練太極拳治療前列腺

練太極拳治療前列腺

　　隨著我們的生活條件越來越好，人們對于健康養(yǎng)生的需求也越來越大。太極拳對于的強身健體功能大家都知道的，對于某些疾病的預(yù)防以及治療，太極拳也有其獨特的功效，比如說慢性前列腺炎，這通常會讓患病的朋友痛苦不堪，今天小編告訴你太極拳的練習(xí)與治療前列腺炎的關(guān)系，一起來看看吧。

　　慢性前列腺炎是成年男性的常見和多發(fā)病。屬中醫(yī)“淋證”、“精濁”、“窿閉”等病的范疇。慢性前列腺炎是臨床常見病，又是難治之病。慢性前列腺炎臨床表現(xiàn)復(fù)雜，一般藥物難以穿透屏障進入前列腺。尿頻、尿道口灼痛，尿道口滴白、余瀝不盡;頭昏、頭暈;陽痿、早泄、遺精;腰骶酸痛、會陰墜脹不適等癥狀，令患者精神緊張、郁悶不樂，情志的改變，生理的變化對患者造成心、身的創(chuàng)傷，使慢性前列腺炎更加纏綿難愈。

　　太極拳將醫(yī)療保健與體育運動相結(jié)合，是中醫(yī)學(xué)的特色之一，屬于非藥物性的自然療法。打太極拳對慢性前列腺炎有扶正祛邪、化瘀通阻之功。太極拳的主要治療原理為：調(diào)和人體陰陽氣血，協(xié)調(diào)臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，寧神定志，激發(fā)人體潛能，身、息、心并調(diào)，精、氣、神并練，動靜結(jié)合，身心雙調(diào)。

　　需要說明一點，對治療慢性前列腺炎有療效的太極拳，是傳統(tǒng)、完整的太極拳鍛煉，并不包括國家競賽套路太極拳。因為國家競賽套路太極拳，是為普及和推廣太極拳而改編的，刪除了傳統(tǒng)太極拳的內(nèi)功和站樁這些重要內(nèi)容，對治療疾病就缺少了主要的東西，就像方劑“君臣佐使”的配伍中，缺少了臣藥。

太極拳鍛煉有三調(diào)的特點：一、調(diào)身練形;二、調(diào)息養(yǎng)氣;三、調(diào)心養(yǎng)神。

1 、調(diào)身練形可以調(diào)暢氣血，柔筋健骨，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)動內(nèi)氣運行，通過練形的肢體運動，使臟腑安和，內(nèi)外協(xié)調(diào)，整體的功能得到加強。調(diào)身作為調(diào)息、調(diào)心的手段，達(dá)到形神統(tǒng)一，意氣相合、形氣相感，使形體內(nèi)外和諧安舒，順暢通泰。

2 、調(diào)息可以調(diào)整陰陽，協(xié)調(diào)臟腑功能，改善臟腑的血液循環(huán)。調(diào)心是調(diào)控心理活動、調(diào)整意念，通過意念集中，以一念萬念，排除雜念，寧神定志。心主神明，《靈樞&邪客》說：心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。

3、通過調(diào)心，使神清氣爽，主明則下安。

慢性前列腺炎多有氣機不暢、氣血凝滯，瘀阻脈絡(luò)，腺管堵塞，分泌物瘀積和局部微循環(huán)受阻。打太極拳要松胯圓襠，對前列腺疾病有很好的紓緩作用，打太極拳要氣沉丹田，太極拳站樁要意守丹田，通過以形引氣，以意導(dǎo)氣，內(nèi)氣對前列腺進行循環(huán)不息的反復(fù)按摩，可清除前列腺分泌物瘀積，促進引流，排出穢濁之分沁物。

練太極對健身有哪些好處?

從1988年起，中科院研究專家對練太極拳中、老年人群，作了腦電、心血、血脂、心理、心肺功能及能量代謝、經(jīng)絡(luò)、骨密度、微循環(huán)等系統(tǒng)的測試及其機理的探討， 得出結(jié)論：

“太極拳鍛煉對心腦機能有一定程度的改善，可顯著降低高血脂癥的發(fā)病機率;改善老年人情緒、睡眠、性格、記憶力與動作穩(wěn)定性;促進心肺功能及能量代謝;平衡經(jīng)絡(luò)，使人體末端微循環(huán)得到改善。與不鍛煉的人群相比，堅持太極拳鍛煉具有顯著的抗衰老效果?！?/p>

其實

太極拳作為一項體育運動，之所以具有養(yǎng)生保健功能，其奧秘在于“一動無不動”的身體活動，能充分調(diào)養(yǎng)人的精氣神，能給各組織器官一定強度和量的刺激，激發(fā)和促進身體在生理、生化和形態(tài)結(jié)構(gòu)上發(fā)生一系列適應(yīng)性變化，使體質(zhì)朝著增強的方向上轉(zhuǎn)化和發(fā)展。

對于

中青老年人及慢性病病人來說，能推遲身體各組織器官結(jié)構(gòu)和功能上的退行性變化，能有效地起到健身、療疾、延緩衰老的作用，長時間練太極的人而且能堅持下來的人，一般它的大腦性能會較好，可以更好的進入覺醒狀態(tài)，增強人體的免疫能力。

中醫(yī)上認(rèn)為

人是一個有機的整體，由經(jīng)絡(luò)貫通上下，溝通內(nèi)外，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)。太極拳獨特的習(xí)練方式可有利于通經(jīng)活絡(luò)。

首先

我們知道，突然、強烈而持久的七情刺激，會使人體氣機紊亂和臟腑陰陽氣血失調(diào)，而太極拳卻強調(diào)全身心的放松，可削弱、轉(zhuǎn)移和克服內(nèi)傷病的七情刺激，而有利于經(jīng)絡(luò)的疏通。

其次

太極拳全身性的輕慢松柔的適當(dāng)運動，會使周身暖意融融，可加大經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)速度和強度，有利于脈氣在遍上全身上下、內(nèi)外循環(huán)無端的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中運行，有助于經(jīng)絡(luò)暢通透達(dá)，使氣血充盈灌注全身，濡養(yǎng)各臟腑組織器官，營陰陽，維持和保護機體功能，加大抗御病邪和自我修復(fù)能力。

第三

太極拳運動中，腰部的旋轉(zhuǎn)，四肢的屈伸所構(gòu)成的纏繞運動會對全身300多個穴位產(chǎn)生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用。這實際上是一種自我按摩，能起到類似針刺的作用，活躍經(jīng)絡(luò)，激發(fā)經(jīng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)和調(diào)整虛實，加強維持并聯(lián)系各組織器官的生理功能，使其處于協(xié)調(diào)有序狀態(tài)。

同時

太極還可以改善人的性格、睡眠（如失眠）、記憶力（改善記憶力減退功能），而且還有促進心臟功能、改善人體肌肉的功能，增強身體平衡和靈活。

太極拳能使呼吸自然、細(xì)長、慢均。由于速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環(huán)得以擴張。微循環(huán)的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑，得不到充分的物質(zhì)和能量的交換，而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處，從而得到物質(zhì)和能量的交換，改善身體內(nèi)部的循環(huán)，使不通暢之處暢通了，皮膚自然也好了，人也顯得年輕啦！

太極拳

是非常講究天人合一、形神合一養(yǎng)生術(shù)，太極拳的動靜結(jié)合，動中求靜，以靜御動和雖動猶靜，使太極拳更符合運動適度的健身原則；同時太極拳獨特的心靜用意，使心更易入靜，可有效阻斷過分亢進和熾烈地七情對氣血的干擾和逆亂影響，護衛(wèi)“元神”正常發(fā)揮其調(diào)控人體身心健康的功能。

但是太極拳良好的養(yǎng)生保健功效，只有經(jīng)過長期的鍛煉才能發(fā)揮出來。

首先

太極拳同其他體育項目一樣，鍛煉效果的出現(xiàn)是一個日積月累的過程，具有身體不練則退的規(guī)律。

另外

身體的康復(fù)和體質(zhì)的改善是一個緩慢的過程，俗話說“得病如山倒，去病如抽絲”，就是這個道理。太極拳具有健身美容療病作用，但不具“立竿見影”之效，所以我們大家不要太急于求成，一步步穩(wěn)著來。

經(jīng)過

眾多人練拳實踐和現(xiàn)代科學(xué)實驗證明，經(jīng)常習(xí)練太極拳，對高血壓、糖尿病、心臟病、前列腺、類風(fēng)濕、脂肪肝、便秘、胃病、失眠、腰腿疼等疾病也有著顯著的防治作用。

經(jīng)常練太極拳，可以調(diào)整陰陽、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培補真氣，使人的生命力得以旺盛，從而產(chǎn)生使病者康復(fù)，亞健康者精力恢復(fù)，老者復(fù)壯的效果，所以顯得年輕也是意料中的事情啦！

太極養(yǎng)生在線直播課招生中

上課地點：自由靈活，可以用手機或者電腦在家聽課。

上課時間：

太極內(nèi)功心法課時間安排

周一19:30、周二10:00、周三19:30、周四下午14:00、周六上午10:00、周日上午10:00

黃帝內(nèi)經(jīng)中醫(yī)養(yǎng)生課時間安排

周五20:00

教學(xué)老師：王道荃老師

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

太極樁功：無極樁、渾圓樁、升降樁、開合樁等，感應(yīng)天地靈氣，體驗奇妙的天人合一感覺，調(diào)理各種身體不適；

養(yǎng)生功法：站樁、打坐、易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、太極拳等內(nèi)功作為中國傳統(tǒng)古老神秘的養(yǎng)生術(shù)瑰寶，經(jīng)歷了千百年的傳承和演化，在修心養(yǎng)生和防病祛病方面有非常顯著的功效，通過學(xué)習(xí)古老的養(yǎng)生功法，了解中國傳統(tǒng)文化，得到生命和心性的升華，由王道荃老師為大家親自傾囊相授，通過通俗易懂的課程，將深奧的傳統(tǒng)古法養(yǎng)生術(shù)一一揭秘，讓古人的養(yǎng)生智慧可以服務(wù)于現(xiàn)代人的養(yǎng)生健康，針對現(xiàn)在特有的慢性病和亞健康問題，有很好的收效。養(yǎng)生不練功到老一場空，練功最核心的就是內(nèi)功心法，能“得氣”是根本。通過練習(xí)道家先天功法，培補先天元氣，自然百病不生。

黃帝內(nèi)經(jīng)中醫(yī)養(yǎng)生課程：解讀上古養(yǎng)生智慧，結(jié)合現(xiàn)代中醫(yī)理論，從防病祛病，治病強身入手，針對現(xiàn)代常見亞健康慢性疾病，以及上醫(yī)治未病的理論，修心養(yǎng)生。

經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引，對應(yīng)調(diào)理人體十二經(jīng)脈，養(yǎng)生健身對付亞健康的最好功法，對應(yīng)心、肝、脾、肺、腎、三焦各種問題的氣功功法，見效很快；

針對性功法：太極單式108式，調(diào)整針對不同問題：腰、頸、膝、頭、肩等；

秘傳太極：結(jié)合傳統(tǒng)導(dǎo)引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密協(xié)調(diào)。使血氣循環(huán)暢旺，令人心曠神怡，養(yǎng)生之妙品。

前列腺炎做什么運動好

您好！非常榮幸能為您解答疑惑。
前列腺炎患者可以慢跑、散步、打太極拳、游泳以及打籃球、足球、乒乓球等，不建議長時間騎自行車，長時間騎自行車會導(dǎo)致前列腺受壓，使前列腺充血水腫，引起前列腺炎的癥狀加重。對于前列腺炎患者，建議應(yīng)該藥物治療為主，輔助一些日常的運動，運動可以增強人體的免疫力，有效的減輕前列腺炎受壓充血，促進炎癥的恢復(fù)。藥物推薦紅霉素、多西環(huán)素等，這類抗菌素可以穿透前列腺包膜。建議應(yīng)該聯(lián)合中成藥治療，這樣效果會更加明顯。
希望我的回答能對您有所幫助，祝您早日康復(fù)，謝謝！

前列腺增生最好的治療方法是什么

前列腺增生通常是會表現(xiàn)為尿頻，尿急以及夜尿增多，有些也會出現(xiàn)急迫性尿失禁，而且尿頻在早上或者是夜間的時候比較明顯，每次排尿的時候尿量總是不多，而且隨著病情的進展，尿路梗阻可能會加重，同時也可能會造成膀胱逼尿肌功能減退。所以在出現(xiàn)前列腺增生的時候也是需要及時進行治療，需要對癥下藥，外擁萄堡的（惠古·順堂·千蒲·方前列腺·貼）調(diào)理即可，不用擔(dān)心很快就能好的。根據(jù)患者的病理、病因，選擇對癥治療是最有效可行的方法。

前列腺增生的保養(yǎng)方法：

一是保持會陰部局部衛(wèi)生，避免局部感染；

二是可進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如快走、慢跑、打太極拳等，增強體質(zhì)，增強抗病能力；

三是注意保暖，預(yù)防感冒。

四是忌辛辣刺激性食物，不飲酒。

如何治療前列腺疾病

前列腺疾病是一種常見的男性疾病，包括前列腺增生和前列腺炎兩種類型。中醫(yī)認(rèn)為前列腺疾病多緣于肝腎不足、濕熱內(nèi)蘊等因素，因此治療前列腺疾病首先要注重中醫(yī)的整體觀念，從整體上調(diào)理身體。

中藥治療：中醫(yī)治療前列腺疾病主要采用中藥。常用的中藥有補腎壯陽的杜仲、肉蓯蓉、枸杞子等，清熱利尿的菊花、茅瓶藍(lán)、車前草等，還可以服用利尿消炎丸這種以適當(dāng)?shù)幕钛?、消腫止痛的中藥。

穴位按摩：通過刺激穴位來改善前列腺疾病。常用的穴位有氣海、關(guān)元、命門、巨骨等穴位，進行按摩可以促進血液循環(huán)，改善病情。

飲食調(diào)理：前列腺疾病與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。建議多食用以下食物：菜花、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、黃瓜等富含維生素的蔬菜，杏仁、核桃等堅果，芡實、谷糯等食品有助于壯陽滋陰。同時，避免食用刺激性的食物和飲品，如煙酒、辛辣、咖啡等。

運動保?。航ㄗh經(jīng)常進行適量的體育鍛煉，如散步、太極拳等。適當(dāng)?shù)倪\動可以增強膀胱和前列腺肌肉的彈性和力度，有利于前列腺通暢。

總之，前列腺疾病是一種常見的疾病，中醫(yī)治療前列腺疾病需要從整體上調(diào)理身體，包括中藥治療、穴位按摩、飲食調(diào)理和運動保健。同時，也需要遵循健康的生活方式，減少刺激因素的影響，配合中醫(yī)治療，可以取得良好的療效

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