剛進(jìn)入冬天,人們就開(kāi)始防寒保暖,然而,在呵護(hù)自己身體的同時(shí),卻忘記了防“火”。普遍的溫暖現(xiàn)象使身體不敢受任何寒冷的襲擊,但是一旦溫暖過(guò)度,就會(huì)使體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā),便很容易導(dǎo)致上火。
環(huán)境的變化也會(huì)引起上火
冬季,是一個(gè)不能忽視的季節(jié),到了冬季,也是易上火的高峰期。因?yàn)樵诙緛?lái)臨之時(shí),天氣比較寒冷,干燥的氣候使人容易心煩,再加上人們穿得厚,住的暖,又不怎么運(yùn)動(dòng),所以很容易就會(huì)導(dǎo)致胃肺火盛,出現(xiàn)“三焦”的癥狀。
在人們的身體中,五臟六腑皆有陰陽(yáng),一旦陰陽(yáng)出現(xiàn)不平衡的狀態(tài),就很容易生火氣,天氣本來(lái)就寒冷干燥,讓人難以忍受,加上科技的進(jìn)步,使大多數(shù)家庭都用上了空調(diào)和暖氣,空氣更是干燥至極,人們體內(nèi)的熱量經(jīng)過(guò)多天的積累,如果不采取措施及時(shí)散發(fā)出去的話,就會(huì)很快堆積不動(dòng),時(shí)間一久,便會(huì)產(chǎn)生毒氣,以至于上火。
人的五臟功能通常是與季節(jié)緊密相連的,每個(gè)季節(jié)的特定氣候都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不同的影響,上火是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的正常現(xiàn)象,不光夏季容易上火,冬季上火頻繁也屬正常。
所以,無(wú)論何時(shí)何季,都要保護(hù)好自己的五臟,珍愛(ài)自己的身體。中醫(yī)所說(shuō)的“五臟應(yīng)五季”,其實(shí)也就是說(shuō)五臟的功能也會(huì)隨著季節(jié)的變化而發(fā)生相應(yīng)的變化。
在寒冷的冬季,通常是火鍋、燒烤這些熱量食物消耗的旺季,當(dāng)然那些喜歡美食的人們是不會(huì)放過(guò)每一次聚餐機(jī)會(huì)的。
火鍋與燒烤雖然好吃,但是它們卻是引發(fā)上火的“第一殺手”,因?yàn)樗鼈冊(cè)诒姸嗟拿朗持袑儆谄锏氖澄?,本?lái)冬季人們吃的食物普遍都是有熱量的,再加上有了這些偏燥食物的進(jìn)入,更是熱上加熱,這樣以來(lái),即使再好的身體,也是承受不住盛氣侵入的。
所以,人們?cè)诙撅嬍硶r(shí),一定要注意,在抗旱保暖的同時(shí),也要少量吃些冷涼的食物,而不要總是把它們拒之門(mén)外,致使“引火上身”。
“無(wú)火不生病”,正是因?yàn)橛辛嘶饸?,才?huì)給一些疾病提供可乘之機(jī),所以無(wú)論工作還是學(xué)習(xí),都要預(yù)防上火,呵護(hù)身體。
相信口腔潰瘍這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)困擾了許多人,雖然說(shuō)這不是什么大病,但是讓大家在說(shuō)話或者吃飯時(shí)都讓自己的口腔都特別疼,這也是非常令人難受的。有些人會(huì)使用一定的藥物進(jìn)行改善,但是這個(gè)問(wèn)題在冬天出現(xiàn)比夏季出現(xiàn)多。一到冬天就特別容易上火,這是因?yàn)槭裁丛蚰兀?/p>
一、氣候首天冬天是非常寒冷的季節(jié),也是人身體開(kāi)始排火氣的時(shí)候。我們?cè)诖合那锶齻€(gè)季節(jié)中,身體中也會(huì)積累一定的火氣。但是在這三個(gè)季節(jié)中都很少排出來(lái),一到冬天天氣變得十分嚴(yán)寒,所以身體中的火氣就自然排出來(lái)了。所以很多人在冬天時(shí)都有口腔潰瘍,讓人們不敢大聲說(shuō)話或者大口吃飯。人們可以在家里吃一些清淡的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理和改善,其實(shí)口腔潰瘍這個(gè)東西一個(gè)星期就好了,也不至于太在意它。
二、防治方法在人們發(fā)現(xiàn)自己得了口腔潰瘍之后,應(yīng)該多吃一些清淡的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。因?yàn)榍宓氖澄镉腥セ鸬墓π?,再配上一些藥物,結(jié)合治療三天左右的時(shí)間口腔潰瘍就會(huì)好。每個(gè)人或多或少的都得過(guò)口腔潰瘍這個(gè)病,由于個(gè)人身體素質(zhì)的不同,那么得這個(gè)病的幾率也就不同。不管是體質(zhì)強(qiáng)壯還是體質(zhì)虛弱,都應(yīng)該保持吃清淡的食物,就算沒(méi)有口腔潰瘍,多吃這些食物對(duì)身體也是十分有好處的。長(zhǎng)期吃辛辣的食物會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),而且會(huì)脫發(fā)等。
三、藥物治療如果自己得了口腔潰瘍,那也不必太過(guò)擔(dān)心,去醫(yī)療店拿一些可以治口腔潰瘍的藥就可以了。這時(shí)候醫(yī)生會(huì)給大家一定的意見(jiàn)和建議,應(yīng)該聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn),因?yàn)樗麄冇兄S富的閱歷和豐富的專業(yè)知識(shí),可以幫助大家快速的走出疾病。
冬天上火的人真是越來(lái)越多了,很多人全身燥熱,目赤喉痛,便秘尿黃,心緒不寧。那么為什么冬季容易上火呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“夏季陽(yáng)氣浮躍在外,陽(yáng)氣發(fā)散,體內(nèi)是陰濕的,而冬季陽(yáng)氣則聚斂在體內(nèi),體內(nèi)是燥熱的環(huán)境,更由于天氣寒冷,燥熱難以發(fā)散,故冬天更易上火。”
“上火”原因:
我們?cè)谂R床遇到引發(fā)“上火”的具體因素很多, 一般在夏季上火通常是由炎熱、潮濕引起,而在冬季上火則更多是由“燥”所引發(fā)。
1.冬季寒冷多風(fēng)干燥的天氣,燥熱的室內(nèi)環(huán)境,都會(huì)讓人的氣管黏膜凈化作用變差,直接導(dǎo)致鼻腔、咽喉等發(fā)干,并影響人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,如果不注意飲食調(diào)節(jié)和補(bǔ)充水分,就很容易陰陽(yáng)失衡,導(dǎo)致“上火”。
2.冬天人們都有一個(gè)生活習(xí)慣,喜歡進(jìn)食牛、羊、狗肉來(lái)壯陽(yáng)御寒,比如火鍋、燒烤、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛、羊、狗肉本身偏溫,加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣熱性配料和桂皮、生姜、當(dāng)歸等滋補(bǔ)品,可謂“燥上加燥”,人食用后體內(nèi)容易積熱,造成“上火”。
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