“思無(wú)邪僻是一藥,行寬心和是一藥。心平氣和是一藥,心靜意定是一藥?!薄洞蟛亟?jīng)》中的這幾句話,說(shuō)的都是心在人生理中的重要作用和心理平衡與藥物治療的辨證關(guān)系,強(qiáng)調(diào)了心理療法的獨(dú)特功能。在這有限的幾句話中,竟用了“無(wú)邪”“寬”“和”“平”“靜”“定”等一連串的詞來(lái)突出對(duì)心境的要求,足見作者心目中“心”及心理療法的地位之高了。
關(guān)于心境在人的生理中的重要作用,中醫(yī)學(xué)也有著相同的認(rèn)識(shí),在《黃帝內(nèi)經(jīng)》的第一篇《上古天真論》中已有“恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)”的明確論述。
心與情志
心在中醫(yī)學(xué)概念中的地位是至高無(wú)上的,被封為“君主之官”,為人身最高的統(tǒng)治者和最大的權(quán)利執(zhí)掌者。血是人體賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ),對(duì)血起主宰作用的正是心?!端貑?wèn)·五臟生成篇》說(shuō):“肝受血而能視,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能攝?!薄毒霸廊珪ぱC》則進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)說(shuō):“凡為七竅之靈,為四肢之用,為筋骨之和柔,為肌肉之豐盛,以至滋臟腑,安神魂,潤(rùn)顏色,充營(yíng)衛(wèi),津液得以通行,二陰得以調(diào)暢,凡形質(zhì)所在,無(wú)非血之用也?!?/p>
心對(duì)血的這種主宰功能可以通過(guò)許多途徑反映出來(lái),其中用感官可以感覺到的主要是面色、舌色、脈象和人胸部的直接感受。
如人的面色紅潤(rùn)、舌色淡紅、脈象平和有力、胸部感覺舒暢,就標(biāo)志著心主血脈的功能正常;如出現(xiàn)了與上述情況相反或相違的表現(xiàn),相關(guān)的疾病就要發(fā)生了。
若面色赤紅、舌色赤紅、脈速加快、胸部煩悶,是心火過(guò)盛的表現(xiàn);若面色無(wú)華、舌色淡白、脈細(xì)無(wú)力、心悸心慌,是心血虧虛的表現(xiàn);若面色深紫、舌色青紫、脈象艱澀、胸部憋悶,是心血瘀阻的表現(xiàn),多見于心臟的重證或危證。
神志,是人的精神意識(shí),是人類區(qū)別于其他動(dòng)物、獨(dú)具聰明智慧表現(xiàn)的主要指征之一,而神志的主宰者也是心。心藏神,心主思。在日常生活中,人們也有“遇事好好想想”“要多長(zhǎng)個(gè)心眼”等口頭語(yǔ)。這些話的中心意思都是一個(gè):心是人體主管思維的器官,既要把握全局,考慮身邊的大事;又要調(diào)控七情的發(fā)生與變化,使人在波瀾翻滾的思潮中正常生存。
心的這一功能正常,人就表現(xiàn)出聰明、理智、敏捷、靈活,健康長(zhǎng)壽的機(jī)會(huì)相對(duì)就多;反之,人就會(huì)表現(xiàn)出愚笨、粗魯、遲鈍、固執(zhí),疾病和災(zāi)難的發(fā)生率相對(duì)就要高些。實(shí)踐證明,大凡有雄心壯志的人、聰穎靈秀的人、豁達(dá)大度的人、善于處世的人,都是有“心計(jì)”的;而那些碌碌無(wú)為、傻頭笨腦、雞腸小肚、無(wú)朋無(wú)友的人,或多或少都缺了點(diǎn)“心眼”。
很顯然,心的這些功能里,包括了大腦的某些功能。把心與腦的一些功能混淆在一起,不能片面理解為古人認(rèn)識(shí)上的局限,更要挖掘其中存在的必然聯(lián)系。在現(xiàn)代臨床上,一些心腦疾患發(fā)病機(jī)制上的相關(guān)性和對(duì)心腦疾病同治收到的理想效果,越來(lái)越使人們認(rèn)識(shí)到心與腦關(guān)系的不可分割性。
02
心定健康
自古道,君明則國(guó)昌,主健則體安。心的生理狀態(tài)正常,全身各個(gè)組織器官的功能則發(fā)揮有序;心的生理狀態(tài)出現(xiàn)問(wèn)題,也勢(shì)必要影響到全身其他組織器官功能的正常發(fā)揮。一損俱損,既符合大自然運(yùn)行的基本規(guī)律,又符合中醫(yī)整體觀念的思想。
在心境平和的狀態(tài)下,充足的心血供應(yīng)和靈活的神志發(fā)揮,使人的五臟六腑處于平穩(wěn)運(yùn)行中,人體這個(gè)小天地保持著相對(duì)平衡的環(huán)境,疾病就很少發(fā)生。
一旦人的這種平和心境被打破,心理因素造成的機(jī)體失衡狀態(tài)立即就會(huì)發(fā)生了。各種不平靜因素形成的興奮灶不時(shí)成為人思維中的優(yōu)勢(shì)中心,并不斷通過(guò)大腦皮層的作用操縱神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)揮作用,使人生出多種疾病來(lái)。
有人對(duì)參加高考的考生進(jìn)行了膽固醇濃度變化的系統(tǒng)測(cè)定,發(fā)現(xiàn)在高考前一年的平靜狀態(tài)下,其濃度處于最低值,在備考的一年中,處于不斷升高的變值,在參加高考的前夜,達(dá)到最高值,然后又逐漸下降。
日常生活中這樣的例子也不少見,當(dāng)一個(gè)人心情不好時(shí),常表現(xiàn)出山珍海味也難下咽、暖床柔被也難入睡、幽默逗笑也難開心等,由此引發(fā)的疾病就在所難免了。糟糕的心境輕則使人食欲減退、大便紊亂、月經(jīng)不調(diào)、頭痛眩暈、心慌汗出、失眠健忘,重則形成神經(jīng)官能癥、胃及十二指腸潰瘍、慢性結(jié)腸炎、高血壓、血管硬化等疾病,其后果是不堪設(shè)想的。
對(duì)于這些由于心境不好造成的疾病,藥物治療是很難奏效的,最好還是通過(guò)心理療法,恢復(fù)“思無(wú)邪僻”“行寬心和”“心平氣和”“心靜意定”的正常精神狀態(tài),從而達(dá)到病去體健的目的。
03
“心平氣和”在自己
人是有七情六欲的,生活中的各種刺激有時(shí)并不以人的意志為轉(zhuǎn)移。要做到心平氣和說(shuō)起來(lái)容易,辦起來(lái)難,或者說(shuō)根本是辦不到的。因此,問(wèn)題的關(guān)鍵是如何客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,正確處理生活中的煩惱,以減少不良情緒的影響。
要善于自我克制,要學(xué)會(huì)自我排解,要接受周圍勸說(shuō),要盡快解脫困惑。具體方法很多,靜的如作畫、寫字、讀報(bào)、與朋友談心,動(dòng)的如參加體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)等,凡是可以轉(zhuǎn)移情緒的做法都可以試一試。
這一切方法中,起主導(dǎo)作用的是自我,只有自己把問(wèn)題想通了、把道理弄明白了,什么樣的疙瘩都能夠解得開。其中,包容是很重要的一環(huán),要學(xué)會(huì)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)周圍、對(duì)社會(huì)的包容,肚里的容量越大,困惑就越少、牢騷就越少,就越可能產(chǎn)生平和之性、平和之心?!靶钠綒夂汀?,對(duì)于人的健康長(zhǎng)壽來(lái)說(shuō),確實(shí)是再好不過(guò)且無(wú)可替代的良藥了。
本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/126555.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 徐文兵/劉希彥/余浩:我們不是反對(duì)你···
下一篇: 張錫純對(duì)常用藥的特殊用法