祖國醫(yī)學(xué)至今已有數(shù)千年歷史,能夠流傳下來的方子,基本都安全、方便、有效,畢竟大浪淘沙,億萬人親身實(shí)踐證明效果才能留存。
今天為您整理了十大千年名方,補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎、止咳、祛寒濕、失眠、落枕……所有方子都詳細(xì)到制法,非常實(shí)用!
補(bǔ)血第一方:四物湯
有“婦科養(yǎng)血第一方”美名的四物湯,已有一千多年歷史,最早見于晚唐醫(yī)書,后被載于中國第一部國家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》。四物湯是補(bǔ)血湯,且見效快。
【組方】熟地18g、當(dāng)歸18g、白芍15g、川芎9g
【功效】 補(bǔ)血活血,潤膚養(yǎng)發(fā),改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。
【方解】當(dāng)歸可以減輕婦女經(jīng)前疼痛、腹脹,對緩解抑郁情緒也有幫助;熟地含有甘露醇、維生素A等成分,能使當(dāng)歸補(bǔ)血活血療效得到增強(qiáng);川芎可活血祛風(fēng),還富含維生素E;白芍能增強(qiáng)細(xì)胞免疫,充盈氣血。
【制法】不僅可以單純地煎水服用,還可以用來燉魚、燉肉煲湯。
1、排骨洗凈斬塊,汆水撈起; 2、將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈,放入過濾紗袋中; 3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。 補(bǔ)腎第一方:六味地黃湯
【組方】熟地15克,山茱萸肉12克,山藥12克,丹皮10克,澤瀉10克,茯苓10克。
【功效】滋陰補(bǔ)腎,可治療腎陰不足所引起的虛火牙痛、牙齒松動及口舌生瘡。
【方解】用熟地黃滋陰補(bǔ)腎益精髓而生血;山茱萸溫補(bǔ)肝腎、收澀精氣;山藥健脾兼調(diào)理遺精、遺尿,是本方三補(bǔ)。丹皮涼血清熱而瀉肝腎之火;澤瀉、茯苓利水滲濕,是本方三瀉。
【制法】上藥加水適量共煎,去渣取汁。
【服法】每天1劑,分兩次服。
補(bǔ)氣第一方:四君子湯
【組方】黨參9g、白術(shù)9g、茯苓9g、甘草6g
【功效】益氣健脾、補(bǔ)益脾胃之氣,是補(bǔ)氣基礎(chǔ)方。
【方解】黨參大補(bǔ)元?dú)?,健脾養(yǎng)胃;白術(shù),健脾、燥濕,以助運(yùn)化;茯苓滲濕健脾,苓術(shù)合用,促進(jìn)健脾除濕和運(yùn)化之力的增強(qiáng);使甘草,甘溫,能調(diào)諸藥,讓它們共同發(fā)揮補(bǔ)氣健脾的效果。
【制法】不僅可以單純地煎水服用,還可以和排骨一起煲湯。
1、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、生姜、紅棗全部材料略洗一下,倒入砂鍋里,加清水浸泡20分鐘。
2、大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬30分鐘。
【服法】一天2-3次。
潤肺止咳第一方:秋梨膏
【組方】鴨梨6個、干紅棗80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。
【功效】去火、降燥、潤肺、止咳。
【方解】梨潤肺,棗補(bǔ)血,姜暖胃,蜜養(yǎng)神,滋陰潤肺,通便清火,是女性佳飲。
【制法】
1、將干紅棗洗凈后對切去核,生姜去皮后切成細(xì)絲,梨削去外皮、將擦板架在鍋上,把梨擦成梨蓉和梨汁。
2、將去核后的紅棗和姜絲、冰糖放入鍋內(nèi)和梨蓉梨汁一起。
3、蓋上鍋蓋,用小火煮約30分鐘,然后用漏網(wǎng)撈起梨蓉用另一只湯匙按壓,擠出更多梨汁。
4、將擠壓后的梨渣紅棗和姜絲扔掉,鍋內(nèi)只留下梨汁,繼續(xù)用最小火熬煮約1小時后至梨漿濃稠后熄火放涼。
5、在放涼后的梨漿里調(diào)入蜂蜜拌勻后放入密封罐保存即可。
祛濕第一方:徽瓊散
【組方】雞內(nèi)金3g、人參10g、赤小豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山藥15g、蓮子10g、甘草6g
【功效】濕氣,痰多,頭臉油膩,水腫肥胖。
【方解】人參:解決氣虛的問題;雞內(nèi)金:本草綱目說雞之脾胃,運(yùn)化水谷精微之所,而尤能祛濕,主要解決脾虛,胃弱;砂仁:化濕開胃,溫脾止瀉,解決脾虛胃弱;桔梗:宣肺,利咽,祛痰。解決肺弱,胸口悶的問題;山藥,蓮子:滋陰補(bǔ)腎;紅豆,薏米,茯苓,白扁豆:利水滲濕;甘草:調(diào)和諸藥。
【制法】
1、將所有藥材洗后就開煮,先大火煮至水燒開,然后轉(zhuǎn)小火煮。
2、在煮好前20分鐘放入冰糖持續(xù)熬煮至冰糖消融即可關(guān)火。
失眠第一方:酸棗仁湯
【組方】酸棗仁(炒)15g,甘草3g,知母、茯苓、川芎各6g。
【功效】養(yǎng)血安神,清熱除煩。主治肝血不足,虛熱內(nèi)擾,虛煩失眠,心悸不安等癥。
【方解】酸棗仁性平,味甘、酸,能補(bǔ)血養(yǎng)肝,益心安神,斂汗;川芎,性溫,味辛,既能活血又能行氣,能調(diào)血疏肝;知母,性寒,味苦,質(zhì)潤,能清熱降火,滋陰除煩;茯苓,性平,甘淡無味,能寧心安神;甘草清熱,調(diào)和諸藥。諸藥相配,滋陰養(yǎng)血,清熱降火,調(diào)血疏肝,安神除煩,以治療肝血不足,虛熱內(nèi)擾,肝陽上旋而致虛煩不得眠等癥。
【制法】把藥放入冷水中浸泡1小時,然后放砂鍋中加水淹沒草藥高出2-3cm 大火煮開,中小火煮20-25分鐘。分3次溫服。
潤腸養(yǎng)胃第一方:四磨湯
【組方】木香、枳殼、檳榔、烏藥
【功效】破滯降逆,補(bǔ)氣扶正,對腸胃疾病很有效。
【方解】木香行氣止痛、健脾消食;枳殼理氣寬中、行滯消脹;烏藥順氣暢中、散寒止痛;檳榔導(dǎo)滯、殺蟲、利水,四藥合用可理氣調(diào)血、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和臟腑,從而恢復(fù)消化系統(tǒng)正常功能,完全符合 “氣上宜降之,氣逆宜順之” 的中醫(yī)理論。并且由于是純中藥、見效快,對于治療兒童腸胃疾病、中老年人消化功能紊亂有較好療效。
【制法】四味藥物先磨濃汁再和水煎服。
治痰第一方:二陳湯
【組方】半夏(湯洗七次)5兩、橘紅5兩、白茯苓3兩、甘草(炙)1兩半。
【功效】燥濕健脾、化痰止咳、理氣和中。
【方解】半夏燥濕化痰、降逆止嘔和胃;橘紅理氣燥濕、化痰和胃;茯苓滲濕健脾化痰;生姜降逆止嘔化飲,并助半夏、橘紅化痰和胃,且能制半夏之毒性;而炙甘草補(bǔ)中益氣、潤肺止咳,調(diào)和諸藥;烏梅味酸,收斂肺氣,和甘草酸甘化陰,以防半夏、橘紅、茯苓辛燥滲利之性耗傷氣陰。
【制法】以上組方藥材,加生姜3克,烏梅1枚,用水煎服。
落枕第一方:葛根湯
【組方】葛根30g、麻黃6g、桂枝6g、炙甘草6g、白芍6g、大棗3個(掰開)、生姜3片
【功效】發(fā)汗解毒,升津舒筋。
【方解】葛根升津液,濡筋脈為君;麻黃、桂枝疏散風(fēng)寒,發(fā)汗解表為臣;芍藥、甘草生津養(yǎng)液,緩急止痛為佐;生姜、大棗調(diào)和脾胃,鼓舞脾胃生發(fā)之氣為使。諸藥合用,共奏發(fā)汗解表,升津舒筋之功。
【制法】上七味,以水1升,先煮麻黃、葛根,減至800毫升,去上沫,納諸藥,再煮取300毫升,去滓,每次溫服150毫升,覆取微似汗。
驅(qū)寒第一方:當(dāng)歸生姜羊肉湯
雨水多,有關(guān)節(jié)炎的朋友們可就受罪了,腿腳不靈便、邁不出步怎么辦?食療調(diào)理的話,最值得推薦的驅(qū)寒補(bǔ)氣血經(jīng)典名方是出醫(yī)圣自張仲景《金匱略》的“當(dāng)歸生姜羊肉湯”,此方沿用了2000多年,驅(qū)寒補(bǔ)血,效、味俱佳。
【組方】當(dāng)歸20克、生姜45克、羊肉500克
【功效】驅(qū)寒溫中補(bǔ)氣血,關(guān)節(jié)炎患者、貧血的人都適用。
【方解】當(dāng)歸,可以直接補(bǔ)血。生姜,可以溫胃散寒,恢復(fù)脾胃功能。羊肉,溫中補(bǔ)虛,老少皆宜。
【制法】
1、羊肉洗凈后入鍋急火燒開后,立即撈出,洗清血沫。切塊備用。
2、生姜切薄片,當(dāng)歸洗凈后用紗布捆好,一齊放入砂鍋中。
3、加水后先用武火煮沸,再用文火煨一個半到兩小時左右,直至羊肉熟爛為止。
4、取出當(dāng)歸和姜片,適當(dāng)加一點(diǎn)鹽和其他調(diào)料,即可喝湯吃肉。
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