3月吃它竟勝過人參，通經(jīng)安眠，養(yǎng)顏祛斑！很多人不知道

又到了春暖花開的季節(jié)，很多疾病也開始“秋后算賬”，該如何預防呢？今天小編給大家推薦的就是一種很常見的植物——艾草。

艾草食用已有幾千年的歷史，《本草綱目》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對艾草食用都有推崇，艾草具有除濕祛寒，理氣血等諸多功效。

且現(xiàn)代醫(yī)學研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，對病毒和細菌有抑制和殺傷的作用，能防治呼吸系統(tǒng)疾病！

艾草有多牛？暖氣血 溫經(jīng)脈 祛惡寒

1.艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕頭，還有安眠助睡解乏的功效。

2.艾草葉熬汁，然后稀釋兌水沐浴，可除身上長的小紅疙瘩。

3.此外還可以驅蚊蠅、滅菌消毒，預防疾病。

4.艾草用于針灸術的“灸”，“灸”就是拿艾草點燃之后去熏、燙穴道。

5.用艾草泡腳有很多保健功效。因為它有著治病的功能，特別是在五月節(jié)乘著露水采到后的，藥效最好。

6.艾草還可入浴，有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。對毛囊炎、濕疹有一定療效。

艾草是一種很好的食物這樣吃它勝過人參

1、艾葉煮雞蛋溫經(jīng)活血食材：艾葉100g、食鹽適量、調和油適量、雞蛋3個。

做法：

1、艾葉揀去雜質，去梗，泡水。

2、洗凈的艾葉，小盆里打入3個雞蛋。

3、艾葉切碎，雞蛋打散。

4、鍋里燒開水。水煮開后倒入艾葉煮開。

5、倒入雞蛋液煮開。煮開后轉中小火。

6、放適量鹽、油煮開即可。

2、艾草湯團養(yǎng)顏祛斑食材：400克糯米粉，125克艾葉，炒花生，芝麻，椰蓉，糖。

做法：

1、艾葉用鹽水浸泡，然后再用清水清洗，反復多次。洗好的艾葉加適量的水用攪拌機打成艾汁，拌上糯米粉揉成面團。

2、面團搓成均勻的長條，分成劑子。

3、劑子搓圓用手指弄出個窩窩，然后放進湯丸餡，包緊，再搓圓。

4、燒開水，把湯丸放進去中火煮至湯丸浮起。

5、將煮好的湯丸放進預先準備好的涼開水里過過冷河，這樣湯丸起來會比較有嚼勁。

6、另開鍋煮生姜紅糖水，最后把過完冷河的湯丸放入煮好的生姜紅糖水里即可。

3、艾粄安神助眠食材：艾葉、 糯米粉、芝麻 、花生、紅豆。

做法：

1、把芝麻、紅豆、花生分別炒熟，然后一起用研磨機研磨成粉。

2、艾葉過一遍開水后用刀剁碎，然后放入鍋里加一點點水和少量糯米粉炒成糊，鏟到大量糯米粉上，揉成面團。分成小劑子，壓成一個小圓形。

3、把研磨好的餡料包入其中。不漏即可。全部包好后，給每一個艾粄墊上一片葉子，水開后入鍋蒸15~20分鐘。

艾草泡腳的幾種方法

方法一：艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

方法二：艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻痹和局部瘀血等情況。

方法三：艾草加上生姜能夠有效的防治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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