冬季,天氣干燥,一些人,會出現(xiàn)手腳皸裂的情況。手上、腳上都是橫七豎八的裂口,局部皮膚變得粗糙、變得厚硬,有的甚至還會流血??粗秃ε?。其實冬季手腳皸裂是可以預防的。
預防手腳皸裂可以從以下幾個方面進行:
御寒保暖
冬天天氣寒冷,外出時一定要帶上保暖效果良好的手套,還要穿上一雙暖和和的棉鞋。
保護好手腳
平時要注意及時涂抹護手霜,既往有手腳皸裂的人,要提前買好保濕性能良好的護膚品,還可買些專門保護手腳的藥物,及時涂抹,做好預防??梢再I些維生素E,扎破然后用維生素E水涂抹雙手,能防止皮膚變干和開裂。
減少傷害手部
在家里做家務(wù)的時候,最好也帶上一雙橡膠手套,特別是洗碗和洗衣服的時候。同時對一些體力勞動者更要帶著手套,謹防加重對皮膚的損害。另外還要注意減少接觸涼水、刺激性的化學物品等。
學會正確洗手
洗手的時候不要用香皂等堿性大的洗滌品,要用刺激性小的洗手液等。洗手的水也有講究,不能用涼水,但水溫也不能過高,要用溫水。洗腳的時候也不能用熱水泡,以免加重皸裂程度。洗干凈手,要用干凈、柔軟的毛巾擦拭,動作要輕柔。
注意合理飲食
良好的飲食,能幫助緩解手腳皸裂的狀況??梢远喑孕└缓S生素A的食物,如胡蘿卜、動物肝臟等,也要多吃些新鮮的蔬菜和水果。同時還可以吃些含糖和脂肪、蛋白質(zhì)的食物,能保持皮膚的彈性和水分,幫助減輕癥狀。
手腳皸裂出現(xiàn)后,可以在患處涂上蜂蜜,連續(xù)涂抹幾天便能治好。另外還可以買些甘油擦劑等,每天臨睡前涂上,并帶上手套和穿上襪子,效果也不錯。
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