冬天來(lái)了,很多人都不愿意過(guò)冬天,因?yàn)樘淞?,而且如果不注意保暖的話很容易出現(xiàn)呼吸道和其他健康的問(wèn)題出現(xiàn)。特別是老年人和孩子是身體比較脆弱的人群,所以一定要注意保護(hù)自己,冬季適合喝茶,可以有滋補(bǔ)的作用,那么什么茶適合冬季呢?
1、紅茶:紅茶性甘溫,蛋白質(zhì)和糖等含量非常豐富,具有利尿、殺菌消炎、解毒、提神解除疲勞、生津清熱、延緩衰老、防癌、抗輻射、健胃助消化的作用,而且對(duì)于有高血糖和高血壓的人群來(lái)說(shuō)也是不錯(cuò)的一種保健的飲品,可以有降脂降壓的作用。同時(shí)還適合在寒冷的冬季飲用,適合脾胃不好的人群,有滋補(bǔ)暖身的作用。
2、綠茶:冬季大風(fēng)降溫天氣多,空氣通常也會(huì)比較干燥,再加上很多人喜歡在這個(gè)季節(jié)吃辛辣、油膩的食物,便秘、口干舌燥、口舌生瘡等上火癥狀也就在所難免了。這個(gè)時(shí)候就很適合喝綠茶嘍,可以清熱解毒去油膩,而且還可以有延緩衰老和抗癌的作用哦。長(zhǎng)期飲用的話可以美容脾肺,還可以有降脂降壓的作用呢,對(duì)于冬季容易出現(xiàn)的失眠也有很好的調(diào)理的作用。
3、黑茶:由于干茶色澤呈黑褐色,被稱之為“黑茶”,黑茶是以一定成熟度的鮮葉為原料,經(jīng)過(guò)殺青、渥堆發(fā)酵、干燥等工序制成的,常喝黑茶可以有延緩衰老和抗氧化的作用,而且還可以延年益壽哦,所以適合冬季進(jìn)補(bǔ)飲用,如果你喜歡喝茶不妨選擇黑茶吧,對(duì)身體健康有很大的幫助哦。
關(guān)于適合冬季飲用的幾款茶,上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,可以看出冬季適合的茶有紅茶綠茶和黑茶,可以有解油膩和去火的作用。可以生津止渴還可以保護(hù)腸道,是很健康的飲品,所以冬季應(yīng)該多喝這些茶,對(duì)身體健康是有很大幫助的。
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