骨質(zhì)疏松癥與男性

男人也有骨質(zhì)疏松癥的困擾?當(dāng)然有!,因?yàn)槟腥说墓琴|(zhì)疏松癥可能還伴有問男性荷爾蒙方面的問題,由于男性在傳統(tǒng)上比較不會(huì)與醫(yī)師們談?wù)撍麄兩眢w上私密的問題,如陽(yáng)痿或是性欲不足方面的問題,以致于發(fā)生骨質(zhì)疏松癥方面的問題時(shí)都已經(jīng)是癥狀比較嚴(yán)重的階段了。

骨質(zhì)疏松癥在男性族群肆虐的'情況可能遠(yuǎn)比人們的了解來(lái)得嚴(yán)重,在患有骨質(zhì)疏松癥的2500萬(wàn)美國(guó)人中,有20%的患者是男性,而且?guī)缀醭^1/2的所有75歲以上的族群,不管男人或女人,都受到骨質(zhì)疏松癥的侵?jǐn)_ 骨質(zhì)疏松癥是一種很簡(jiǎn)單的骨質(zhì)加速流失的癥狀,導(dǎo)致骨質(zhì)易脆而增加老人的危險(xiǎn),對(duì)于女性而言,更年期的女性荷爾蒙減少是加速骨質(zhì)流失的原兇,而對(duì)于男性而言,雄性激素(testosterone)同樣具有維持骨質(zhì)密度的功能,當(dāng)雄性激素隨年老慢慢下降,通常是50-60歲左右,骨質(zhì)疏松癥的癥狀也會(huì)加速,而通常雄性素下降的主要癥候就是陽(yáng)痿與性動(dòng)力不足方面的困擾。

那么,男性如何注意骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防保健呢?

1.保持每日運(yùn)動(dòng)

2.每日攝取1000mg以上的鈣質(zhì)保骨本

如果擔(dān)心喝太多牛奶會(huì)造成肥胖,(大約3杯牛奶)以鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì),檸檬酸鈣是吸收比較好的鈣片,而且不會(huì)發(fā)生胃脹氣與結(jié)石方面的困擾.

3.注意自己的性功能變化

請(qǐng)誠(chéng)實(shí)的檢視自己的性能力,在沒有工作壓力或疲勞的情況下,是否性能力與性動(dòng)機(jī)有所下降?如果您已經(jīng)超過50歲,而發(fā)覺性能力有所改變,最好請(qǐng)教醫(yī)師并作血液檢查雄性素testosterone是否下降?在美國(guó),大約有30%的男性骨質(zhì)疏松癥患者有雄性素不足或性功能不足方面的問題,不要只靠"崴而鋼"來(lái)重振雄風(fēng),要注意性能力下降可能伴隨骨質(zhì)疏松癥!

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