困擾男人de十大問題

困擾男人de十大問題

在大多數(shù)人心目中，男人是強(qiáng)者的代名詞。然而，這些鐵打的“硬漢”卻常常被社會(huì)壓力和家庭責(zé)任搞得疲憊不堪。日前，美國(guó)《男性健康》雜志對(duì)其全球男性讀者的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：男人們內(nèi)心的焦慮普遍來自十個(gè)方面。除了“衰老”、“工作枯燥”、“壓力”，“啤酒肚”、“早衰”也讓他們苦惱?？磥?，愛美的男性不在少數(shù)。那麼，造成這些困擾的深層次原因到底是什麼？究竟採(cǎi)取哪些對(duì)策，這些煩惱才會(huì)迎刃而解呢？

問題一：啤酒肚。當(dāng)問到“你對(duì)自己身體的哪一部位最不滿意”一題時(shí)，69%的男性選擇了腹部。不難發(fā)現(xiàn)，在我們身邊，很多中年男性無奈地成了“啤酒肚男人”，甚至有些人還不滿30歲，就已經(jīng)長(zhǎng)出了小肚腩。一般來說，青年有“啤酒肚”，往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩﹔對(duì)於中年人而言，睡眠質(zhì)量差則是主因。此外，很多白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積。

“啤酒肚”實(shí)際上屬於腹部肥胖。有研究表明，挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的幾率是正常男性的8倍﹔患冠心病的幾率是常人的5倍﹔患糖尿病的幾率是常人的7倍﹔腦溢血和腦梗死等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見。

日本醫(yī)學(xué)專家制定了一套隨時(shí)隨地可做的運(yùn)動(dòng)，對(duì)消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立﹔二是少乘電梯，步行上樓﹔三是凡能站著完成的事，最好別坐著，如等人、打電話、看報(bào)、穿鞋襪等。站立時(shí)稍踮腳尖，使身體處於比較緊張的狀態(tài)。專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在堅(jiān)持全身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)下，再加強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng)。

此外，不要因精神壓力過大而多吃：當(dāng)感覺到壓力時(shí)，不要拿起食物，而是出去散步。不要在外面吃飯：飯館的飯往往比家裡做的飯含有更多的能量和脂肪。不要一個(gè)人進(jìn)食：要和同事、朋友一起進(jìn)食，把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。

問題二：癌癥。在“哪種疾病最令你恐懼？”一題中，51%的男性選擇了患癌。

目前，在中國(guó)，肺癌已經(jīng)一躍成為廣州、上海等大城市男性惡性腫瘤發(fā)病率第一位！要想遠(yuǎn)離肺癌，不妨做到以下三點(diǎn)：戒煙，越早越好。美國(guó)密歇根大學(xué)研究者對(duì)90萬人進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)40歲以前戒煙者在戒煙20年后，與55歲以后才戒煙的同齡人相比，其肺癌死亡率隻有后者的一半。飲食上，多攝入三類食物。美國(guó)醫(yī)學(xué)家曾提出肺癌至少與三類食物攝入過低有關(guān)：缺少新鮮水果和蔬菜、低硒的飲食以及豆類的攝入不足。環(huán)境，少些空氣污染。比如在燒菜時(shí)，不要把油燒得很熱，少用油煎、炸、炒方式，否則可造成空氣中致癌物苯並芘含量急劇增高。到了夏天，不要長(zhǎng)時(shí)間打開空調(diào)，緊閉門窗。

前列腺癌是常見的“專屬於”於男性的惡性腫瘤。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師張亞強(qiáng)建議，多吃點(diǎn)易消化的豆制品，如豆腐、豆皮等。最好每天早晨喝一杯現(xiàn)榨的豆?jié){，長(zhǎng)期堅(jiān)持可降低前列腺癌發(fā)病率。

問題三：出軌誘惑。當(dāng)問及“您是否有過背叛自己愛人的行為？”有52%的人選擇了“有”。那麼，如果將問題換作“是否曾經(jīng)受過誘惑”，回答“不”的數(shù)字又會(huì)是多少呢？

專家建議，如果面臨出軌誘惑，不妨嘗試從調(diào)整夫妻關(guān)系開始?？梢宰x讀情色小說，或嘗試變換多種性愛姿勢(shì)。這些同樣可以使你在和愛人歡娛時(shí)得到別樣的快感。另外，在面對(duì)誘惑時(shí)想像一下你的女友和她的前男友在一起時(shí)的情形吧。

問題四：早衰。如果必須選擇，存款、工作、名譽(yù)、伴侶和頭發(fā)，你會(huì)舍棄哪一樣？48%的男性選擇了頭發(fā)?？雌饋?，多數(shù)男人都對(duì)自己的血汗錢更為看重，為此寧可放棄外表。

中國(guó)性學(xué)會(huì)調(diào)查顯示，男性的衰老年齡比上世紀(jì)80年代末大大提前，原本應(yīng)在60歲以上才出現(xiàn)的更年期癥狀已出現(xiàn)在40歲左右的男性身上。有三大信號(hào)標(biāo)志男性衰老：

肺：從30歲開始，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅(jiān)持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%—70%，僅僅是20%左右。脫發(fā)：一項(xiàng)對(duì)萬余名男性的調(diào)查顯示，有60%的男性脫發(fā)者早在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例更高。失眠：30歲的男人如果不按時(shí)、定量進(jìn)餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，應(yīng)有意識(shí)地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，這樣才可使精力充沛。

問題五：應(yīng)對(duì)美女。問題：長(zhǎng)途飛行中你最希望與誰鄰座？32%的人回答是名模?？蓯鄣臋z票女孩尚且會(huì)令男人不知所措，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身旁坐著的小姐是雜志上的封面女郎時(shí)，你完全有理由相信，面對(duì)她時(shí)自己將語無倫次。

最佳對(duì)策是：三思而后言。與女孩交談，可用新鮮話題引發(fā)她的好奇心，進(jìn)而在談話中慢慢尋找你們的共同愛好。關(guān)系學(xué)家沃倫·費(fèi)瑞認(rèn)為，雙方都感興趣的話題會(huì)令談話者興致勃勃。

問題六：工作枯燥。當(dāng)被問及“你對(duì)成功的理解是什麼？”時(shí)，18%的人的答案是從事真心喜愛的工作。

曾有一項(xiàng)專業(yè)調(diào)查顯示：有61%的白領(lǐng)經(jīng)常感到“心累”，他們的壓力主要來自工作?？ǚ絿?guó)際咨詢顧問有限公司資深心理專家柏丞剛先生建議，怎樣才能有效預(yù)防並消除心理疲勞呢？首先是時(shí)間管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它們分為最重要、次重要、不重要三級(jí)，然后從最重要的一級(jí)開始處理。除了工作時(shí)間之外，一定要有自己的時(shí)間和空間，多陪陪家人、常和朋友聚會(huì)等。

在工作中找樂趣。對(duì)於一些你不喜歡做又不得不做的工作，不妨在其中找找樂趣﹔每開始一項(xiàng)新工作前，保持一點(diǎn)好奇心，並享受工作的過程﹔工作取得進(jìn)步時(shí)給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)﹔工作時(shí)注入一些活潑有趣的成分。

把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人則在晚間精力充沛。找出自己的精力高峰期極為重要，可以恰當(dāng)?shù)匕才藕米约旱淖飨r(shí)間，提高工作效率，從而減輕心理壓力。

問題七：加薪。在“如果可能，你最希望把自己的什麼東西變大？”一題中，86%的希望是工資單上的余額。有些出乎意料的是，隻有17%的男人選擇了陰莖?？磥砟腥藗兤毡檎J(rèn)為男性價(jià)值更多是通過經(jīng)濟(jì)實(shí)力體現(xiàn)的，無論如何，擁有財(cái)富是成功的一個(gè)顯著標(biāo)志。

陰囊潮濕瘙癢有異味 困擾事業(yè)型男人的問題：陰囊潮濕怎么治療？

陰囊潮濕，瘙癢已經(jīng)好幾年了，前一兩年還不是特別嚴(yán)重，這幾年非常厲害。剛開始的時(shí)候，只是覺得這是男人的通病，應(yīng)該沒什么大事，可是后來嚴(yán)重了就懷疑是性病，去男科看了看說是陰囊潮濕。開了很多藥也都吃了可是就是沒用。我很無奈，就到處求醫(yī)。什么秘方、偏方都用過了，都是說的好聽，沒有效果，然后那里就長(zhǎng)出好多的痘痘來，看著很嚇人的。聽說這種病還會(huì)傳染的，我從此以后就沒敢和別人接觸過，人也越來越內(nèi)向。你說我這一大老爺們剛剛20多歲，怎么就得了這種病呢？我媽怕我以后連媳婦都找不到別提多擔(dān)心了整天為了我的這病忙里忙外的。

男人性冷淡究竟是怎樣造成的

性冷淡常見于女性，但是男性性冷淡也是會(huì)發(fā)生的。因此男性要了解是什么造成男性的性冷淡，也就是導(dǎo)致男性性冷淡的原因，積極預(yù)防性冷淡。男性性冷淡的原因陽痿可能導(dǎo)致性冷淡勃起性功能障礙，俗稱陽痿，實(shí)質(zhì)上與性冷淡本質(zhì)上的區(qū)別的，但是，他們總是會(huì)形影不離，當(dāng)你有陽痿的情況出現(xiàn)后，性冷淡就很可能隨之發(fā)生在你身上。性焦慮導(dǎo)致男性性冷淡困擾男性的主要是兩個(gè)問題：擔(dān)心自己的床上表現(xiàn)不好和高潮時(shí)的射精來得太早（俗稱早泄）。幾乎三分之一的男性有射精過早的問題，而五分之一男性總是會(huì)擔(dān)心自己的在床上的表現(xiàn)。然而男性的憂慮還遠(yuǎn)不只以上這些，很多年輕而又有責(zé)任心的丈夫如果不能讓他的性伴侶到達(dá)高潮，他就會(huì)懷疑進(jìn)而擔(dān)心自己的“性能”是否有問題。但是根據(jù)調(diào)查，僅有26％的女性能夠在性愛中體會(huì)到高潮，這方面男性的比例是75％。面對(duì)這樣的比例，難怪男人們會(huì)感到壓力了，而在壓力下出現(xiàn)的“性能不足”就會(huì)導(dǎo)致性冷淡。夫妻關(guān)系也會(huì)影響性欲不僅僅是妻子，很多時(shí)候丈夫也會(huì)通過性來表達(dá)自己對(duì)夫妻關(guān)系的滿意程度。如果在性愛方面出現(xiàn)了問題，雖然不一定，但很多情況下這都意味著夫妻間其他方面已經(jīng)出現(xiàn)了不少需要立即解決的問題了。很多不滿情緒都會(huì)在床上體現(xiàn)出來的。壓力導(dǎo)致男性性冷淡工作壓力和自尊心也是一個(gè)很重要的因素如果一個(gè)男人在工作上遇到障礙，而且他覺得自己并不能沖破它，那么通常這時(shí)候他也會(huì)對(duì)性這方面的事情失去感覺對(duì)性存在欲望本來是一件很正常很值得去享受的事情，但是當(dāng)你懷疑自己，覺得自己不值得去享受性愛時(shí)，你就會(huì)開始冷淡地面對(duì)性愛了。藥物副作用對(duì)性欲的影響已知抑郁類藥物、鎮(zhèn)定劑和降壓類藥物都會(huì)有降低性欲的副作用。而一些違禁毒品，如海洛因、可卡因和大麻等，如果長(zhǎng)期大量服用，也會(huì)令性欲減退。當(dāng)然，如果你不想因服用一些降壓藥而導(dǎo)致性冷淡的話，最好的辦法是咨詢醫(yī)生，他會(huì)幫你選擇一些對(duì)于性欲影響較小的藥物的。由于身體原因而導(dǎo)致的男性性冷淡很多身體上的問題和慢性病都可以使男性性欲衰退。如癌癥和低血壓，都可以立即讓人毫無性趣。而心血管疾病、高血壓和糖尿病由于減緩了血液在身體內(nèi)的流動(dòng)（也包括在陰莖內(nèi)的流動(dòng)），也就讓人提不起性趣了。酒精雖然能讓人產(chǎn)生沖動(dòng)的欲望，但實(shí)際上它更多的是損害男人的性能力，尤其是對(duì)那些長(zhǎng)期酗酒的男人來說。還有一些其他情況，如甲狀腺或腦垂體分泌失調(diào)（腦垂體控制了身體多種激素的分泌，包括性激素）都可以導(dǎo)致性欲減退。朝夕相對(duì)并不一定是好事對(duì)于現(xiàn)在夫妻關(guān)系，很奇怪的一種現(xiàn)狀就是夫妻間的朝夕相對(duì)并不一定就能提高性生活的質(zhì)量。很多情況是，經(jīng)?？吹绞煜さ拿婵追炊鴷?huì)讓丈夫失去性趣。正所謂小別勝新婚，通常欲望之火的熄滅并不是因?yàn)槿狈σ娒妫且姷锰嗔?。過多的顧忌也會(huì)造成男性性冷淡對(duì)于一些丈夫，他們由于過分的愛溺和在乎自己的妻子――特別是那些剛剛生完孩子的妻子――這通常會(huì)造成性冷淡。

一直困擾男人問題,別人問是不是男人時(shí)候,你們?cè)趺雌平獾?

從歷史，從世俗，對(duì)男人都有一種道德要求，是男人就應(yīng)該怎樣，這種要求有些是對(duì)的，有些是錯(cuò)的，有些是可有可無的。比如說，是男人就干了這杯，是男人就打他，這樣的你完全可以認(rèn)慫。超出自己能力范圍的，比如是男人就下水救人，而你又不會(huì)水，仍然可以認(rèn)慫。我覺得這不丟人。當(dāng)然，某些問題，咱不能認(rèn)慫，比如，是男人就保護(hù)自己老婆，是男人就努力工作?？傊行﹩栴}與男人無關(guān)，不必理會(huì)。

男性問題，以困擾我很久的問題

兄弟，這個(gè)是個(gè)嚴(yán)重的問題。
兄弟，你要戒掉那個(gè)不好的習(xí)慣，這樣很傷身體的。
年輕小伙，對(duì)哪方面有幻想，有沖動(dòng)是很正常的，但是我們要學(xué)會(huì)克制自己，就是網(wǎng)絡(luò)所說的要忍受的住寂寞和孤獨(dú)。只有忍受的住孤獨(dú)，和享受寂寞，才能成為優(yōu)秀的男人。
盡量不要看愛情動(dòng)作片了，因?yàn)槟惚緛淼挚拐T惑能力就低，所以你不能看，每次有那種沖動(dòng)的時(shí)候，管住你的手，想想后果，想想你以后結(jié)婚大把的機(jī)會(huì)。
每當(dāng)你有沖動(dòng)的時(shí)候，找寫事情做做，轉(zhuǎn)移注意力。
最后你要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)哪方面有幫助的。
你還很年輕，不用做手術(shù)，和吃藥，只是一時(shí)頻繁而已，無需要擔(dān)心，根據(jù)我說的，加強(qiáng)鍛煉，戒掉壞習(xí)慣，以后會(huì)好起來的。兄弟
滿意，請(qǐng)采納

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