生與子宮因素、內(nèi)分泌因素、精神因素、遺傳因素、生活習慣有關(guān)，而多種器質(zhì)性婦科病會引起繼發(fā)性痛經(jīng)。

疾病因素
婦科疾病
如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腙肌癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)放置宮內(nèi)節(jié)育器等會引起患者出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng)。

相關(guān)疾病
子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎
非疾病因素
子宮因素
子宮頸狹窄、子宮過度屈曲，導致子宮峽部的張力增高使經(jīng)血流出不暢，以致經(jīng)血潴留宮腔，刺激子宮收縮而引起痛經(jīng)；內(nèi)膜管型脫落也是引起原發(fā)性痛經(jīng)的原因之一；子宮發(fā)育不良致子宮收縮不協(xié)調(diào)，可導致血管供血異常，子宮肌層組織缺血缺氧，引起子宮異常收縮而致痛經(jīng)。

內(nèi)分泌因素
前列腺素(PGs)
子宮內(nèi)膜中前列腺素增高是導致痛經(jīng)的重要原因，排卵后在孕激素的作用下，子宮內(nèi)膜合成和釋放前列腺素明顯增加，痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜和經(jīng)血中前列腺素含量較正常婦女明顯增高。人子宮內(nèi)膜分泌前列腺素呈周期性變化，增殖晚期和分泌期前列腺素E2(PGE2)和前列腺素F2α(PGF2α)有2次峰值，月經(jīng)期達高峰。痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜中前列腺素含量較正常婦女明顯升高，且PGF2α/PGE2的比值升高更明顯。主要是PGF2α作用于子宮肌層，使平滑肌收縮甚至痙攣，同時導致子宮內(nèi)壓升高，子宮血流量減少致子宮缺血缺氧而出現(xiàn)痛經(jīng)。

加壓素
子宮肌層小血管對血管加壓素的敏感性大于粗大的血管，加壓素作用于子宮加壓素受體，使子宮肌層活力增強和子宮收縮，尤其子宮肌束間小血管收縮，引起子宮局部缺血和疼痛。痛經(jīng)患者對血管加壓素的敏感性較高，加壓素分泌可增加子宮收縮活性，加重痛經(jīng)癥狀。

催產(chǎn)素
催產(chǎn)素不僅直接作用于子宮肌細胞引起子宮收縮，同時還刺激內(nèi)膜細胞釋放PGs，建立適度的子宮收縮必須依靠催產(chǎn)素和PGs的相互協(xié)調(diào)來實現(xiàn)。痛經(jīng)患者體內(nèi)催產(chǎn)素含量較正常非妊娠婦女高。

雌二醇與孕激素
黃體中期雌二醇高峰促進月經(jīng)前期子宮內(nèi)膜PGF2α的生成增加；孕激素可以促進雌二醇轉(zhuǎn)化為無活性的雌酮，減少前列腺素的合成和降低子宮平滑肌舒縮活性而緩解痛經(jīng)。國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)雌、孕激素與其受體結(jié)合，激活血清肥大細胞釋放致痛物質(zhì)，參與了痛經(jīng)的發(fā)生。

鈣
應(yīng)用鈣離子通道阻滯劑治療原發(fā)性痛經(jīng)，如尼卡地平，收效較好，副作用小。應(yīng)用鎂制劑治療也有較好效果，間接說明鈣在原發(fā)性痛經(jīng)中起一定作用。有排卵的月經(jīng)周期發(fā)生痛經(jīng)頻率高，Ca2+在卵母細胞成熟中起重要作用，這種關(guān)聯(lián)性可能暗示著Ca2+與原發(fā)性痛經(jīng)有著微妙的聯(lián)系，還有待于進一步研究。

精神因素
有研究發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的女性在經(jīng)期易出現(xiàn)心煩易怒(71.8%)，憂郁(45.4%)，神經(jīng)過敏(28.7%)等負性情緒。這些不良情緒或使子宮峽部張力增加而引起痛經(jīng)，或可導致心理失衡，痛閾降低，或引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂而刺激子宮引起痛經(jīng)。不良情緒中所包括的壓力和對疼痛的態(tài)度作為心因性因素，容易對自己產(chǎn)生不良暗示，在降低痛閾的同時，從而加重痛經(jīng)疼痛的體驗強度。

遺傳因素
隨著遺傳基因研究的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)母親染色體中有特定的基因傳遞信息至第二代的個別女性，使其性情不穩(wěn)定，易受刺激或子宮痛閾降低而患痛經(jīng)。

生活習慣
生活習慣與痛經(jīng)的關(guān)系，目前已有大量流行病學資料顯示，女性的一些生活習慣與痛經(jīng)的發(fā)生有關(guān)系。受冷、營養(yǎng)狀況、咖啡或茶類、睡眠無規(guī)律、睡眠體位及情緒等生活習慣都是痛經(jīng)的危險因素。月經(jīng)期受冷，因寒冷刺激使子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)；營養(yǎng)不良或過于肥胖或睡眠無規(guī)律都會影響女性的基礎(chǔ)代謝，進而可能造成女性經(jīng)期內(nèi)分泌紊亂引發(fā)痛經(jīng)；咖啡或茶類可能通過興奮神經(jīng)－內(nèi)分泌系統(tǒng)誘導痛經(jīng)；臥位睡眠對痛經(jīng)的影響，可能與體位使經(jīng)血流出，經(jīng)血倒流有一定關(guān)系。研究表明，初潮年齡在10~13歲痛經(jīng)發(fā)病率較高，說明初潮年齡越早，痛經(jīng)的發(fā)病率越高。

年齡因素
年齡偏小的女性在月經(jīng)初潮時易發(fā)生痛經(jīng)，痛經(jīng)的外程度也較為嚴重。

體質(zhì)因素
經(jīng)期過度勞累、緊張、寒冷以及過敏體質(zhì)也會導致痛經(jīng)。

衛(wèi)生因素
沒有注意經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期的衛(wèi)生、過早開始性生活、性伴侶數(shù)過多、生殖器有炎癥者常有痛經(jīng)。

醫(yī)源性因素
過度的人工流產(chǎn)手術(shù)或?qū)m腔操作，可能引起粘連的炎癥，會引發(fā)痛經(jīng)；宮內(nèi)放置節(jié)育器，即子宮內(nèi)安放的避孕環(huán)，可能導致子宮內(nèi)膜組織前列腺素生成量增高，致使痛經(jīng)加重。

長期抽煙
吸煙者痛經(jīng)程度往往較非吸煙者嚴重，而且痛經(jīng)程度常隨吸煙量的增加而增加，這可能是因吸煙往往會造成血管收縮而導致缺血，因而產(chǎn)生經(jīng)期疼痛。

癥狀
痛經(jīng)可以是原發(fā)性，也可以是繼發(fā)性，兩者癥狀略有不同，但都以下腹部疼痛為主要表現(xiàn)，患者多在月經(jīng)來潮時發(fā)作，持續(xù)幾天后緩解，但繼發(fā)性痛經(jīng)引起的癥狀一般更為嚴重，持續(xù)時間可更長，甚至可危及生命。

癥狀分類
原發(fā)性痛經(jīng)
在青少年期常見，多在初潮后1~2年內(nèi)發(fā)病，疼痛多自月經(jīng)來潮后開始，最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時，以行經(jīng)第1天疼痛最劇，持續(xù)2~3天后緩解。疼痛常呈痙攣性，通常位于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)?？砂榘l(fā)惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色蒼白、出冷汗偶有暈厥及虛脫。婦科檢査無異常發(fā)現(xiàn)。原發(fā)性痛經(jīng)在分娩后自行消失，或在婚后隨年齡增長逐漸消失。

繼發(fā)性痛經(jīng)
經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。正常經(jīng)血是暗紅色，如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色，或氣味變化同時體溫升高和下腹痛，與子宮內(nèi)膜炎癥有關(guān)的經(jīng)期的腰痛可能是因為子宮后位或其他疾患所致；如果痛經(jīng)越來越嚴重，持續(xù)時間越來越長，則與子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)。

典型癥狀
原發(fā)性痛經(jīng)
在青春期多見，常在初潮后1~2年發(fā)病，疼痛多自月經(jīng)來潮后開始，最早出現(xiàn)在經(jīng)前12h，以行經(jīng)第1天疼痛最劇烈，持續(xù)2~3天后緩解，疼痛常呈痙攣性，通常位于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)，可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發(fā)白、出冷汗。

繼發(fā)性痛經(jīng)
繼發(fā)性痛經(jīng)多為進行性加重，疼痛多位于下腹、腰骶部及盆腔中部，有時可放射至會陰部、肛門及大腿，常于月經(jīng)來潮時出現(xiàn)，并持續(xù)至整個經(jīng)期，嚴重者月經(jīng)結(jié)束后疼痛仍不能緩解。

伴隨癥狀
痛經(jīng)時可單獨出現(xiàn)下腹部不適及腰骶等部位放射痛，也可伴隨其他癥狀同時出現(xiàn)?？砂榘l(fā)惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色蒼白、出冷汗偶有暈厥及虛脫等癥狀。

就醫(yī)
痛經(jīng)90%以上都是原發(fā)性痛經(jīng)，患者無器質(zhì)性婦科疾病，但會有明顯腹痛癥狀，嚴重影響工作生活，因此需及時就診。此外，少數(shù)患者是由婦科疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，需及時就診，查明原發(fā)病后進行對癥治療。
就醫(yī)指征
患者出現(xiàn)劇烈疼痛、嚴重惡心、嘔吐、暈厥及虛脫等警示癥狀，需要立即就醫(yī)。

當出現(xiàn)腰痛、嘔吐不止或者四肢冰涼的時候應(yīng)該立即就醫(yī)。

就診科室
1.優(yōu)先考慮去婦科就診。
2.若出現(xiàn)腹瀉、暈厥、虛脫等癥狀時，也可先到急診科就診。
醫(yī)生詢問病情
患者年齡？

首次痛經(jīng)發(fā)生年齡，痛經(jīng)的發(fā)生頻次、發(fā)作時間、持續(xù)時間、能否耐受、經(jīng)血顏色？

痛經(jīng)癥狀？(腰骶部痛、下腹疼痛、大腿內(nèi)側(cè)放射痛、惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等）

是否有什么其他癥狀？(如發(fā)熱、渾身乏力、暈厥、面色蒼白、四肢厥冷、虛脫等)

是否有診斷其他器質(zhì)性婦科疾病，或有其他全身性疾病？

需要做的檢查
實驗室檢查
血常規(guī)
紅細胞計數(shù)和血紅蛋白檢測，有助于推斷經(jīng)血多少及出血程度，如果白細胞升高且以中性粒細胞升高為主，考慮與炎癥有關(guān)。

凝血功能
出血時間、凝血時間、凝血酶原時間、血小板計數(shù)等，有助于出血性疾?。ㄑ巡?、血小板減少性紫癜等）的診斷。

婦科彩超
可用于觀察子宮及生殖道形態(tài)，從而篩查子宮形態(tài)異常性疾病導致的痛經(jīng)。

白帶常規(guī)檢查、分泌物培養(yǎng)
通用于篩查與診斷婦科炎癥性疾病。

腹腔鏡+病理檢查
是診斷子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等的金標準，從而可診斷繼發(fā)性痛經(jīng)。

腫瘤標志物
經(jīng)常檢查的腫瘤標志物為CA125，通過做腫瘤標志物的檢查來排除患者的組織是否存在癌變的情況。

MRI檢查
通過MRI檢查來觀察患者的子宮附件或者子宮的其他組織是否存在病變以及宮腔周圍的神經(jīng)或者組織是否發(fā)生異常變化。

婦科檢查
無陽性體征者屬功能性痛經(jīng)，部分患者可見子宮體極度屈曲或?qū)m頸口狹窄，如盆腔內(nèi)有粘連、包塊、結(jié)節(jié)、附件區(qū)增厚或子宮體均勻增大者，可能是盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等病所致。

子宮輸卵管造影
子官輸卵管造影是將造影劑經(jīng)子宮頸口注入，以顯示子宮頸管、子宮腔及兩側(cè)輸卵管的一種X線檢查方法，根據(jù)子官、輸卵管的位置、大小、形態(tài)等做出判斷。此外造影劑對輸卵管尚有擴張及滑潤作用，可使不暢通的輸卵管又暢通，故子宮輸卵管造影不但起診斷作用，偶爾還具有治療作用，此種檢查方法目前已被廣泛應(yīng)用。

診斷標準
原發(fā)性痛經(jīng)的診斷
根據(jù)癥狀進行初步判斷
詳細詢問病史，注意疼痛開始的時間、類型及特征，根據(jù)初潮后1~2年內(nèi)發(fā)病，在出現(xiàn)月經(jīng)血或在此之前幾個小時開始痛，疼痛持續(xù)時間不超過48~72小時，疼痛性質(zhì)屬痙攣性或類似分娩產(chǎn)痛。

篩查其他檢查結(jié)果陰性
可進行排除性診斷，婦科雙合診或肛診陰性。

繼發(fā)性痛經(jīng)的診斷
根據(jù)病史及癥狀進行初步判斷
有反復發(fā)作的盆腔炎、月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)過多、放置宮內(nèi)節(jié)育器、不孕不育等病史者。通過婦科檢査發(fā)現(xiàn)一些導致痛經(jīng)之原因如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎塊等。

行相關(guān)檢查確診器質(zhì)性婦科疾病
其他檢查如白帶細菌培養(yǎng)、婦科B超、子宮輸卵管造影、診斷刮宮、宮腔鏡、腹腔鏡等能及早明確痛經(jīng)的病因。

鑒別診斷

治療
痛經(jīng)的治療原則為緩解癥狀，針對發(fā)病機制，原發(fā)性痛經(jīng)可通過生活方式和飲食習慣調(diào)節(jié)、改善情緒、藥物治療等治療，而繼發(fā)性痛經(jīng)最重要的是查明原發(fā)疾病，進行對癥治療，如子宮內(nèi)膜異位癥通常要進行手術(shù)治療。
家庭處理
注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。

經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣剌激性強的食物，盡量清淡飲食。

重視心理治療，消除緊張和顧慮可緩解疼痛。

保證足夠的休息和睡眠，可以適當?shù)膮⒓觿趧雍瓦\動，但避免劇烈運動和過度勞累。

防止受寒，在腹痛時可以在下腹部熱敷，喝熱的紅糖姜水。

戒煙對緩解疼痛有一定的幫助。

到院治療
藥物治療
前列腺素合成酶抑制劑
吲哚乙酸類，如消炎痛、炎痛。

滅酸類，甲滅酸亦稱撲濕痛，氟滅酸亦稱抗炎靈。

苯丙酸衍生物，對異丁苯丙酸稱布洛芬；甲氧萘丙酸鈉鹽亦稱萘普生。

保泰松類，保泰松或羥基保泰松。上述4類藥物都能很快吸收，在行經(jīng)的頭48小時內(nèi)服用即可，但因月經(jīng)來潮時間常有差異，一般宜在月經(jīng)的前3天給藥，以保證療效，緩解率在70%左右。如將上述藥物更換使用，有效率可達90%。有消化道漬瘍及對上述藥物過敏者禁忌。副反應(yīng)較輕微，多數(shù)均能耐受，其中只有消炎痛腸道反應(yīng)發(fā)生率較高，還可發(fā)生頭暈、疲乏虛弱感、頭痛等癥狀，以致治療中途停藥者較多。

性激素類藥物
抑制排卵，痛經(jīng)主要發(fā)生在有排卵周期可試口服短效避孕藥，以抑制排卵，用法同避孕方法；可減輕癥狀。也可口服安宮黃體酮、炔諾酮或甲地孕酮，每日1次，月經(jīng)第5天開始服用，連續(xù)20-22天，共3隔周期，對子宮內(nèi)膜異位癥及年較長者均可使用。

雌激素，常用于子宮發(fā)育欠佳者。每晚服用戊酸雌二醇1~2mg，月經(jīng)周期第5天開始脤用，連服20天，重復3個周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宮發(fā)育，但應(yīng)隨訪。

孕激素，治療膜性痛經(jīng)。通過補充孕激素，使與雌激素重新恢復平衡，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜得以按正常情況以碎片狀剝脫，可減輕子宮因痙攣性收縮所造成的疼痛。

止痛解痙
口服可待因或顛茄合劑，必要時注射阿托品0.5mg。最好不用或少用杜冷丁、嗎啡等，以防成癮。

針灸治療
針灸療法治療痛經(jīng)不僅療效佳，副作用小，還可預(yù)防其發(fā)作，近年頗受臨床醫(yī)師和患者的青睞，取得較快的發(fā)展。其中針刺治療無論辨證取穴還是采用單穴或特別針法針刺治療痛經(jīng)療效迅速而顯著，可以起到立即止痛的效果；針藥結(jié)合可用于單獨針刺或藥物療效不明顯的頑固性痛經(jīng)；耳針治療痛經(jīng)操作簡便、痛苦小，更易為患者接受。

對癥治療
繼發(fā)性痛經(jīng)通常為對癥治療。如子宮內(nèi)膜異位癥的西醫(yī)病理是異位的內(nèi)膜在女性激素的作用下引發(fā)生周期性出血，因血不循常道，不能正常排出體外，蓄積于病灶局部。因此，對此種原因引起的痛經(jīng)，目前多采用促性腺激素釋放激素激動劑及反加法進行治療，或進行腹腔鏡下手術(shù)切除病灶進行治療。

中醫(yī)治療
氣滯血瘀
治療原則，行氣導滯、活血化瘀。

膏方方藥，當歸、桃仁、炙香附、檳榔、桑寄生、赤芍、白芍各、紅花、川楝子、雞血藤、焦神曲、川芎、丹參、延胡索、澤蘭、生地黃、益母草、木香、川牛膝、生甘草。

加減，如每次痛經(jīng)都伴有嘔吐者，加制半夏、生姜、吳茱萸；如小腹冷痛拒按者，去赤芍、生地黃、加肉桂、小茴香、烏藥；如盆腔炎嚴重者，加紅藤、牡丹皮、敗醬草。

氣血不足
治療原則，益氣養(yǎng)血。

膏方方藥，黨參、川芎、黃精、女貞子、川、懷牛膝各、延胡索、 焦神曲、陳皮、黃芪、白芍、仙鶴草、桑椹、炙香附、五靈脂、龜甲膠、當歸、熟地黃、 墨旱蓮、丹參、川棟子、木香、阿膠。

加減，如小腹冷痛、喜按、喜暖者，加艾葉、紫石英、肉桂；如腰膝酸軟疼痛者，加桑寄生、五加皮、巴戟天。

飲食
痛經(jīng)患者的飲食調(diào)理十分重要，總體要避免生冷刺激食物，以清淡、溫熱飲食為主，可遵醫(yī)囑多食用一些藥食同源的食物，如桂圓、陳皮、當歸、吳茱萸等，但具體飲食調(diào)理要根據(jù)患者病情而定。

飲食調(diào)理
痛經(jīng)患者在經(jīng)前期應(yīng)多吃活血化瘀、理氣疏肝的藥食，如陳皮、大米、眉豆等。

行經(jīng)期要少吃生冷和辛辣剌激性強的食物，盡量清淡飲食，多吃偏于溫熱性質(zhì)的食物，如吳茱萸、桂圓、當歸、羊肉、姜等。

經(jīng)后期要多吃滋補要食物，如羊肉、阿膠、黃芪等，可以煮粥吃，或是燉肉食用。

多食富含B族維生素食物，如粗糧、奶類、豆類等。

治療期間保持飲食清淡，多飲水，多食蔬菜，可以進食具有一定抗菌作用的食物，如馬齒莧、魚腥草、莧菜等。

少吃酸澀食品，包括米醋、草莓、櫻桃、芒果、檸檬等。

不吃生冷寒涼食品，如各種冷飲、 冰鎮(zhèn)飲料、生拌涼菜、梨、柿子、西瓜、馬蹄等；不吃刺激性食品，如辣椒、胡椒、辛辣調(diào)味品等，否則會加重盆腔充血、炎癥，造成子宮肌肉過度收縮，導致痛經(jīng)程度加劇。

護理
痛經(jīng)患者在生活上進行相應(yīng)的護理，這對于患者十分必要，尤其時對于原發(fā)性痛經(jīng)的患者。通過對飲食、生活習慣、心理情緒等方面的調(diào)節(jié)，可以在很大程度上緩解痛經(jīng)，對癥狀的消除或疾病的恢復，均有一定的促進作用。

日常護理
避免受涼，注意天氣變化，多添衣物，注意腹部保暖。

清淡溫熱飲食，避免寒冷、刺激、油膩等食物，注意飲食多樣化，保證營養(yǎng)。

養(yǎng)成良好的生活習慣，避免勞累和熬夜，適當運動，調(diào)節(jié)心情，保持良好的情緒狀態(tài)。

注意觀察患者的病情變化，可在經(jīng)期前進行腹部熱敷、口服中藥等預(yù)防痛經(jīng)癥狀發(fā)作，必要時及時就診。

病情監(jiān)測
密切關(guān)注患者痛經(jīng)的發(fā)作時間、頻次、疼痛程度、經(jīng)血顏色等，以及是否有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力、面色蒼白、出冷汗、暈厥及虛脫等癥狀。注意區(qū)分是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)癥痛經(jīng)，若是原發(fā)性痛經(jīng)，多在有性生活或分娩后會自動消退，若是繼發(fā)性痛經(jīng)，要及時就診，查明原發(fā)病進行治療。

心理護理
痛經(jīng)患者可能會出現(xiàn)精神過度緊張，家人應(yīng)細心、耐心安慰，消除其緊張情緒，使患者保持心情愉快，有助于緩解癥狀，可更好的配合醫(yī)生治療。

預(yù)防
預(yù)防措施
注意營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物的過量攝入，多吃藥食同源的溫熱食物。

調(diào)節(jié)心情，適當運動，提高免疫力，可在一定程度上預(yù)防痛經(jīng)發(fā)作。

對于頻繁發(fā)作痛經(jīng)者，注意防寒保暖，可在經(jīng)前進行熱敷、針灸、口服活血化瘀、止痛藥物等對癥預(yù)防痛經(jīng)發(fā)作。

對于繼發(fā)性痛經(jīng)者要及時對癥治療，定期復查。

手穴療法的穴位有多少個

手穴療法的穴位有多少個 手穴療法一共20個穴位

手背十五穴：

1、全頭痛穴2、前頭痛穴3、頭頂痛穴 4、偏頭痛穴 5、后頭痛穴 6、眼痛穴 7、肩痛穴 8、頸項痛穴 9、咽喉痛穴 10、胸痛穴11、脊柱痛穴 12、腰腿痛穴 13、坐骨神經(jīng)痛穴 14、踝痛穴 15、會陰痛穴

手穴療法的穴位

手掌五穴：

16、咳喘穴17、胃腸痛穴 18、夜尿穴 19、足跟痛穴 20、感冒點穴

按摩手穴治療疾病法

中醫(yī)認為手部經(jīng)絡(luò)穴位豐富，既有手三陽經(jīng)、手三陰經(jīng)及其穴位循環(huán)與分布，又有十四經(jīng)的溝通聯(lián)系，眾多經(jīng)外奇穴的分布，手穴能治療全身疾病。

　　通過按摩手上的穴位，自己給自己治一些常見病，是一件方便、經(jīng)濟而又無副作用的事!

　　手是一個全息元，刺激相應(yīng)的穴位可調(diào)整相應(yīng)組織器官的功能，改善其病理狀態(tài)，從而起到防病治病強身健體的作用。

　　一． 循環(huán)系統(tǒng)

　　高血壓

　高血壓是一種以動脈血壓升高，尤其突出的是舒張壓持續(xù)升高的全身性慢性血管疾病，主要與中區(qū)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌液體調(diào)節(jié)功能獼亂有關(guān)，也與年齡、職業(yè)、環(huán)境、肥胖、嗜煙等因素有關(guān)。中醫(yī)理論認為主要由于肝腎陰陽失調(diào)所致。

　　具體治療方法： 治療高血壓要首先按壓陽溪、合谷、落零五穴及整個血壓反應(yīng)區(qū)。手法是用力按壓。用一根一束的牙簽強刺，會獲得更高的療效。

良好的心臟功能， 是保證血脈通暢的必要條件。所以要促進全身血液循環(huán)，必須加選手心的心包區(qū)，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

　　在體檢或是定期檢查時， 如 果醫(yī)生說你的血壓高， 應(yīng)立即開始做穴位療法，用牙簽刺激穴位，按摩穴位，很快血壓就出現(xiàn)下降。每天堅持治療， 血壓會持續(xù)逐漸下降。

按摩的穴位：腕骨 、血壓反應(yīng)區(qū)、 零落五、心包區(qū)、合谷、陽溪

　　低血壓

　　通常收縮壓在100 毫米汞柱以下， 便為低血壓， 底血壓者往往血管收縮力差，血流不暢。因此，血液不能流到毛細血管的每個角落，以心臟為主的血液循環(huán)系統(tǒng)功能不良，從而出現(xiàn)低血壓特有的癥狀：站起來時眼前發(fā)黑，手腳冰涼、耳鳴等。

　　具體治療方法：在治療低血壓時，需選擇與心臟關(guān)系密切的心經(jīng)、心包經(jīng)及與心包經(jīng)關(guān)系很密切的三焦經(jīng)上的穴位。取手腕掌側(cè)的神門、太陵穴，手背的陽池、中渚穴，這四個穴位都是治療低血壓很有效的穴位。

　　另外，還可加取手心的心包區(qū)和手背的血壓反應(yīng)區(qū)，這兩個區(qū)帶也是治療低血壓敏感區(qū)。常時間慢按揉、輕捻搓。刺激要領(lǐng)是柔和而輕松。

　　按摩的穴位： 血壓反應(yīng)區(qū)、 中渚 、 神門、 太陵、 心包區(qū)、陽池

　二． 消化系統(tǒng)

　　便秘

　　便秘是食物滯留腸中，其中的水分被過多吸收而引起的。如果排泄不暢，廢物滯于腸中并被吸收進入血液，一定會引起各種內(nèi)臟功能失調(diào)。

　　具體治療方法：請伸開您的五指試試，用力撐五指，也許會感到中指和食指間脹痛吧，脹痛部位是第二二間穴，該穴利于通便，伸五指這里出現(xiàn)脹痛，就是反映便秘的癥狀。按壓第二二間穴。能促進通便， 在按壓揉搓該穴的同時，加揉食指的大腸穴和手碗的神門穴。

　　只要揉到好處， 即使是頑固的便秘，也能很快治愈。

　　按摩的穴位： 第二二間 神門 大腸　

腹瀉 　　

　　通常腹瀉是因為胃腸消化功能不良，吃下的食物在腸內(nèi)發(fā)酵所致，因此，欲止住腹瀉，必須很好地提高腸胃的消化吸收功能。

　　具體治療方法： 下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按壓此穴，便意會立即消失。出現(xiàn)嚴重腹瀉時，刺激此穴， 癥狀也會減輕。

　　此外，食指的大腸穴，小指的腎穴，手背的外勞宮穴，手掌的的健理三針區(qū)等對治療腹瀉也很有效。

　　按摩的穴位： 外勞宮、 下痢點、 大腸、 健理三針區(qū)、腎穴

　　消化不良　　

　　胃具有消化食物的功能，是人體的能量之源、精力的基礎(chǔ)。即使平時很健康的人。因莫種原因得了胃病，身體很快會變瘦，聲音也往往變小，為了應(yīng)付繁忙的工作和充實地度日，保護好自己的胃，使胃處于健康狀態(tài)是十分必要的。

　　具體治療方法： 治療消化不良的區(qū)帶是手心稍下的健理三針區(qū)，因為該區(qū)是提高以胃腸為主的各種內(nèi)臟功能的特效區(qū)帶，如給予充分的刺激，一定會提高胃腸消化能力和整個內(nèi)臟的功能，再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的大腸穴和合谷穴，胃的消化功能就會不斷提高，溫暖這些穴位，香煙灸最好。

　　睡前身體松弛時， 用香煙灸 8-10 次。 不知不覺便會忘記胃的位置，同時會感到精力充沛、活力洋溢。

　　按摩的穴位： 三間、 健理三針區(qū)、合谷、大腸

胃痛和胃潰瘍 　　

　　吃了太涼、腐敗和不好消化的食物，或過飽，過飲時， 第二天肚子發(fā)脹，惡心，同時出現(xiàn)胃痛。胃痛得嚴重時， 甚至發(fā)生休克，這就是胃痙攣。當突發(fā)胃痛或胃痙攣時， 為了止痛，最好采用穴位治療。

　　具體治療方法：治胃痛最好的穴位是胃腸穴點，手心稍下方的胃腸穴，它與胃和腸有密切的關(guān)系。如按壓刺激此穴，可以抑制胃腸功能。具有止痛的效果。，同時按壓手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。

　　治療胃潰瘍的穴位： 胃腸穴， 手背的胸腹區(qū)，食指上的前頭穴， 中指的中魁穴，每天用香煙灸這些穴位 7- 14 次，能抑制胃酸分泌。所以胃的情況會漸漸變好。

　　按摩的穴位： 胃腸穴、落零五、胸腹區(qū)、中魁、前頭點。

痔瘡

　　一般的情況下， 靜脈血管中有靜脈瓣， 可以防止血液返流。 不知為何，只有肛門靜脈沒有瓣， 造成血液返流，淤滯。血液長時期淤滯，這一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血， 所以治療痔瘡的要點，應(yīng)放在提高肛門括約肌的收縮能力上。以促進血運，防止靜脈血液滯流。

　　具體治療方法： 用香煙灸會陰穴， 由于使肛門括約肌受到鍛煉， 提高了肌力，所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次，一定要耐心仔細地灸， 才能收效，除會陰穴外，手背上的合谷穴和手掌側(cè)食指第一關(guān)節(jié)的大腸穴也是治療痔瘡的好穴位。用手指按壓這兩個穴，也會很快收效的。

　　按摩的穴位： 大腸、 會陰點

　因燒灼痛癥狀出現(xiàn)在心口窩，所以稱為燒心。多數(shù)病人是因為胃酸分泌異常，特別是胃酸分泌過多造成的。胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。

　　具體治療方法：治療燒心的穴位療法，是手背中央的胸腹區(qū)和中指第二關(guān)節(jié)背側(cè)的中魁穴。還有手掌下的胃腸點穴，用力按壓這幾個穴位或揉搓區(qū)帶每天做 7-10次，如果再配以香煙灸，效果會更好。

　　按摩的穴位： 中魁、胸腹區(qū)、 胃腸點 、

惡心

　吃了腐敗不潔的食物和沒熟透的水果，或是因機體疲勞、精神緊張等原因引起的惡心和嘔吐，不可避強止嘔，能吐則應(yīng)盡量吐出，此時，應(yīng)用提高胃腸功能和促進消化吸收的穴位， 這些穴位都在食指上。

　　具體治療方法： 治療穴位是指甲邊上的商陽穴和第一關(guān)節(jié)的大腸穴，手法是深壓緩揉，感到疼痛就行了。如若達不到此種程度，多花工夫揉搓大腸穴。

　　按摩的穴位 ：肝穴 （大腸、商陽、神門）

　　三． 呼吸系統(tǒng)

　　感冒會引起支氣管炎、肺炎、腎炎、甚至引起心臟病等。把感冒不當回事，容易延誤治療，造成嚴重并發(fā)癥。

　　感冒不僅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易發(fā)病。感冒的早期治療很重要。在易感冒的季節(jié)應(yīng)特別注意預(yù)防。

　　具體治療方法： 位于食指的二間穴、手掌的魚際穴、手腕的太淵穴三個穴位。在感冒初期，用這三個穴位治療，可很快治愈。把六到十二根牙簽扎成一束， 用強刺手法治療。

　　魚際區(qū)也稱胸腔呼吸區(qū)、只專治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區(qū)帶。加刺食指的大腸和商陽穴、無名指的肺穴、小指的前谷、手腕的陽池會有效地防治感冒。

　　按摩的穴位： 前谷、二間、商陽、陽池、大腸、胸腔-呼吸區(qū)、 魚際、太淵、肺穴

　哮喘

　　哮喘病， 是一種常見病。 發(fā)作嚴重時， 整個晚上都止不住。病人很是痛苦。

　　具體治療方法： 手掌上有許多治療哮喘有效的穴位。 哮喘穴，位于食指中指分岔處的手掌上。該穴是治療哮喘穴位中最為有效的穴位，哮喘發(fā)作時， 應(yīng)首選此穴， 在家里， 用香煙灸很有效。 感到燙時，把香煙從穴位上方移開，隔一會兒， 再灸一次， 共灸 8 --16次， 哮喘發(fā)作便會止住。

　　如果討厭香煙， 可把 4-5 根牙簽捆成束， 刺激此穴也可。 用尖頭壓， 每次壓三秒種，反復壓， 共壓 8 --16 次，請注意，刺激不可太強。 另外， 三間穴和肺穴對止喘也有效。 三間在哮喘發(fā)作最痛苦時，可用于止喘，其操作手法與哮喘穴相同。刺激胸腔-呼吸區(qū)帶有預(yù)防發(fā)作的作用。

　　對這個區(qū)帶， 輕輕揉摸，按壓或搓， 能提高呼吸器官功能，減少哮喘發(fā)作次數(shù)。

　　按摩的穴位： 肺穴、 哮喘點、 三間、胸腔-呼吸器區(qū)。

　　四． 內(nèi)分泌，代謝系統(tǒng)

　　肥胖

從保健角度看， 肥胖是諸病之源。 肥胖壓迫各種內(nèi)臟器官，是引起內(nèi)臟病的導火線，而且也會給腰和膝增加負擔，是體力顯著下降的根本原因。 超過標準體重的人，必須努力減輕體重，預(yù)防糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)生，也應(yīng)積極防止脂肪增長。

　　具體治療方法：為了合理減少食量，保持已降低的體重，科學的辦法是自然抑制食欲。減肥可以刺激手掌的喂-脾-大腸區(qū)和手背的胸腹區(qū)兩個穴位，這樣的刺激會抑制胃腸功能， 抑制食欲。飯前半個小時， 用5-6根的牙簽束， 強刺激 12 次即可。

　　如果用捏的方法， 達到捏痛的程度， 也同樣有效， 在穴位治療的同時，每天要按時按量吃三餐，飯后不吃零食，每天檢查體重是預(yù)防肥胖的秘訣。

　　按摩的穴位： 胃-脾-大腸區(qū)、 胸腹區(qū)。

更年期綜合癥

　　　中老年婦女出現(xiàn)肩酸痛， 頭痛，頭重，失眠、心煩意亂等癥狀時， 一定會嘆息道：我進入了更年期了吧。對于婦女來說，更年期是人生必經(jīng)的一個生理過程，更年期綜合癥是由于植物神經(jīng)紊亂和激素平衡失調(diào)造成的。癥狀各式各樣，個體差異很大。只能對癥治療。

　　具體治療方法： 其要點有二： 一是促進激素分泌，提高生殖器官機能，二是消除心中疑慮。提高生殖功能可刺激小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴；加刺位于腎穴之下的命門穴，手掌小指側(cè)的生殖區(qū)，手背的陽池穴；手掌中央的心包區(qū)、無名指指甲旁的關(guān)沖穴， 對安神寧心，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)也有效。每天用香煙灸這些穴位和區(qū)帶8-10次，同時在做家務(wù)活的空閑時間里，認真仔細地按壓這些穴位和區(qū)帶，更年期的種種癥狀一定會減輕。

　　按摩的穴位： 陽池、 心包區(qū)、腎穴、命門、生殖區(qū)

　　五．神經(jīng)系統(tǒng)

　　失眠

　　思睡而不眠， 夜半常醒， 有這種情況的人有許多人是想盡一切半法睡好， 但總也睡不好。如果越想：睡不好，明日不能專心致志的工作或睡不好會傷身體， 就越不能入睡。 吃安眠藥倒也簡單，只是有時服藥也不能起作用，反而產(chǎn)生副作用。

　　具體治療方法： 穴位療法是治療失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的方法。 論失眠之原因，緊張為最， 因此，治療失眠的要點，在于消除緊張。 手掌中央的心包區(qū)和手掌區(qū)，為治療因緊張而失眠的非常有效之區(qū)，位于中指指甲邊緣上的中沖穴同樣有效，輕輕地用手指揉以上部位， 在捻揉之中，心神逐漸安定，緊張自然消除。

　　按摩的穴位： 手掌區(qū)、 中沖、 心包區(qū)。中風后遺癥

　　頭疼

　　頭痛不僅不能專心致志的工作和料理家務(wù)， 而且會因心煩意亂而影響人際關(guān)系，產(chǎn)生各種各樣的問題。

　　具體治療方法：治療頭痛的穴位是中指第一關(guān)節(jié)處的心穴和手腕中央的太陵穴。

　　頭痛通常是因為腦血管瘀血、二氧化碳積聚引起。 如果腦的血液循環(huán)好轉(zhuǎn)，頭痛自然會消失。心穴與太陵穴是促進腦血液循環(huán)的特效穴?？捎醚篮灪桶l(fā)卡給予強刺激， 用尖刺扎， 扎后感到痛才好。反復治療幾次，頭痛消失、頭腦輕松。

　　頭痛部位不一， 治療穴位也不同。 全頭痛時用全頭穴， 前頭痛時用前頭穴；頭頂痛用頭頂穴； 后頭痛時用后穴；偏頭痛時用偏頭穴；暴飲暴食和宿醉引起的頭痛用全頭穴， 這些都是行之有效的穴位， 但均需要強刺激，用衣服夾子也可以。

　　如果用上述方法治療無效， 一定是重病的先兆，應(yīng)去醫(yī)院做詳細地檢查。

　　按摩的穴位:后頭穴、心穴、頭頂穴、前頭穴、全頭穴、太陵、偏頭穴

　　植物神經(jīng)功能紊亂

　　頭痛、頭暈、疲勞、失眠，便秘、腹瀉、食欲不振、氣短、手足發(fā)涼等都是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，植物神經(jīng)失調(diào)，是由于精神、身體的疲勞、使植物神經(jīng)功能發(fā)生平衡失調(diào)所致。

　　此病以女性多發(fā)，不難為人理解。植物神經(jīng)功能紊亂是人們活動的白晝（交感神經(jīng)）與人們睡眠的夜間（副交感神經(jīng)）平衡發(fā)生了紊亂而引起的。這種非常令人頭痛的'現(xiàn)代病'，穴位療法常能給予理想的幫助。

　　具體治療方法： 用按壓、揉掐或香煙灸下述穴位或區(qū)帶：手心、心穴、少商、少府、神門、太陵、太淵，手背上的關(guān)沖、中諸、虎邊、陽池、陽豀共十二個穴位和區(qū)帶。 堅持認真地按摩，從手指到手腕， 從手掌到艘背， 堅持兩到三個月，身體狀況一定會好轉(zhuǎn)的。

　　按摩的穴位: 少府、手心、神門、太陵、太淵、虎邊、少商、心穴、關(guān)沖、中諸、陽池、陽溪。

　　暈車

　　暈車的人， 胃腸功能不好。 中耳的三個半規(guī)管平衡作用不良， 再加上怕坐車，才引起暈車的。

　　具體治療方法： 為了防止惡心、嘔吐，可以刺激關(guān)沖、神門和手心區(qū)帶。關(guān)沖是通耳經(jīng)絡(luò)上的穴位。神門在手腕處，與胃腸和三個半規(guī)管密切相連。 所以都有抗暈作用。 尤其是關(guān)沖穴，預(yù)防效果更佳，一定要按壓。用手緩慢地長時地按壓，是本療法的要領(lǐng)。

　　坐車前， 只要認真地按壓揉搓，為防萬一， 用膠布把米粒或仁丹貼在神門穴上，給與緩慢的刺激， 持續(xù)于全部乘車途中，因此，句不必擔心再暈車了。

　　按摩的穴位： 神門、 手心、 關(guān)沖

　　六．運動系統(tǒng)

　　風濕性關(guān)節(jié)炎

　　風濕性關(guān)節(jié)炎的初期， 先是小關(guān)節(jié)痛，隨著病情的進展， 便會出現(xiàn)大關(guān)節(jié)痛。發(fā)展至此，關(guān)節(jié)僵硬，活動不便，手腳不靈，不聽使喚，這就成了慢性關(guān)節(jié)炎， 治愈相當困難。

　　由此可知風濕性關(guān)節(jié)炎是一種頑癥。

　　具體治療方法： 防治風濕性關(guān)節(jié)炎， 必須先促進全身血液循環(huán)，調(diào)整激素平衡，為此，應(yīng)該用五指指尖的少商、商陽、中沖、關(guān)沖、少沖和少澤穴及手指指岔處的四個八邪穴。仔細揉搓指尖和指岔，可促進相關(guān)內(nèi)臟的血液循環(huán)，加速關(guān)節(jié)和末端血液回流。 手背的虎金寸穴， 與這些穴位具有同樣的療效?；⒔鸫缪梢灾龟P(guān)節(jié)痛，在家中可以用香煙灸，外出可以按壓、揉搓。 只要認真地堅持刺激， 準會生效。

　　此外，按壓促進血液循環(huán)的神門穴和太陵穴， 調(diào)整激素平衡的陽池穴，也會有理想的效果。

　　按摩的穴位：神門、 少商、太陵、 少澤、中沖、關(guān)沖、商陽 少沖、 陽池、 八邪虎金寸。

　　落枕

　　落枕是因睡覺姿式不良引起頸部肌肉疼痛的常見病。 如果不積極治療，任其發(fā)展，時間久了，這部分肌肉和肌腱會硬化，而喪失功能。千萬不能只認為是單純的落枕，而不予以重視，還是及時治療為好。

　　具體治療方法： 因落枕脖子不能轉(zhuǎn)動時， 可用頸頂穴和落枕穴治療，頸頂穴在手背中指根部的頸-咽區(qū)帶內(nèi)。落枕穴緊靠頸頂穴。頸-咽區(qū)帶對治療如落枕一樣的頸部酸痛，有奇特的療效。

　　凡是輕度落枕， 只要用指尖用力按壓以頸頂穴和落枕穴為主的頸-咽區(qū)帶， 一定能治好。 重度落枕時，從脖子到肩部一帶硬硬的。只要一歪頭， 就陣陣作痛，疼痛難忍。 此時。在按壓頸頂穴和落枕穴的基礎(chǔ)上，再配少澤、肺穴和肝穴治療。少澤穴在小指指甲緣，肺穴在無名指掌第一關(guān)節(jié)，肝穴在其下面的關(guān)節(jié)處?？捎冒l(fā)卡、牙簽刺或用香煙灸，手法一定要重，才會有效。

　　按摩的穴位： 肺穴、 肝穴、 少澤、落枕、頸頂點、頸-咽區(qū)。

　　肩周炎

肩周炎的特異癥狀是： 肩不能上抬， 不能旋轉(zhuǎn)。 勉強活動，從肩到腕便疼痛難忍。氣溫下降明顯時， 由于肩涼， 會加劇疼痛。

　　具體治療方法：治療肩周炎有效的手掌穴位有九個。其中有效的是手背上無名指和小指分岔處的液門穴。液門屬三焦經(jīng)，有控制激素分泌功能的作用，所以刺激該穴可調(diào)節(jié)內(nèi)臟平衡。

　　還有手掌側(cè)腕部的太淵、太陵、神門穴， 它們分別屬于肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)。刺激這三個穴位，可解除肩周血運障礙。用手按壓，或用香煙灸，或用牙簽刺， 一般都能治愈肩周炎。

　　按摩的穴位： 神門、太陵、太淵、合谷、中沖、液門、腕骨、

七．生殖系統(tǒng)

　　陽痿

　　具體治療方法： 治療陽痿是中醫(yī)的絕術(shù)之一。 治療陽痿的特效穴位是手腕掌側(cè)的地神穴，刺激地神穴的關(guān)鍵在于恢復男人的自信心。

　　陽痿的原因是命門氣衰， 刺激小指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的命門，有益于恢復生殖器功能。在此基礎(chǔ)上，再加刺小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴和無名指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的肝穴， 療效會更佳。 香煙灸是最好的方法，每天睡前， 灸8-12次。 休息時，可用手按壓這些穴位， 大約持續(xù)治療 6-12 天， 可治愈陽痿。在穴位治療的同時，還可采用自古傳下的'金冷法'治療。既在洗溫水澡之后， 再打一盆冷水， 把陽物浸人其中 4-6 分鐘。此法能很好地提高勃起力。

　　按摩的穴位： 地神、命門（肝穴、腎穴）

　　八． 五官

　　鼻竇炎

　　鼻竇炎是因鼻子深部的副鼻竇粘膜病變所致。 病態(tài)副鼻竇產(chǎn)生大量分泌物， 超過正常限度，便蓄積于副鼻竇之中， 引起鼻塞。如果再嚴重，大量分泌物便會溢出，余下的仍蓄于副鼻竇中， 所以病人呼吸不暢，非常苦惱。

　　具體治療方法：最有效的治療部位是大魚際的胃-脾大腸區(qū)和拇指與食指背側(cè)的合谷穴。用十支一束牙簽尖頭用力刺激這個區(qū)帶和合谷穴，早晚共計 8 - 12 次， 反復刺激， 鼻子一定出氣通腸，不適感一定消失。

　　按摩的穴位： 鼻痛點、胃-脾-大腸區(qū)、合谷。

　　牙痛

　　許多的人都有過牙痛， 休息天或夜間， 齲齒突然痛起來， 也有吃止痛藥或用冰冷敷。齲齒炎癥只波及到牙表面釉質(zhì)，并無疼痛。若侵及釉質(zhì)下， 遇冷則痛， 牙科醫(yī)生又不容易醫(yī)，所以因此而牙痛的人增多了。

　　具體治療方法： 牙髓炎時， 用手掌側(cè)小指第一關(guān)節(jié)腎穴治療， 很是有效。 夜間急性痛，可把 5-6 根牙簽捆車束。用牙簽尖部刺腎穴，直到刺紅，疼痛會有所減輕。 牙痛除齲齒外， 還有牙齦痛，手背側(cè)拇指和食指根部的合谷穴是特效穴：還有手掌上的齒痛穴也很有效。這個穴位在中指和無名指根部，感情線之上。

　　治療手法如同腎穴一樣。

　　按摩的穴位： 腎穴、 合谷、肝穴、齒痛點。

　　粉刺

　　粉刺是青春的象征， 青春期是人生第二個成長期，此時激素分泌旺盛，位于皮下的皮脂腺功能活躍， 皮膚多呈油性， 容易長粉刺。

　　具體治療方法： 每天多洗幾次臉， 在反復刺激合谷穴，便可防止發(fā)生粉刺。合谷是治療面部疾病的特效穴。每日堅持刺激合谷穴，直到相當嚴重的面部粉刺消退，方法是香煙灸， 早晚灸7-15次，刺激胃腸等消化器官，可促進排泄體內(nèi)混濁之物，有益于便秘引起的粉刺消除。

　　其中食指根部的第二二間穴， 是最理想的穴位。若每日用香煙灸第二二間和合谷穴，每次5-10次。既能消除面部粉刺疙瘩，也可治療便秘。此外， 按摩神門， 太陵和胃-脾-大腸區(qū)帶，對治療也有作用。

　　按摩的穴位：神門、太陵、第二二間、合谷、胃-脾-大腸區(qū)

　　假性近視

　　假性近視并非先天性的。 而是由于用眼過度， 出現(xiàn)一時的視力降低。 假性近視只要早治，完全能恢復原來的視力。只要是假性近視，就是年齡大一些， 也能完全治愈。至少可以防止視力繼續(xù)降低。

　　具體治療方法：治療假性近視的有效穴位：無名指第二關(guān)節(jié)的肝穴、手掌中央的勞宮穴、拇指與食指間的合谷穴、手背小指側(cè)的腕骨穴、還有食指與小指第一關(guān)節(jié)的二明穴。同是二明穴，食指與內(nèi)眼角相連，小指與眼外角相連。

　　請認真揉這些穴位， 一日一次， 每次揉 3-6分鐘。

　　按摩的穴位: 腕骨、二明、勞宮、肝穴、合谷、二明

　　老花眼

　　上歲數(shù)的人， 都會感到腿腳不靈活， 老眼昏花， 眼花就是老花眼。一般都認為這是不可避免的衰老現(xiàn)象，其實每天勤勤懇懇地做點事，恰到好處的按壓穴位， 能推遲老花眼出現(xiàn)的時間，已發(fā)生老花眼，還可防止繼續(xù)發(fā)展，穴位療法對于相當高齡者也有效。

　　具體治療方法： 養(yǎng)老穴對于延遲老花眼的發(fā)生和停止其發(fā)展最有效，養(yǎng)老穴位于手腕背部，小指側(cè)。該穴除此作用外，對眼睛疲勞和充血也有治療作用。 對于養(yǎng)老穴應(yīng)大書特書的一點在于無論年齡多高，它都有治療效果。真可以說是養(yǎng)老之穴，是供給老人營養(yǎng)的穴位。

　　對眼疾有療效的穴位中能與養(yǎng)老穴相提并論的還有小指根部手掌側(cè)的老眼穴。該穴對四十多歲的人的老花眼治療效果特別好。用手指認真按壓養(yǎng)老穴、老眼穴、肝穴即可。如果早晚用香煙灸 8-9 次， 效果更大。 外出時可用頭發(fā)卡子U型的底部或牙簽的圓頭按壓，這樣堅持下去， 保持您眼睛明亮不花。

　　按摩的穴位： 養(yǎng)老穴、老眼點、肝穴

　　耳鳴

　　采用手穴點穴治療簡單易行見效快。

　　現(xiàn)介紹如下：該穴位在小指掌指關(guān)節(jié)里側(cè)赤白肉際處。用右（左）手拇指和食指的指尖對準穴位，逐漸用力捏3～5分鐘后，改用點穴：拇指不脫離穴位，一松一壓為一次，36次為一遍，稍停一下再點，共點5～7遍。結(jié)束前再用力捏幾分鐘即可。我每天進行兩次，連續(xù)進行了近十天，耳鳴就基本消失了。

　　醫(yī)生點評：在手掌里側(cè)，小指本節(jié)后的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際是手太陽小腸經(jīng)的后溪穴，該經(jīng)循行路線與耳相通，針刺后溪穴對治療耳鳴、耳聾有較好的療效，以指代針點壓，持之以恒也可起到治療作用。在操作中，以食指置于后溪穴對側(cè)，該位置相當于手少陽三焦經(jīng)的液門、中渚穴，兩穴都是治療耳鳴、耳聾的驗穴，點、按、握手法前后相應(yīng)，簡單易行。

　　假性近視

　　患假性近視的人多為用眼不衛(wèi)生者，特別是中、小學生比較突出。其視力在一兩個月甚至幾周內(nèi)迅速下降，如果在早期及時治療，注意保養(yǎng)，不需戴眼鏡視力即能恢復。

　　手療法是通過按摩或針刺手部特定穴位，經(jīng)感覺神經(jīng)傳導至內(nèi)臟和大腦等器官，以達到防治疾病的獨特療法。因雙手一年四季暴露在外，取穴、按摩或針刺不受季節(jié)條件限制，具有方便、靈活的優(yōu)勢。針刺手部穴位治療假性近視，較為疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本無痛苦，刺激卻能傳導到眼部和肝臟，具有標本兼治、見效快的特點，且人人能做，方便適宜。

　　手療法治療假性近視的有效穴位有三：

　　1、最有效的穴位，是掌面無名指第一、二節(jié)指骨間關(guān)節(jié)處的肝穴。

　　2、掌面手心附近、心包區(qū)內(nèi)的勞宮穴。

　　3、手背側(cè)小指走向下行的腕骨穴。

　　當過度用眼而導致視力下降時，輕緩地揉壓以上各穴，每日早、中、晚三次，每次連續(xù)揉壓108下，最后一下按壓10秒左右。在實踐中，遇到“眼睛感覺特別舒服”的時候，要稍加精心揉壓、細細體會。只要堅持不懈，漸漸就會使視力得到恢復。

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