從木桶理論談到養(yǎng)生保健

從木桶理論談到養(yǎng)生保健

隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，人類對衰老的認(rèn)識也不斷深化了。醫(yī)學(xué)上一般把衰老分為兩類：即生理性衰老和病理性衰老。從生命發(fā)展規(guī)律來看，衰老是必然的，生命總要死亡，而衰老是死亡的前奏。生理性衰老導(dǎo)致的死亡屬于生理性死亡，即“老死的”。由疾病導(dǎo)致的衰老稱為病理性衰老，它所導(dǎo)致的死亡是病理性死亡，即“病死的”。這兩種衰老有原則上的區(qū)別，前者是正常的，在每個人身上都會發(fā)生，而后者是異常的。就目前來說，真正“老死的”太少了，大多數(shù)人是屬“病死的”。

科學(xué)家認(rèn)為，人的正常壽命應(yīng)為120歲左右，而壽命較長的人也不過八九十歲。但是，我國目前健在的河南省南陽縣的老壽星吳云青就高達(dá)161歲。所以，抗衰保健、抗衰延壽應(yīng)該是人類活動的最大目的。因?yàn)樯硇运ダ想m不可避免，但可通過養(yǎng)生保健，防病抗病而得到有效的延緩。那么，應(yīng)當(dāng)采取怎樣的保健措施呢？

據(jù)統(tǒng)計(jì)，流行于我國的抗衰老理論就有40多種，各種抗衰延壽的保健措施多達(dá)100余種。應(yīng)該說，這些理論各自有其一定的道理，也有一定的根據(jù)，實(shí)施起來也有一定效果。而國內(nèi)外學(xué)者新的研究認(rèn)為，上述理論或措施均不全面，雖能獲一定之功，卻難以收全面之效，還不能真正解決延年益壽這個問題的根本。所以，近來世界各國都十分強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生保健應(yīng)采取全面的、綜合的措施，有人將此稱之為“養(yǎng)生木桶論”。

木桶由幾塊木板箍成，其盛水量是由這幾塊木板共同決定的。若其中的一塊很短，則此木桶的盛水量就被這塊短板所限制，其他的木板再長也無濟(jì)于事。這塊短板就成了這個木桶盛水量的“限制因素”（又稱“短板效應(yīng)”），只有加長這塊短板，才能增加木桶的盛水量。

這一理論引申到養(yǎng)生保健上來。養(yǎng)生保健的效果是由其本身所采取的具體措施所決定的。如果只采取一兩項(xiàng)措施，例如只練氣功，或只練跑步而忽略其他方面，都不能達(dá)到養(yǎng)生保健、延年益壽的目的。這種情況在日常生活中常?？梢杂龅健２簧偃私?jīng)常擠出時間來做鍛煉，而其他方面則被忽視，特別是缺乏針對性，就難以收到預(yù)期的效果。有一位老人，睡眠一直不好，腿部常抽筋，為治此癥，他就堅(jiān)持練氣功，結(jié)果還是未見效。最后找醫(yī)生診斷為缺鈣，補(bǔ)鈣后很快奏效了。原來他的癥狀是因營養(yǎng)性缺鈣所致，由此體會到單練氣功或體育鍛煉還不夠，還要注意營養(yǎng)、生活規(guī)律和及時檢查身體等。

過去人們有個錯誤認(rèn)識：要想取得鍛煉效果就必須吃苦，“不吃苦便無收獲”。在美國被稱為“慢跑旋風(fēng)”的倡導(dǎo)者費(fèi)克士可說是家喻戶曉，他所著的提倡慢跑、闡述慢跑優(yōu)越性的書十分暢銷，曾9次再版，并被翻譯成多種文字出版。許多人通過參加慢跑收到很好的效果，費(fèi)克士本人也身體力行地堅(jiān)持慢跑。此時有人勸費(fèi)克士檢查一下身體，若有心臟病則不適于慢跑。但他不聽，認(rèn)為慢跑可治百病，即使有心臟病，也會在慢跑中痊愈。結(jié)果，他在慢跑中死于心臟病，倒在路邊。人們從費(fèi)克士這一“慢跑明星”的事件中看出了養(yǎng)生保健不能單打一。固然，不能因此而否定慢跑的作用，但也不能夸大其作用。

我們現(xiàn)實(shí)的情況，采用單一養(yǎng)生措施的人比比皆是，他們只加長組成木桶的一塊木板是不夠的，只能起到一定的作用，而不能起全面的作用。正確的要求是應(yīng)該采取全面措施，特別是要采取加長“短板”長度的“措施”。

康熙木桶質(zhì)量怎么樣康熙木桶如何保養(yǎng)

制作工藝上，木桶的木材是經(jīng)高溫烘干處理的，木材含水率控制在12％左右。但由于地域差異與使用環(huán)境的差別需進(jìn)行一些基本的養(yǎng)護(hù)及保養(yǎng)。今天我們就來看一下康熙木桶質(zhì)量怎么樣，康熙木桶如何保養(yǎng)。
康熙木桶質(zhì)量怎么樣
康熙木桶對每一塊木板的選材、木板厚度都有嚴(yán)格的要求，同時在生產(chǎn)過程中嚴(yán)格按照生產(chǎn)工藝進(jìn)行生產(chǎn)。由于目前我國還沒有針對木桶的國家統(tǒng)一質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，因而有許多生產(chǎn)廠家都采用縮水的尺寸進(jìn)行生產(chǎn)。浴足康熙木桶從原材料開始精選，只有毛板（又稱白料）厚度為2.5-2.6CM，加工成型后的桶壁厚度才會在2.0-2.2CM左右；沐浴高端木桶毛板厚度為3.0-3.2CM，加工成型后的桶壁厚度尺寸才會在2.6-2.8CM左右；如果低于了這樣的厚度就不能說是高端木桶。然后在經(jīng)過30多道工序和三次蒸汽高溫、高濕、脫脂、烘干后，才能成為真正的康熙木桶。
嚴(yán)格甄選出合格的板材后，在進(jìn)行加工生產(chǎn)加工前，將木材在烘干設(shè)備內(nèi)進(jìn)行第一次烘干。第一次烘干后，需要一個半月以上的養(yǎng)生期。為什么木材要養(yǎng)生呢？因?yàn)楹玫哪静亩际峭ㄟ^現(xiàn)代快速設(shè)備烘干處理的，來快速的達(dá)到干燥，所以當(dāng)木料烘干后還要將木料回歸到一種自然的狀態(tài)，這樣做出來的東西才不會存在變形和其他如漏水、桶板彎翹等問題。如果沒有木料保養(yǎng)期，木桶的使用周期也會大大縮短，并且使用不久后就會出現(xiàn)發(fā)黑等質(zhì)量問題。所以，好的木材一定要經(jīng)過一個自然的養(yǎng)生過程。
經(jīng)過自然的木料養(yǎng)生期以后，就可以進(jìn)行初加工。所有木材都要經(jīng)過第二次的蒸汽高溫、高濕、脫脂、烘干的工序。經(jīng)過了此工序的原木料會保留木材的芬芳?xì)庀ⅲ⑶夷玖虾试诙紩刂?1%一12.5%之間，因而這樣的原木料生產(chǎn)出來的木桶都其不易變形、不易脫箍、不易爆裂、不易漏水，既保證了色彩鮮明的同時也保證了品質(zhì)的優(yōu)異。
康熙木桶如何保養(yǎng)
如果木桶在使用一段時間后，外部鐵圈砸松動，可以將木桶翻到過來，用小木槌輕輕的把鐵柵敲下去，再固定好。
平日不用的時候，也可以放少許清水，讓木桶吸收水分，保持木質(zhì)濕潤，但是要注意，不能留用洗浴后的臟水，以免木質(zhì)吸收污水而老化，或者產(chǎn)生霉斑。
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如何正確理解木桶原理

一只木桶能夠裝多少水，取決于它最短的那塊木板。當(dāng)木桶上每一塊木板都一樣長，而且沒有缺的、裂的，那么這只木桶能夠裝最多的水，也就是裝滿，當(dāng)木桶上的木板都參差不齊，有一塊特別的短，那么這只木桶能夠裝的水，最多只能夠與這塊短板齊平。這就是我們所說的木桶原理，也有人稱之為短板效應(yīng)。

在管理學(xué)中，木桶原理應(yīng)用非常廣泛，不管是在組織整體，還是個人身上，都能夠窺見木桶原理的使用。那么木桶原理，到底有沒有道理呢？

001：木桶原理有其道理

在讀書的時候，最常聽到老師跟我們強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是，學(xué)習(xí)一定要全面，不能夠偏科，一旦偏科，就很容易拉低總分?jǐn)?shù)。在追求德智體美勞全方面發(fā)展的大前提下，確實(shí)要每個學(xué)科都要顧及。如果存在偏科現(xiàn)象，那就需要及時提升最差的那一科，才能將整體的水平拉高。

在職場上，同樣也是這個道理。尤其在評職稱面前，更是如此，很有可能你能力很強(qiáng)、資歷也不錯，就是因?yàn)閷W(xué)歷不夠資格，而錯失了晉升的機(jī)會。有時候，阻擋你升職加薪的，不只是學(xué)歷，人際交往能力、專業(yè)技能等等都可能。

固然木桶原理本身有其合理性，但它是不是完全正確的呢？

002：木桶原理的別樣解法

我們都認(rèn)為，木桶能夠裝多少水，取決于最短的板。換個角度來想，如果我們把木桶傾斜，它能夠裝多少水，不就取決于最長的那塊板了，最短的板反而變得不重要了。

在職場上，有不少人會成為其他企業(yè)高薪聘請的人才，關(guān)鍵就在于他們所掌握的資源和能力。他們的綜合能力不一定有多高，像程序員、設(shè)計(jì)師，他們靠技術(shù)吃飯，技術(shù)越厲害，就越是值錢，很少有人在乎他們在其他方面的能力，企業(yè)要聘用他們，在乎的就是他們的技術(shù)，就是他們最擅長的方面。

總而言之一句話，木桶原理有其道理所在，但是也不可完全聽信木桶理論，要具體情況具體分析，盲目套用不僅不能達(dá)到目的，反而還可能耽誤自己的發(fā)展。

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