冬季綠茶減肥的神奇搭配

進入冬季，天氣變冷，家庭餐桌上的蔬菜漸漸被肉類食品取代，一方面是因為冬季不是蔬菜生長的季節(jié)，另一方面是冬天多吃一些肉會增加熱量，從而達到保暖的效果。但是，多吃肉帶來的副作用就是一到冬天大家就開始長肉，加之天氣冷不愛運動，很多人不得不減肥，減肥對很多人來說都是非常痛苦的事情，尤其是在寒冷的冬天，下面就告訴你一個輕松去油的辦法，喝茶減肥。

一、綠茶+菊花茶

多喝綠茶可以去除體內(nèi)堆積的脂肪，而且還具有抗氧化的作用，讓身體的肌肉變得緊實，加強機體的新陳代謝，從而減少脂肪在體內(nèi)的堆積。菊花茶具有消火、清爽口味的功效，在吃完油炸、油膩的食物之后喝一杯菊花茶可以小退食物中的油膩感。兩個搭配起來早晚喝對減肥有很大的幫助。

二、綠茶+柑橘or陳皮

綠茶不僅能和菊花茶搭配，與柑橘類水果或者他們果皮搭配在一起也是非常好的，柑橘中含豐富的維生素以及抗氧化成分，有助于消化，潤肺通便，它的果皮散發(fā)出的氣味能夠舒緩緊張，調(diào)劑情緒，與綠茶搭配更能排出身體中的毒素。

三、綠茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶是很多好的美容養(yǎng)顏茶，她的香氣更是受到眾人的喜愛，日常中常喝玫瑰花茶不僅能夠減肥去油脂，還可以促進胃腸道的蠕動，從而徹底分解腸道中的油脂。玫瑰花茶與綠茶搭配不僅味道更加清新，口感也非常甘甜，受很多年輕的女性的追捧。

養(yǎng)生的人都愛喝茶，是因為茶中含有很多對身體有益的微量元素，每天適量的喝茶不但能夠提神，而且還會去除身體中多余的油脂，在這個想要冬眠的冬季，我們都需要喝一些茶來提提精神，讓我們在工作時間中增加工作效率。

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