第 一步要從疏通膀胱經(jīng)入手 第二步就是腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng) 第三步，心包經(jīng)
這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經(jīng)上的排垢通道，也就是說疏通膀胱經(jīng)可以顧及到五臟六腑，無(wú)論你身體什么問題什么毛病，特別是慢性病，只要疏通膀胱經(jīng)，就會(huì)得到一定的緩解。
另外腎乃先天之本，也就是說腎就是人體冉冉的小太陽(yáng)，如果這先天之本的小太陽(yáng)隕滅了，那么人生也就走到了盡頭。所以這萬(wàn)病都可以從腎上找到根源，所以第二步一定是以腎為主。
因?yàn)槟I經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)都在腿內(nèi)側(cè)，一般情況都是這三條經(jīng)絡(luò)可以一起疏通。
其他的經(jīng)絡(luò)日?？梢宰鳛檩o助作用。如果時(shí)間富裕，可以再疏通其他經(jīng)絡(luò)，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃經(jīng)。這里拿膽經(jīng)為例，有人拍打了肝經(jīng)以后可能會(huì)起痘痘。這是就要拍打膽經(jīng)以疏肝郁了。
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