冬天是個讓人身心容易不舒服的季節(jié),不但寒風(fēng)刺骨,而且天干物燥,不少人都會出現(xiàn)嗓子干啞,喉嚨腫痛,口舌生瘡等上火的現(xiàn)象。因“燥”而火,看似不是什么大病,但還是要預(yù)防的,因為大病的發(fā)生往往都是由于小病的日積月累而形成的。
冬季易燥,當(dāng)心身體里的那把火
冬天是個易燥的季節(jié),所以容易引起上火的發(fā)生。天氣的寒冷干燥,室內(nèi)環(huán)境的燥熱,都會讓人的體內(nèi)氣體凈化質(zhì)量變差,使人們的鼻腔、咽喉等發(fā)干,同時也會導(dǎo)致人體新陳代謝的失衡和不穩(wěn)定,如果平時不注意調(diào)理自己的身體,就很容易染上火氣。
秋季一般以燥為主,可是盡管已到了冬季,大多數(shù)人仍然會明顯感到口唇鼻咽干燥,喝水有利于減噪,但有的人無論喝多少水,都是無用的,有時候不但不會減輕,反而還會變得更加嚴(yán)重。究竟是什么原因造成的?
其實,生活中大家所說的燥,通??煞譃閮?nèi)燥和外燥的。毋庸置疑,外燥是由氣候和環(huán)境所引起的干燥,而內(nèi)燥則不同,它是由多個方面所引起的。例如有的年輕人經(jīng)常喜歡吃辛辣刺激的食品,致使肺部受損,甚至損傷肺絡(luò),這時,就會引起口唇鼻咽干燥,所以,縱然喝再多的水,也是無濟(jì)于事的。另外,很多時候,若要發(fā)現(xiàn)內(nèi)燥,也是極其不容易的。
盡管冬季天氣由“燥”容易上火,不過還是可以擺脫它的。首先,要想擺脫“燥”所帶來的火氣,必須在情緒上做大力調(diào)整,不可太過憂郁,因為憂郁過度會引起“肺火”;不可大生怒氣,因為大怒易引起“肝火”;不可太過思慮,因為思慮過度易引起“心火”。
其次,在室內(nèi)呆得時間較長時,容易心煩易燥,這時,不妨出去多走走,散散心,也是一種擺脫燥氣的好方法。另外,如果因為害怕寒冷而不想出門的話,還有一個辦法也是可以潤燥的,在屋里熏點兒醋,讓醋味彌漫屋內(nèi)的所有空間,不但可以消毒,還可以減少燥氣,效果極其有效。無論用什么辦法,都是可以避免燥氣的沾染的,在生活中,只要注意時時排除燥氣,火氣就不會容易到達(dá)你的體內(nèi)。
一、“燥”字組詞
1、燥,讀音[?zào],形容詞時的意思:干,干燥,缺少水分,沒有水分或水分很少。組詞如下:
燥吻、干燥、燥坼、燥勁、燥剛、燥氣、燥急、燥渴、高燥、燥溼、燥裂、齒燥、燥堅、炮燥、旸燥、燥濕、亢燥、天干物燥
2、燥,讀音[?zào],形容詞時的意思:焦急,焦躁。組詞如下:
燥暴、燥灼、燥急、枯燥、辣燥、燥戰(zhàn)、閑燥、燥脾、燥莽、煩燥、焦燥不安、枯燥乏味、心煩意燥、口干舌燥
3、燥,讀音[sào],名時的意思:剁細(xì)的肉。組詞如下:
燥子
二、“躁”字組詞
1、躁,形容詞時的意思:性急,不冷靜。組詞如下:
躁暴、暴躁、急躁、躁妄、躁忿、躁擾、躁靜、躁率、躁動、蠢躁、躁越、躁動不安、戒躁戒驕、不急不躁、急躁不安、不驕不躁、剛躁
2、躁,形容詞時的意思:急疾;迅速。組詞如下:
躁速、躁疾、躁盛
3、躁,形容詞時的意思:浮躁;不專一。組詞如下:
躁易、浮躁、躁戾、躁氣、驕躁、焦躁、煩躁、飛揚浮躁、心浮氣躁
擴(kuò)展資料:
1、心浮氣躁[xīn fú qì zào]
出處:近現(xiàn)代.林語堂《京華煙云》第一章:“木蘭很敬仰她父親,他一直拒絕逃離北京,一直拖延到七月十八。后來既然決定了到故鄉(xiāng)杭州去避難,便冷靜異常,從容準(zhǔn)備,處變不驚,方寸泰然。因為她父親沉潛于黃老之修養(yǎng)有年,可謂真正的道家高士,從不心浮氣躁?!?/p>
解釋:形容人性情浮躁,做事不踏實。
例句:我總是心浮氣躁,有個什么風(fēng)吹草動都能引起我的興趣。
2、驕躁[jiāo zào]
解釋:極端自高自大,十分囂張,目中無人,狂妄輕浮,不穩(wěn)重。
例句:他的性格比較驕躁,很難與人相處。
3、不驕不躁[bù jiāo bù zào]
出處:毛澤東《中共中央關(guān)于同國民黨進(jìn)行和平談判的通知》:“只要同志們對于軍事政策(行動和作戰(zhàn))和團(tuán)結(jié)人民的政策,不犯大錯誤,謙虛謹(jǐn)慎,不驕不躁,是完全有辦法的。
解釋:做了好的事情不要驕傲,事情未處理好不要急躁。
例句:我們要虛心學(xué)習(xí),不驕不躁,才能取得成就。
4、心煩意燥[xīn fán yì zào]
出處:戰(zhàn)國·楚·屈原《卜居》:“屈原既放,三年不得復(fù)見,竭知盡忠,而蔽障于讒。心煩慮亂,不知所從?!弊g文:屈原被流放后,三年沒能再見楚懷王。他竭盡智慧效忠國家,卻被讒言謗語把他和君王遮蔽阻隔。他心煩意亂,不知如何是好。
解釋:指心思煩亂,不知怎樣才好。
例句:我經(jīng)常會莫名其妙的心煩意燥,無緣無故的想發(fā)脾氣。
5、枯燥[kū zào]
解釋:指干枯,干燥;單調(diào),無趣味,沒意思亦或者無聊。形容一點勁頭也沒有。
例句:他再也無法忍受組長枯燥的講話了,偷偷溜出了會場。
-燥
-躁(文字)
冬天口干舌燥吃。
1、荸薺
荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。脾胃虛寒者不宜食用。2、甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳,有“天生復(fù)脈湯”之美稱??捎糜谥委熆诟缮嘣?、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
3、銀耳
銀耳能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳。百合銀耳湯味道甘甜,常常飲用,有調(diào)理肺、脾、腎三臟的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。
4、百合
百合潤肺止咳、清心安神,對肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯,可治久咳、干咳、咽痛等癥。
5、柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。
6、蘿卜
蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。
以下幾款茶飲緩解口干舌燥
1、柚子茶:柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類,秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用,且柚子飽滿多汁,酸甜適口,可以有效緩解冬季口干舌燥的癥狀。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉,加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶,可以清熱止咳,潤肺化痰。
2、菊花茶:菊花性微寒,具有散風(fēng)清熱、降火潤肺、清肝明目的作用,對于天氣導(dǎo)致的口干、火旺、目澀特別有效。和開水不同,菊花茶既解口渴也能解決體渴。而其中,黃色的菊花味道稍苦,清熱能力最強(qiáng),如果上火、口腔潰瘍,用它泡水能敗火。
3、紅茶:性甘溫和潤,可養(yǎng)人體陽氣,能潤胃養(yǎng)胃。含有一定量的蛋白質(zhì),可補(bǔ)益身體,養(yǎng)蓄陽氣,冬季喝紅茶,生熱暖腹,增強(qiáng)人體的抗寒能力。
擴(kuò)展資料:
口干舌燥可以吃以下食材
1、蔬菜類:如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
2、水產(chǎn)品:如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3、禽肉蛋類:如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
4、糧食及硬果類:如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
5、水果類及其它:如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
人民網(wǎng)——冬天喝柚子茶緩解口干舌燥推薦6款茶飲
本文地址:http://www.soujuw.cn/dongjiys/29647.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!