冬天腳后跟干裂，小腿長“魚鱗”，真相不是皮膚缺水！病根在這里！

腳后跟干裂、疼痛，其實是腎氣不足

一、硫磺伴香油

睡覺之前，將藥用硫磺伴適量香油涂抹在干裂處，穿上襪子，第二天起床后清洗即可。

此方不光適用于腳后跟干裂，身體其他部位有干裂的情況，也可應用此法。

二、藥酒

肉桂熱紅酒（肉桂，有引火歸元、恢復腎氣之效）

（做法）肉桂，八角，橘皮同煮，開鍋后調(diào)小火繼續(xù)煮一會，直到肉桂、八角的香氣出來，然后加入紅酒略煮一會（不能燒開了），就關火。

三、 中成藥

堅持服用金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒（劑型為大蜜丸），不僅有溫補津液的作用，還能恢復腎氣哦~

四、經(jīng)方

推薦桂枝湯合四逆湯

桂枝湯應用于表里俱虛，恢復在表在里的功能，合上四逆湯能恢復腎氣水平。

推薦劑量：

根據(jù)一兩等于3g：

桂枝9g 白芍9g 生姜9g 大棗6枚 炙甘草6g 生附子3g 干姜5g

（一定注意：方劑的應用一定要咨詢經(jīng)方醫(yī)生，或者系統(tǒng)學習中醫(yī)）

一、外用方法

①平時洗澡的時候可以將硫磺洗浴膏(某寶上隨便一搜就有很多)當沐浴液用。硫磺能增加皮膚的陽氣，從而更順利的實現(xiàn)皮膚的濡養(yǎng)問題。

② 如果皮膚干癢的厲害，可以用外洗方

麻黃30g 石菖蒲30g 艾葉45g 苦參30g 蛇床子30g 青鹽15g 一劑

(水煎后，擦洗患處即可)

二、多喝米湯

少放大米(東北大米、粳米)，多放水，每天可以當水喝。米湯的好處非常多，不僅可以補充津液，而且能恢復胃氣，有利于氣化，能被身體更有效的吸收利用。

三、經(jīng)方

經(jīng)方——小建中湯

原方：桂枝三兩 芍藥六兩 炙甘草二兩 大棗十二枚 生姜三兩 膠飴一升

參考劑量：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g

熬藥方法：將藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

服用方法：將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻后分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯后十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。

特別說明：漢制劑量一兩等于15.625g。

所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據(jù)個人的身體整體情況，如有需求，須遵醫(yī)囑，否者后果自負。

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