一到了冬季,很多人都是非常煩惱的了,這時(shí)候是特別容易出現(xiàn)口干舌燥的情況了,就算喝了非常多的水也還是會(huì)感覺(jué)到干燥了,但是在這時(shí)候我們就更要注意補(bǔ)水了哦,否則就會(huì)讓身體出現(xiàn)問(wèn)題了,下面就讓我們看看應(yīng)該怎么補(bǔ)水吧。
柚子茶。
柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi),秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用,且柚子飽滿(mǎn)多汁,酸甜適口,可以有效緩解冬季口干舌燥的癥狀。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉,加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶,可以清熱止咳,潤(rùn)肺化痰。
蜂蜜水。
用60攝氏度以下的溫涼水泡蜂蜜才不會(huì)把蜂蜜中脆弱的營(yíng)養(yǎng)破壞,蜂蜜水有著非常好的滋潤(rùn)功效,可以潤(rùn)肺潤(rùn)嗓,緩解燥熱之氣,在晚上喝最好,其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水還可促進(jìn)睡眠。需要注意的是,蜂蜜中的糖分較高,糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水后,應(yīng)及時(shí)刷牙或漱口,以免對(duì)牙齒造成損壞。
梨湯。
梨能夠明顯改善上呼吸道患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛以及聲音嘶啞等癥狀。用梨熬水,加入適量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨湯,具有很好的滋陰潤(rùn)肺,養(yǎng)胃生津作用,還能夠止咳瀉火,而且梨在冬季的時(shí)候也是非常適合我們吃的了,我們?cè)诤韧昀鏈笫强梢詭椭覀冎箍葷?rùn)燥的哦,對(duì)于冬季出現(xiàn)的干燥情況,我們通過(guò)喝梨湯吃梨就可以起到很強(qiáng)的補(bǔ)水作用了,是我們冬季的是不能錯(cuò)過(guò)的哦。
通過(guò)了我們上面的介紹之后,大家一定能夠?qū)Χ镜娘嬍尺x擇有更多的了解了吧,如果我們想要在冬季的時(shí)候幫助自己解決冬季口干舌燥的問(wèn)題,那么就不能錯(cuò)過(guò)了我們上面給大家推薦的這些飲品了哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
冬季天氣干燥,覺(jué)得口干舌燥是很正常的。尤其是北方的朋友,長(zhǎng)期處于室內(nèi)暖氣、暖風(fēng)的環(huán)境中,空氣干燥,是很容易有口渴唇干的感覺(jué)的。但是如果你總覺(jué)得口渴,而且已經(jīng)注意多飲水還是沒(méi)有緩解,那么你就要考慮是不是有以下幾種疾病了!
一、糖尿病
糖尿病的典型特征就是三多一少,即吃得多、飲得多、尿得多,人消瘦。如果近期你有除了總口渴,還符合以上的某些癥狀,那么就建議你趕緊去醫(yī)院做個(gè)血糖檢測(cè)??诟善鋵?shí)是糖尿病患者一個(gè)不太明顯的癥狀,很容易被忽略,從而錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間。一旦發(fā)現(xiàn)有飲水量異常,就要考慮糖尿病的可能性,不要忽略身體的預(yù)警提示!
二、甲狀腺疾病
口渴除了是糖尿病以外,還有一個(gè)疾病也和它有關(guān),就是甲狀腺疾病。甲狀腺功能亢進(jìn),俗稱(chēng)甲亢的表現(xiàn)就是能量代謝增快,耗氧量增加,產(chǎn)熱量增多,散熱量也加速。從而也會(huì)更快的帶走身體中的水分,使得患者有口干的情況。
除了口干,還會(huì)有多汗、怕熱,皮膚濕潤(rùn)且溫度升高,甲狀腺腫大,突眼等癥狀。有以上癥狀的朋友一定要去做個(gè)甲狀腺功能檢查。甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官,甲狀腺功能異常對(duì)我們的健康,尤其是女性朋友的健康有著很重大的影響。而且現(xiàn)在甲狀腺有問(wèn)題的患者尤其的多,不是甲減就是甲亢的,大家一定要重視。
三、干燥綜合征
這個(gè)病多見(jiàn)于40歲~50歲的女性。干燥綜合征是一種免疫系統(tǒng)疾病,這個(gè)病會(huì)造成唾液腺和淚腺受損,繼而導(dǎo)致患者出現(xiàn)口干、口渴、眼干的癥狀。這個(gè)疾病嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響患者的肺部、腎臟和肝臟的健康。所以出于這個(gè)年齡的女性如果明顯感到口干、眼干。那么一定要重視,要去醫(yī)院做檢查。
其實(shí)秋冬季節(jié)空氣干燥,口干、眼干是正?,F(xiàn)象。這個(gè)時(shí)期洗個(gè)臉不抹點(diǎn)什么都會(huì)覺(jué)得臉緊,更何況是我們的嘴唇呢。所以,只要你的口干情況能夠通過(guò)喝水緩解,并且沒(méi)有其他的癥狀,也不用太過(guò)擔(dān)心。
但是,如果除了口干,還有其他的癥狀,就一定要去醫(yī)院檢查一下了。畢竟不管是什么疾病,都是早發(fā)現(xiàn)早治療最好。
現(xiàn)實(shí)生活中,有一類(lèi)人群經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到口干,尤其是到了冬季,隨著氣候變得干燥,口干的癥狀甚至?xí)又?,更有甚者還會(huì)伴有口苦、口臭、口腔潰瘍、便秘等多種癥狀。
這到底是怎么回事呢?冬季為什么特別容易感覺(jué)口干舌燥呢?
其實(shí)原因主要有兩方面,一方面是由于氣候變得干燥,水分蒸發(fā)過(guò)快,自然而然就會(huì)加重了原先的口干,使癥狀更加明顯;另一方面,冬季燥邪易耗陰,這也是引發(fā)口干舌燥等多種感覺(jué)不適癥狀的重要原因。
后者在臨床上也稱(chēng)之為陰虛口干。在出現(xiàn)口干舌燥的人群中,事實(shí)上,陰虛所引起的口干特別普遍。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)疾病的診治原則中,陰陽(yáng)辨病是最為關(guān)鍵的原則,中醫(yī)認(rèn)為,疾病有陰陽(yáng)之分,只有陰與陽(yáng)保持在動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài),不偏勝,也不偏衰,兩者不多不少,人體才能處于平和 健康 的狀態(tài)。就好比地球上的大多數(shù)生物,在過(guò)于寒冷環(huán)境或者過(guò)熱的環(huán)境中均不能正常生存。
陰虛,顧名思義指的是與“陽(yáng)”相比,“陰氣”不足了,這是導(dǎo)致疾病的重要原因,肝、腎、肺、脾任何一個(gè)臟腑出現(xiàn)陰虛均可導(dǎo)致口干,其中, 臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn),以脾陰虛最為多見(jiàn)。
《素問(wèn)·太陰陽(yáng)明論》中講到:“脾病不能為胃行其津液,四肢不得稟水谷氣,氣日以衰,脈道不利,筋骨肌肉皆無(wú)氣以生,故不用焉。”明確指出,人體內(nèi)各臟腑均賴(lài)脾陰以存,脾陰不足,臟腑就會(huì)失其濡潤(rùn)。
清代名醫(yī)唐容川在《血證論》中也提到:“脾陽(yáng)不足,水谷固不化;脾陰不足,水谷仍不化也。譬如釜中煮飯,釜底無(wú)火固不熟,釜中無(wú)水亦不能熟也?!狈浅P蜗蟮卣f(shuō)明脾陰脾陽(yáng)矛盾統(tǒng)一性的表現(xiàn)在于共同決定人體的運(yùn)化功能。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō), 如果把脾胃比作煮飯的過(guò)程,胃就相當(dāng)于煮飯的鍋,而脾陽(yáng)則相當(dāng)于用于煮飯的柴火,脾陰就等同于煮飯的水,要想把飯煮熟煮好,不僅需要柴火,更需要水。
煮好的飯,不僅包含我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),更包含一定的水分,這里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)其實(shí)就相當(dāng)于中醫(yī)所講的“氣血”,而飯里的水分則可以理解為“津液”,津液是濡潤(rùn)口腔,保持口腔組織濕潤(rùn)的重要物質(zhì)。脾陰虛,則導(dǎo)致津液不足,故而就會(huì)出現(xiàn)口干。
另一方面,脾也有運(yùn)化的功能,相當(dāng)于快遞公司轉(zhuǎn)運(yùn)貨物,脾出現(xiàn)問(wèn)題了,自然而然,即便產(chǎn)生了“津液”,可能運(yùn)輸也會(huì)出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致運(yùn)送到口腔的津液不足,從而導(dǎo)致口干。誠(chéng)如祖國(guó)醫(yī)學(xué)所講“脾開(kāi)竅于口,其華在唇,脾陰不足,胃腐熟水谷功能受限,津液乏源,津少不足上承,故出現(xiàn)口干”。
脾陰虛除了可以引起口干癥狀外,還可伴有 不思飲食,進(jìn)食后腹脹(大多患者可能以夜晚食后腹脹更為嚴(yán)重),脘腹灼痛,干嘔呃逆,大便干結(jié)或溏泄,皮膚干燥,形體消瘦,甚至手足心熱 。
需要注意的是,脾胃兩者緊密相連,脾陰虛和胃陰虛兩者都可能會(huì)導(dǎo)致口干,而且兩者的癥狀相似,在中藥調(diào)理改善時(shí),一定要區(qū)分清楚。
樂(lè)啟生中醫(yī)團(tuán)隊(duì)經(jīng)大量臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn),脾陰虛和胃陰虛兩者都有手足煩熱、口干、不思食的癥狀,但脾陰虛一般手足煩熱及口干較輕。 而且脾陰虛形成多在思慮過(guò)度、久病虛損、勞傷、久泄及久痢等病之后,胃陰虛多在胃熱傷陰之后。兩者相比,脾陰虛病程一般較長(zhǎng),而胃陰虛病程一般較短。在舌象表現(xiàn)上,脾陰虛舌質(zhì)一般多見(jiàn)質(zhì)淡或稍紅或淡白,胃陰虛舌質(zhì)一般以質(zhì)紅、少苔多見(jiàn)。并且脾陰虛多伴有脾氣不足的表現(xiàn),胃陰虛多兼胃熱癥狀。
脾陰虛證的治療關(guān)鍵是恢復(fù)脾陰的正常功能活動(dòng),調(diào)整脾臟的陰陽(yáng)平衡,其基本治則通常遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》的甘淡實(shí)脾大法。
樂(lè)啟生中醫(yī)團(tuán)隊(duì)也指出,首先,脾陰虛治療藥味以甘淡、甘平為主,胃陰虛治療藥味以甘寒為主。其次,脾陰虛治療藥物一般多為氣陰并補(bǔ)之藥,如山藥、玉竹、黃精等,還有甘平藥物,如茯苓、扁豆等;胃陰虛治療以甘寒藥物為主,如生地、麥冬、元參等。此外,甘寒、甘淡之品配以補(bǔ)氣藥組方可以補(bǔ)脾陰,如人參配麥冬、甘草,黨參配地黃等,一般藥量宜小或取其次煎?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)增液湯、生脈散等滋陰清熱方可明顯刺激涎腺功能,減輕口干程度。
另外,陰虛型口干還要結(jié)合病位辨治,比如除了口干癥狀外,還常伴有頭暈眼花、兩目干澀、脅肋部灼痛的癥狀表現(xiàn),多為肝陰虛所致,這種情況臨床常用一貫煎加減治療。而如果平時(shí)經(jīng)常勞累,或者久病,除口干外,還伴有腰膝酸痛、女子月經(jīng)量少、男子遺精、頭暈耳鳴,多為腎陰虛所致,可采用六味地黃丸加味治療。
總而言之, 只有在中醫(yī)辨證,明確病機(jī)的基礎(chǔ)上針對(duì)性調(diào)理,適宜遣方,一方面使津液充足,另一方面使津液輸布的道路通暢,方能獲得滿(mǎn)意療效,最終使病癥康復(fù)。
舉個(gè)例子,比如前段時(shí)間來(lái)診的一位31歲的患者吳女士,自述神疲乏力,胃脘脹而且痛,午后為甚,晨起即減,噯氣頻作,口干便結(jié),觀(guān)其面容和舌象可見(jiàn)面色淡而無(wú)華,舌淡紅,苔光凈。來(lái)診半年前吳女士在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院胃鏡檢查提示為“慢性淺表性胃炎”。
根據(jù)吳女士的病情,中醫(yī)辨證為脾陰不足證。
擬方:黨參、生白術(shù)、茯苓、生甘草、川石斛、生白芍、陳香櫞、佛手片、蘇梗、延胡、海螵硝。7劑。
二診:藥后胃脘脹痛有減,噯氣消失,口干減輕,大便稍順暢,守方14劑。
三診:諸癥均明顯改善,效不更方,囑繼續(xù)服14劑鞏固。
在這一案例中,考慮到脾之清陽(yáng)不升,胃之濁陰不降,留滯中焦故見(jiàn)脘脹,逆行于上故有噯氣;氣血生化不足,故見(jiàn)面色無(wú)華、神疲乏力;脾陰虛不能“為胃行其津液”,故見(jiàn)口干便結(jié);胃絡(luò)失濡,不榮則為脘痛?!疤搫t補(bǔ)之”,方以四君子湯補(bǔ)益脾氣,生白術(shù)、石斛、白芍濡養(yǎng)脾陰,且生白術(shù)重用尚有潤(rùn)腸通便之功,陳香櫞、佛手片、蘇梗清輕疏透氣機(jī)。另以延胡行氣、芍藥緩急、海螵蛸護(hù)膜制酸,合治疼痛之標(biāo)。
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